• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Sobota, 28.11.2020Meniny má Henrieta
Bratislava

Med: Ako môže zlepšiť trávenie, liečiť popáleniny a zlepšiť vaše zdravie

  • 19:41 20.01.2016
  • Bratislava
Med: Ako môže zlepšiť trávenie, liečiť popáleniny a zlepšiť vaše zdravie

Zistite, čo všetko môže med urobiť pre vaše zdravie.

Med niektorí nazývajú tekuté zlato matky prírody. Bol súčasťou mnohých tradičných liekov, vrátane Ajurvédskej medicíny. A v starovekom Grécku ho Hippokrates používal v takmer všetkých svojich liekov. Med je špeciálny koktail prírodného cukru, stopových enzýmov, minerálov, vitamínov a aminokyselín.

Ako môže med zlepšiť vaše zdravie

Antioxidačná sila

Antioxidanty majú veľmi dôležitú úlohu v boji proti voľným radikálom - škodlivým a vysoko reaktívnym molekulám, ktoré spôsobujú poškodenie buniek, a sú spojené s predčasným starnutím a rozvojom mnohých ochorení, vrátane Alzheimerovej choroby, artritídy, aterosklerózy a rakoviny.

Anti-mikrobiálny účinok

Med bol po mnohé roky používaný ako lokálna liečba pre malé škrabance, rezy a popáleniny. Môže pomôcť zabrániť infekcii vďaka svojim prirodzeným vlastnostiam peroxidu vodíka, a tiež urýchľuje proces hojenia rany.

Zlepšuje trávenie

Med je skvelý pre trávenie, pretože nekvasí v žalúdku a bolo preukázané, že lieči veľa tráviacich problémov, vrátane žalúdočných kŕčov, porúch trávenia, nevoľnosti a zápchy.

Vynikajúce prebiotikum

Med je plný prírodných prebiotík, vďaka ktorým stimuluje rast priateľských črevných baktérií, udržuje črevá čisté a zdravé.

Čítajte: Prebiotické potraviny, ktoré posilnia vašu imunitu

Zabraňuje zubným kazom

Na rozdiel od iných sladidiel na trhu je med dobrý pre naše zuby, ak je použitý s mierou. Vedci zistili, že včelí propolis je veľmi účinný pri liečení periodontitídy a zápalu ďasien a obmedzuje tvorbu bakteriálneho povlaku a znižuje riziko zubného kazu. Starí Gréci a Rimania používali propolis ako ústny dezinfekčný prostriedok.

Čítajte: Zubná pasta s medom zabraňuje tvorbe plaku a zápalu ďasien lepšie ako antibiotíká

Upokojuje bolesť v krku a kašeľ

Med sa už dlho používa ako prostriedok na upokojenie bolesti v krku a zmiernenie kašľa. Štúdia Penn State University z roku 2007 zistila, že je rovnako účinný ako dextrometorfániumbromid, obvyklý liek proti kašľu.

Čítajte: Med a cesnak: Ako si pripraviť prírodný superliek

Zmierňuje výkyvy cukru

Na rozdiel od iných sladidiel, med má nižšiu glykemickú záťaž a pomáha zmierňovať výkyvy cukru v krvi a hladiny inzulínu. Avšak, umiernenosť je kľúčom, pretože jedna polievková lyžica obsahuje asi 63 kalórií.

Dobrý pre srdce

Med má pozitívny vplyv na zníženie hladiny cholesterolu a zníženie rizika ochorenia koronárnych artérií. Pomáha zbaviť sa tuku a cholesterolu z tkanív nášho tela.

Zdravá a krásna koža

Med je možné použiť lokálne na liečbu mierneho ekzému, akné a suchej kože. Môže byť použitý ako peeling, a udržuje pokožku hydratovanú, pružnú a mladú.

Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: Info.sk, TM, mpg.de, ncbi.nlm.nih.gov, Foto: shutterstock
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Chirurgické rúško vám poslúži aj viackrát. Takto by mala vyzerať správna starostlivosť

Chirurgické rúško vám poslúži aj viackrát. Takto by mala vyzerať správna starostlivosť

20:40 23.11.2020Zdravie

Po použití ho netreba hneď vyhodiť. Takto sa starajte o chirurgické rúško, ak ho chcete opätovne používať.

5 zlozvykov, ktorými škodíte zdraviu svojich nôh

5 zlozvykov, ktorými škodíte zdraviu svojich nôh

19:37 22.11.2020Zdravie

Ochráňte zdravie a vzhľad svojich dolných končatín, a vyhnite sa týmto zlozvykom.

Video: Toto je dôvod, prečo by ste mali mať aj v zime otvorené okná

Video: Toto je dôvod, prečo by ste mali mať aj v zime otvorené okná

10:40 22.11.2020Zdravie

Správne vetranie vás môže chrániť pred vírusmi.

Veľké raňajky alebo večera? Vedci vyvrátili teóriu o chudnutí

Veľké raňajky alebo večera? Vedci vyvrátili teóriu o chudnutí

7:08 22.11.2020Zdravie

Konzumácia väčšieho množstva kalórii na raňajky pri chudnutí nepomáha.

Zmeny krvného tlaku v tejto časti dňa zvyšujú riziko infarktu a mŕtvice

Zmeny krvného tlaku v tejto časti dňa zvyšujú riziko infarktu a mŕtvice

20:07 21.11.2020Zdravie

Vysoké hladiny krvného tlaku počas noci výrazne zvyšujú riziko srdcového infarktu a mŕtvice, aj keď počas dňa sú hladiny normálne.