Ako sa chrániť pred Alzheimerovou chorobou

Ponúkame vám zopár tipov, ako môžete svoju myseľ udržiavať a možno tak aj predísť vzniku chorôb.

Kokosový olej

Používanie kokosového oleja je jedným z najznámejších spôsobov ako predchádzať vzniku Alzheimerovej choroby. Kokosový olej je tiež vynikajúci aj pre tých, ktorí touto chorobou trpia.

Ketóny obsiahnuté v oleji pomohli už veľa ľudom. Poskytujú alternatívny zdroj energie aj pre tých, ktorí majú problémy s glukózou. Telo síce metabolizuje kokosový olej, no ten vytvára práve už zmienené ketóny, ktoré nás chránia a majú dokonca silu zvrátiť Alzheimerovu chorobu.

Káva

Časopis Journal v spojitosti s Alzheimerovou chorobou zverejnil dokument, v ktorom zistenia hovoria o vyšších hladinách kofeínu v plazme. Ten dokázal znížiť prípadne oneskoriť nástup demencie pri 124 testovaných ľudí vo veku od 65 - 88 rokov.

Škorica

Podľa štúdie univerzity v Tel Avive škorica môže škorica pomáhať pri boji s Alzheimerovou chorobou. Pri testoch na myšiach a muchách miešali škoricu do vody. Po štyroch mesiacoch zistili, že progresia choroby, ktorú mali myši aj muchy sa spomalila.

Nejde o prvú takúto štúdiu s podobnými zisteniami. Ďalšie dve štúdie univerzity Wheeling zistili, že vôňa a chuť škorice ovplyvňuje našu pozornosť, pamäť a ďalšie duševné vlastnosti takmer okamžite.

Súvisiaci článok: Škorica: pomocník pri problémoch s krvným tlakom