• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Nedeľa, 14.7.2024Meniny má Kamil
29°Bratislava

Zdravý zázvorový čaj - Bojuje s rakovinou a respiračnými ochoreniami

  • 18:26 26.11.2015
  • Bratislava
Zdravý zázvorový čaj - Bojuje s rakovinou a respiračnými ochoreniami

Ak ste ešte neskúšali pripraviť si zázvorový čaj, teraz je správny čas. Prezradíme vám, prečo je tak prospešný pre zdravie a zároveň vám prinášame recept.

Čaj z koreňa zázvoru má mnoho zdravotných výhod. Má schopnosť upokojiť podráždený žalúdok, má vysoké hladiny vitamínu C a aminokyselín, rovnako ako rôzne stopové prvky, ako je vápnik, zinok, sodík, fosfor, a mnoho ďalších.

Recept na zdravý zázvorový čaj

Zloženie:

  • 4 až 6 tenkých plátkov surového zázvoru
  • 1½ až 2 šálky filtrovanej vody
  • Trochu citrónovej šťavy
  • 1 až 2 polievkové lyžice medu

Postup:

  • Očistite koreň zázvoru a dôkladne ho umyte.
  • Nakrájajte zázvor na tenké plátky.
  • Priveďte vodu k varu.
  • Pridajte plátky zázvoru.
  • Prikryte a varte 10 minút.
  • Sceďte a vyhoďte zázvor.
  • Pridajte citrónovú šťavu podľa vašej chuti.
  • Pridajte 1 až 2 polievkové lyžice medu.
  • Zamiešajte a užite si horúci zázvorový čaj.

Zdravotné výhody zázvorového čaju

Znižuje zápal

Protizápalový účinok zázvoru môže pomôcť s radom zápalových chorôb, vrátane artritídy. Zároveň poskytuje miernu úľavu od bolesti.

Proti-rakovinové vlastnosti

Zázvorový čaj a zázvorový extrakt dokážu zabiť a obmedziť rast v spektre buniek rakoviny prostaty. Podľa štúdie uverejnenej v časopise PLoS One obsahuje zázvor zlúčeninu, ktorá je až 10.000 krát účinnejšia ako chemoterapia.

Chudnutie

Zázvor funguje ako spaľovač tuku. Zároveň dokáže navodiť pocit sýtosti, takže budete jesť menej a cítiť sa plnšie, čo môže znížiť celkový kalorický príjem.

Zmierňuje migrénu

Šálka zázvorového čaju dokáže významne znížiť chronický zápal, ktorý je hlavným rizikovým faktorom pre výskyt migrény.

Zlepšuje krvný obeh

Vitamíny, minerálne látky a aminokyseliny obsiahnuté v zázvore zlepšujú krvný obeh a znižujú riziko kardiovaskulárnych ochorení. Zázvor tiež zabraňuje tvorbe plaku v tepnách a výrazne znižuje riziko srdcového infarktu alebo mozgovej mŕtvice.

Posilňuje imunitu

Zázvorový čaj má antioxidanty, ktoré pomáhajú zlepšiť imunitný systém. Zázvor sa tiež osvedčil pri znižovaní hladiny cholesterolu a prevencii rakoviny.

Dobrý pre žalúdok

Zázvor je známy pre svoje úžasné schopnosti pri liečbe bolestí žalúdka a dokonca aj črevnej chrípky. Znižuje zápal podobným spôsobom ako aspirín a ibuprofén. A čo viac, zmierňuje rannú nevoľnosť, takže je rozhodne vhodný pre tehotné ženy.

Bojuje s infekciou dýchacích ciest

Zázvorový čaj môže pomôcť znížiť upchatie dutín, ktoré je spojené s prechladnutím. Skúste vypiť šálku zázvorového čaju pri respiračných príznakoch spojených s alergiami.

Zdroj: info.sk, TM, fitlife.tv, lifehack.org, Foto: Shutterstock
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Lekárka: Toto často pozorujem u ľudí, ktorí neskôr ochorejú na rakovinu

Lekárka: Toto často pozorujem u ľudí, ktorí neskôr ochorejú na rakovinu

19:38 11.07.2024Zdravie

Špecialistka prezradila, čo spája väčšinu onkologických pacientov ešte predtým, ako si vypočujú hrozivú diagnózu.

Obľúbené ovocie zintenzívňuje účinok viacerých druhov liekov: Nie sú medzi nimi aj vaše?

Obľúbené ovocie zintenzívňuje účinok viacerých druhov liekov: Nie sú medzi nimi aj vaše?

6:55 10.07.2024Zdravie

Pacienti, ktorí užívajú vybrané druhy liekov, by si mali dať pozor na konzumáciu tohto ovocia. Môže totiž výrazne zintenzívniť ich účinok.

Toto je dôvod, prečo vás bolí v boku pri fyzickej aktivite

Toto je dôvod, prečo vás bolí v boku pri fyzickej aktivite

19:41 08.07.2024Zdravie

Mnohí ľudia poznajú ostrú bolesť pod hrudným košom, ktorá sa objaví pri behu či cvičení. Málokto však vie, čo je jej príčinou.

Cesta lietadlom zvyšuje riziko trombózy, títo ľudia si musia dať pozor

Cesta lietadlom zvyšuje riziko trombózy, títo ľudia si musia dať pozor

9:21 08.07.2024Zdravie

Riziko vzniku trombózy sa v lete zvyšuje.

5 najväčších zdrojov mikroplastov vo vašom dome: Takto sa vám dostávajú do tela

5 najväčších zdrojov mikroplastov vo vašom dome: Takto sa vám dostávajú do tela

21:58 07.07.2024Zdravie

Nebezpečné mikroplasty sa skrývajú v každodenných predmetoch.