Päť jednoduchých tipov na očistu tela
Moderné stravovanie a veľa toxických látok vyskytujúcich sa v strave zaťažujú našu pečeň. Práve pečeň je dôležitým orgánom, ktorý sa stará o čistenie krvi od toxických látok a celkovej očisty nášho tela.
Čo môžeme robiť preto, aby sme pečeni pomohli v čistení nášho tela? Môžete napríklad skúsiť niektoré doplnky stravy pomáhajúce prečistiť pečeň. My vám však prinášame päť prírodných tipov, ako pomôcť prečistiť svoje telo.
Teplá voda s citrónom
Stačí len teplá voda s pridaným citrónom, nepridávame žiaden cukor, ako to býva v minerálnych, či iných kupovaných balených vodách. Veľa odborníkov sa zhoduje, že teplá voda s citrónom vyprodukuje v našom tele viacej enzýmov, ako ktorákoľvek iná potravina.
Čítajte: Raňajšia očista tela citrónovou vodou
Cesnak
Pridanie cesnaku pri varení alebo do šalátov pomáha nášmu telu. Cesnak obsahuje zlúčeniny síry, ktorá pomáha aktivovať enzýmy v pečeni. Cesnak však obsahuje aj látky ako alicín a selén, ktoré chránia pečeň.
Avokádo
Japonská štúdia porovnávala avokádo a 21 ďalších druhov ovocia a zistila, že avokádo malo najlepšie výsledky pri ochrane pečene v porovnaní s ostatným ovocím. Avokádo obsahuje látky, ktoré chránia pečeň pred poškodením.
Čítajte: Koreninami proti rakovine!
Pri vyššie uvedenej štúdii práve avokádo vykazovalo najlepšie výsledky v boji s toxínmi.
Koriander
Mohli by sme ho nazvať univerzálnou bylinou, ktorá sa môže pridávať do takmer akéhokoľvek jedla, šalátov, či dokonca koktejlov. Koriander pomáha s odstraňovaním ťažkých kovov z nášho tela. Práve s nimi zápasí aj naša pečeň.
Čítajte: 5 najlepších druhov ovocia proti stresu
Kurkuma
Korenie, ktoré ponúka celý rad výhod pre naše telo. Spomenieme však najmä ochranu pečene pred poškodením, podporovanie regenerácie pečeňových buniek. Kurkuma tiež zvyšuje prirodzenú produkciu žlče.
Výskum realizovaný v roku 2007, ktorý bol zverejnený v British Journal of Cancer, práve kurkume preukázal vlastnosti blokujúce rakovinové bujnenie. Jeho pozitívny vplyv sa prejavil najmä v súvislosti s liečbou rakoviny hrtana, hrubého čreva, prsníka, prostaty a pľúc. Vedci zistili, že už 24 hodín po konzumácii kurkumy dochádza k likvidácii rakovinových buniek.
Neváhajte a začlente do svojho jedálnička vyššie uvedené potraviny. Vaše telo to ocení.
Pozor na nebezpečné sviečky: Tieto druhy škodia viac ako cigaretový dym
Odborníci tvrdia, že tieto typy sviečok môžu byť pre vaše zdravie horšie ako dym z cigariet.
Toto obľúbené jedlo znižuje chrápanie
Častejšia konzumácia mliečnej potraviny znižuje mieru chrápania.
Zeler znižuje cholesterol v krvi, zlepšuje trávenie aj funkciu obličiek
Zeler znižuje cholesterol v krvi, zlepšuje trávenie aj funkciu obličiek. Pre jeho obsah vlákniny uľavuje od zápchy a vďaka obsahu flavonoidov znižuje riziko rakoviny žalúdka a hrubého čreva.
Tieto druhy alkoholu spôsobujú na druhý deň úzkosť
Jeden druh alkoholu môže byť prospešný pre mozog.
Tieto vitamíny nikdy neužívajte spolu, môže dôjsť k poškodeniu orgánov
Odborník prezradil, ktoré doplnky stravy by ste nikdy nemali užívať spoločne.
