• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Nedeľa, 8.12.2019Meniny má Marína
Bratislava

Med: Ako môže zlepšiť trávenie, liečiť popáleniny a zlepšiť vaše zdravie

  • 19:41 20.01.2016
  • Bratislava
Med: Ako môže zlepšiť trávenie, liečiť popáleniny a zlepšiť vaše zdravie

Zistite, čo všetko môže med urobiť pre vaše zdravie.

Med niektorí nazývajú tekuté zlato matky prírody. Bol súčasťou mnohých tradičných liekov, vrátane Ajurvédskej medicíny. A v starovekom Grécku ho Hippokrates používal v takmer všetkých svojich liekov. Med je špeciálny koktail prírodného cukru, stopových enzýmov, minerálov, vitamínov a aminokyselín.

Ako môže med zlepšiť vaše zdravie

Antioxidačná sila

Antioxidanty majú veľmi dôležitú úlohu v boji proti voľným radikálom - škodlivým a vysoko reaktívnym molekulám, ktoré spôsobujú poškodenie buniek, a sú spojené s predčasným starnutím a rozvojom mnohých ochorení, vrátane Alzheimerovej choroby, artritídy, aterosklerózy a rakoviny.

Anti-mikrobiálny účinok

Med bol po mnohé roky používaný ako lokálna liečba pre malé škrabance, rezy a popáleniny. Môže pomôcť zabrániť infekcii vďaka svojim prirodzeným vlastnostiam peroxidu vodíka, a tiež urýchľuje proces hojenia rany.

Zlepšuje trávenie

Med je skvelý pre trávenie, pretože nekvasí v žalúdku a bolo preukázané, že lieči veľa tráviacich problémov, vrátane žalúdočných kŕčov, porúch trávenia, nevoľnosti a zápchy.

Vynikajúce prebiotikum

Med je plný prírodných prebiotík, vďaka ktorým stimuluje rast priateľských črevných baktérií, udržuje črevá čisté a zdravé.

Čítajte: Prebiotické potraviny, ktoré posilnia vašu imunitu

Zabraňuje zubným kazom

Na rozdiel od iných sladidiel na trhu je med dobrý pre naše zuby, ak je použitý s mierou. Vedci zistili, že včelí propolis je veľmi účinný pri liečení periodontitídy a zápalu ďasien a obmedzuje tvorbu bakteriálneho povlaku a znižuje riziko zubného kazu. Starí Gréci a Rimania používali propolis ako ústny dezinfekčný prostriedok.

Čítajte: Zubná pasta s medom zabraňuje tvorbe plaku a zápalu ďasien lepšie ako antibiotíká

Upokojuje bolesť v krku a kašeľ

Med sa už dlho používa ako prostriedok na upokojenie bolesti v krku a zmiernenie kašľa. Štúdia Penn State University z roku 2007 zistila, že je rovnako účinný ako dextrometorfániumbromid, obvyklý liek proti kašľu.

Čítajte: Med a cesnak: Ako si pripraviť prírodný superliek

Zmierňuje výkyvy cukru

Na rozdiel od iných sladidiel, med má nižšiu glykemickú záťaž a pomáha zmierňovať výkyvy cukru v krvi a hladiny inzulínu. Avšak, umiernenosť je kľúčom, pretože jedna polievková lyžica obsahuje asi 63 kalórií.

Dobrý pre srdce

Med má pozitívny vplyv na zníženie hladiny cholesterolu a zníženie rizika ochorenia koronárnych artérií. Pomáha zbaviť sa tuku a cholesterolu z tkanív nášho tela.

Zdravá a krásna koža

Med je možné použiť lokálne na liečbu mierneho ekzému, akné a suchej kože. Môže byť použitý ako peeling, a udržuje pokožku hydratovanú, pružnú a mladú.

Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: Info.sk, TM, mpg.de, ncbi.nlm.nih.gov, Foto: shutterstock
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Táto aktivita znižuje riziko rakoviny prostaty o polovicu

Táto aktivita znižuje riziko rakoviny prostaty o polovicu

VČERA - 20:05Zdravie

Rakovina prostaty najčastejšie postihuje mužov po 50-ke. Riziko rakoviny dokážete ovplyvniť aj tým, akým aktivitám sa venujete vo svojom voľnom čase.

O skleróze multiplex treba vedieť viac, tvrdí iniciatíva Spolu môžeme

O skleróze multiplex treba vedieť viac, tvrdí iniciatíva Spolu môžeme

9:57 06.12.2019Zdravie

Iniciatíva "Spolu môžeme" (SM) realizuje edukačné aktivity o tejto chorobe a tiež projekty, ktoré sa venujú podpore tvorivosti i zdravého životného štýlu.

Hormonálna antikoncepcia má prekvapivý vplyv na štruktúru mozgu

Hormonálna antikoncepcia má prekvapivý vplyv na štruktúru mozgu

21:01 05.12.2019Zdravie

U žien, ktoré užívali hormonálnu antikoncepciu boli zaznamenané zmeny v mozgu.

Často predpisované lieky na krvný tlak nie sú najúčinnejšie. Toto liečivo funguje lepšie

Často predpisované lieky na krvný tlak nie sú najúčinnejšie. Toto liečivo funguje lepšie

20:34 04.12.2019Zdravie

Ukázalo sa, že tabletky, ktoré lekári často predpisujú na vysoký krvný tlak, nie sú až také efektívne.

V akom prípade je pískanie v ušiach príznakom rakoviny?

V akom prípade je pískanie v ušiach príznakom rakoviny?

19:52 04.12.2019Zdravie

Medzi príznaky rakoviny môžeme zaradiť aj nepríjemné pískanie v ušiach. Kedy by ste rozhodne nemali odkladať návštevu lekára?