Škorica: pomocník pri problémoch s krvným tlakom
Tak ako zázvor alebo oregáno aj škorica ponúka veľké množstvo zdravotných výhod a môže byť použitá mnohými spôsobmi.
Tri najnovšie štúdie poukazujú na to, že škorica môže pomerne výrazne pomôcť pri problémoch s vysokým krvným tlakom a to už pri krátkodobom používaní.
Čítajte: Bazalka: Kráľovská bylinka lieči i ukľudňuje
Pomáha cukrovkárom
Vedci z University of Toronto hľadali odpovede pri 59 účastníkov tejto štúdie. Všetci mali diabetes 2. typu. Každému z nich podávali 1200 mg škorice denne alebo placebo. Po dvanástich týždňoch vedci zistili, že ľudom, ktorým podávali pravidelne škoricu klesol systolický krvný tlak o 3,4 bodov.
Čítajte: Vianočné korenie ako liečivý zázrak
Celkovo vedci urobili tri štúdie, pri ktorých zistili, že škorica je pre cukrovkárov jednoduchým a efektívnym riešením pri problémoch s krvným tlakom.
Pomáha nielen cukrovkárom
No aj keď boli tieto štúdie zamerané hlavne na cukrovkárov, existujú dôkazy, že škorica pomáha aj ľuďom bez tejto choroby. V Ball State University testovali 30 zdravých ľudí, ktorým ku raňajkám pridávali škoricu. Hneď po jedle zistili zníženie hladiny cukru v krvi. To je zásadné, nakoľko práve vysoká hladina cukru prispieva k poškodeniu tepien a vyúsťuje k problémom s vysokým krvným tlakom.
Čítajte: Máte problémy s krvným tlakom? Banány vám pomôžu
Vedci doposiaľ úplne nepreukázali, ako veľmi dokáže škorica pomôcť pri problémoch s krvným tlakom, no má okamžitý účinok na hladinu hemoglobínu (súvis s hladinou cukru v krvi). To znamená, že škorica by mohla pomáhať ako prevencia proti poškodeniu ciev a tým následným problémom s krvným tlakom.
Čítajte aj: Koreninami proti rakovine!
Krvný tlak je tlak krvi v cievach. Sila, ktorou srdce pumpuje krv do tela je premenlivá a závisí od činnosti človeka. Pri hypertenzii hovoríme o tlaku vyššom ako 140/90 mm Hg. Hypertenzia patrí medzi najčastejšie ochorenia cievneho systému. Podľa odhadov až 25 percent úmrtí nad 40 rokov veku spôsobuje priamo alebo nepriamo práve vysoký krvný tlak.
Ako poraziť tuk na bruchu podľa toho, ako vyzerá
Existuje 6 základných príčin ukladania tuku na bruchu, ktoré majú rôzny vzhľad a možno ich riešiť rôznymi spôsobmi.
Ako zistiť, či ste prekonali infarkt bez toho, aby ste o tom vedeli?
Príznaky infarktu sú niekedy náhle a bolestivé, inokedy sú zas také mierne, že nás ani nenútia ísť do nemocnice. Ako zistiť, či ste prekonali infarkt?
Trvalé následky koronavírusu: Tento príznak pacientom ostal aj po prekonaní COVID-19
Jeden z desiatich pacientov pozitívnych na ochorenie COVID-19 sa ani po vyliečení príznaku nezbavil.
Tieto potraviny zvyšujú riziko Alzheimerovej choroby. Ako často ich jete?
Strava má značný vplyv aj na zdravie vášho mozgu. Niektoré potraviny dokonca zvyšujú riziko Alzheimerovej choroby. Ktoré to sú?
6 vecí, ktoré môžete očakávať, keď si začnete pravidelne naparovať tvár
Týchto 6 výsledkov spozorujete na svojej tvári pri pravidelnom naparovaní.
