Ako správne vyplachovať nos: Pozor na túto chybu, hrozí poškodenie mozgu!

Po výplachu nosa siahame, keď si chceme pri chrípke, nádche alebo alergii dopriať vytúženú úľavu. Ako však vo videu zverejnenom na TikToku poznamenáva lekár Sermed Mezher, tento zákrok má svoje pravidlá, a pri ich nedodržaní si môžeme privodiť vážne zdravotné následky.

Mezher, ktorý pôsobí ako zdravotník vo Veľkej Británii, vo videu zverejnil tri chyby, ktoré opakujeme pri výplachu nosa. Tá najhoršia podľa neho môže viesť až k fatálnym následkom.

Naklonenie hlavy

Foto: Doodeez/Shutterstock.com

Ľudia podľa Mezhera často zabúdajú na to, že pri výplachu si treba nakloniť hlavu dopredu. „Chceme, aby kvapalina prešla dozadu cez nos a potom druhou stranou von, nie aby stiekla do hrdla a my sme ju prehltli, po čom by nasledoval kašeľ,“ vysvetľuje lekár.

Dôležitý je aj správny náklon kanvičky na výplach nosa. Keďže nos je pomerne horizontálny, aj nádobu treba nakloniť v tomto smere, pričom prúd vody by mal smerovať dozadu k mandliam.

Teplota vody

Foto: Anna Shiman/Shutterstock.com

Ďalším dôležitým krokom je udržanie správnej teploty vody pri výplachu. Pri horúcej vode môže dôjsť k popáleniu, zatiaľ čo ľadová voda môže viesť k vzniku tvrdých kryštálikov v nose.

Kvalita vody

Foto: Africa Studio/Shutterstock.com

To najdôležitejšie, čo pri výplachu rozhoduje o vašom zdraví, je podľa Mezhera kvalita vody, ktorou si pomáhate. Lekár určite neodporúča používať vodu z vodovodného kohútika, tá totiž môže obsahovať zdraviu škodlivé meňavky, ktoré po prieniku do mozgu môžu poškodiť tento orgán.

Najlepší roztok na výplach nosa pozostáva z pollitra prevarenej vody ochladenej na telesnú teplotu a zmiešanej s jednou čajovou lyžičkou soli a čajovou lyžičkou sódy bikarbóny.

@drsermedmezher “My Sinus Rinse Isn’t Working” #blocked Tap water can sometimes be contaminated with Naegleria fowleri, a rare but deadly amoeba that thrives in warm freshwater environments such as lakes, rivers, and poorly maintained water systems. While it is uncommon for tap water to carry this pathogen, it can occasionally be found in untreated or improperly treated water, particularly in areas with outdated infrastructure. Naegleria fowleri poses a significant risk when water containing the amoeba enters the body through the nose, as it can travel to the brain and cause a devastating infection known as primary amebic meningoencephalitis (PAM). Although infections are extremely rare, they are almost always fatal. The amoeba does not cause harm if swallowed, but it is important to avoid activities like rinsing your sinuses with tap water unless it has been boiled, filtered, or treated to ensure its safety. Being cautious, especially in warm climates where the amoeba is more likely to flourish, is essential, even though the overall risk is low. Proper water treatment and safe practices like using distilled or boiled water for nasal rinsing can help protect against this rare but serious threat. #nose #ill #sick ♬ Suspense, horror, piano and music box - takaya