Zdravie

Poznáte liečivé účinky malín? Vedeli ste, že pomáhajú znižovať krvný tlak? Silné antioxidanty v malinách pomáhajú nášmu telu pri celej škále problémov.

Určite ste videli aj vy to množstvo billboardov, reklám na „super ovocie“, ktoré k nám konečne dorazilo (neviem ako sme doteraz bez neho mohli žiť) priamo z hlbokých pralesov Južnej Ameriky, aby nás ohúrilo svojou antioxidačnou schopnosť

Pri opaľovaní netreba zabúdať na dostatočné množstvo krému, ktorý treba naniesť polhodinu pred tým, ako sa vystavíte slnku. Krémovať sa treba každé dve hodiny.

Ukážkovým príznakom nedostatku vitamínu B12 je vznik anémie v dôsledku zastavenia tvorby červených krviniek.

Tím amerických vedcov z Hardvardovej lekárskej školy v Bostone zistil, že niektorí ľudia trpiaci nadváhou majú v kostiach ukrytý tuk, ktorý spôsobuje ich

Správne skombinované potraviny dokážu vo vašom tele urobiť omnoho viac pre vaše zdravie, ako keď ich konzumujete samostatne. Látky obsiahnuté v nich sa totiž navzájom ovplyvňujú.

Mladí ľudia sa zväčša nezaujímajú o to, čo bude s ich mysľou o 40 či 50 rokov. Prevencia vzniku Alzheimerovej choroby je však dôležitá.

Ľudia, ktorí odchádzajú do penzie neskôr, si znižujú riziko rozvoja Alzheimerovej choroby a ďalších foriem demencie.

Bylina stévia cukrová je tristokrát sladšia ako cukor, no je úplne prírodná a neobsahuje žiadne kalórie.

Moderný svet priniesol so sebou aj civilizačné problémy, medzi nimi aj problém vysokého krvného tlaku. Označuje sa aj ako tiché ochorenie.

Fyzicky trestané deti sú v dospelosti náchylnejšie k zdravotným problémom.

Čokoláda môže byť veľmi zdravá a veľmi prospešná pre vaše zdravie. Dôležitý je podiel kakaa v nej.

Ponúkame vám výber piatich letných superpotravín, ktoré dodajú vášmu telu energiu a hlavne veľa zdraviu prospešných vitamínov.

Stravovanie počas letných mesiacov má určité osobitosti, ktoré vyplývajú zo špecifík leta, stravu im treba prispôsobiť.

Skúste vymeniť rannú šálku kávy za pohár teplej vody s citrónom. Tento ranný rituál odporúča ja Ann Louise Gittleman, známa odborníčka na výživu.

Chcete mať svoju váhu pod kontrolou? Nezabúdajte na pravidelný prísun zdravých sacharidov - samozrejme s mierou. Vaše telo vám poďakuje nielen tou správnou hmotnosťou, ale budete mať aj viacej energie, či vášho duševného zdravia.

Letné prázdniny sú tu a mnohých čaká dovolenku pri mori a v exotických krajinách. Hodiny sedenia v lietadle, aute alebo v inom dopravnom prostriedku však môžu byť veľmi únavné a dokonca nebezpečné.