6 najlepších prírodných alternatív k fluoridu
Fluorid, ktorý bežne nájdete v zubnej paste a bráni tvorbe kazov, môže byť v skutočnosti pre telo veľmi toxický. Ak sa vám robia vyrážky v okolí úst a brady, zubná pasta s fluoridom môže byť príčinou.
Dlhodobé vystavenie fluoridu môže mať škodlivý vplyv na tráviaci systém, srdce, mozog a dokonca aj kosti (vrátane zubnej skloviny). Fluoróza, chronické ochorenie spôsobené nadmerným vystavením fluoridu, môže spôsobiť škvrny na zuboch, kožné problémy a vo vážnych prípadoch kalcifikácie väzov.
6 prírodných alternatív k fluoridu
Neem
Neem (Zederach indický) je úžasný. Jedna indická štúdia ukázala, že použitie ústnej vody s obsahom neemového oleja prekonala väčšinu stomatologických výrobkov s fluoridom v znižovaní plaku v ústach. Iná brazílska štúdia naznačuje, že má takmer zázračné vlastnosti pri liečbe zápalu ďasien.
Kokosový olej
Kokosový olej s jeho antibakteriálnymi zlúčeninami je oveľa lepšou voľbou ako triklosan, ktorý narúša endokrinný systém a nachádza sa v mnohých tradičných typoch zubnej pasty. Kokosový olej spomaľuje rast mnohých typov baktérií, ktoré vedú ku kazom. Môžete ho použiť ako zubnú pastu, alebo ho využiť na oil pulling. Viac o oil pullingu sa dozviete v článku: Oil pulling. Elixír života existuje!
Čítajte: Kokosový olej: Účinnejšia alternatíva k zubnej paste
Oreganový olej
Môže byť použitý na upokojenie bolesti zubov, abscesy a vredy v ústach. Vzhľadom k jeho silnému účinku by ste ho mali riediť, napríklad s olivovým olejom. Môžete ho dokonca použiť ako ústnu vodu.
Čítajte: Oreganový olej: Jedno z najsilnejších prírodných antibiotík
Bylinné zubné prášky
Bylinné zubné prášky možno použiť namiesto zubnej pasty. Účinne čistia zuby a bylinné zložky môžu tiež pomôcť zmierniť zápal, bolesť a infekciu v celých ústach.
Morská soľ
Morská soľ je skvelý spôsob, ako zabiť baktérie a zbaviť sa plaku. Morská soľ však môže byť príliš drsná. Preto ju dajte do malého množstva vody a ponorte do nej kefku. S týmto roztokom si môžete umyť zuby bez obáv.
Čítajte: Domáca zubná pasta - zdravší chrup za menej peňazí
Myrha
Táto bylina sa najčastejšie používa k boju so zlým dychom a je to obvyklá súčasť niektorých zubných pást bez fluoridu. Môže tiež pomôcť posilniť vaše ďasná. Štúdia preukázala jej účinnosť v boji proti paradentóze.
Pozor na tento druh orechov, má prekvapivé spojenie s rakovinou
Zdravé super jedlo vám môže v skutočnosti škodiť.
Bežná súčasť spálne spôsobuje poškodenie mozgu počas spánku
Vedci varujú, že mimoriadne ohrozené sú malé deti.
Kontroverzný výskum z Talianska: Naozaj je kuracie mäso rizikové?
Hoci sa kuracie mäso považuje za zdravšiu alternatívu červeného mäsa, podľa vedcov to s jeho konzumáciou netreba preháňať.
Tieto zdravé jedlá škodia zubom
Celkovému zdraviu síce neuškodia, no zubári vás za ne nepochvália.
Máte dostatok hlbokého spánku? Toto sa deje s mozgom pri jeho deficite
Menej hlbokého spánku môže znamenať väčšie riziko vážneho ochorenia.
