• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Pondelok, 17.1.2022Meniny má Nataša
Bratislava

Zázračný čaj zo zázvoru a citrónovej trávy

  • 18:10 10.11.2015
  • Bratislava
Zázračný čaj zo zázvoru a citrónovej trávy

Zistite, ako môže byť tento čaj použitý na liečbu mnohých ochorení a na celkové posilnenie imunitného systému.

Zázvor a citrónová tráva sú dve užitočné byliny, z ktorých si môžete uvariť čaj s mnohými zdravotnými výhodami. Jeho príprava je veľmi jednoduchá.

Budete potrebovať:

  • Citrónovú trávu, 6 stoniek
  • Čerstvý zázvor, 50 g
  • Harmanček, 1 balenie
  • Pandán listy, zväzok
  • Voda, 1 liter
  • Med

Nakrájajte zázvor na plátky. Citrónovú trávu nakrájajte na menšie kúsky. Spolu s listami pandánu a harmančekom dajte všetko do hrnca s vodou, priveďte k varu a varte asi hodinu. Pridajte med podľa chuti a vypite.

Lekárske výhody zázvorového čaju s citrónovou trávou

Zázvor má niekoľko zdravotných využití, od prevencie a liečby rakoviny, po zmiernenie migrény a bolesti z artritídy. Jedna štúdia zistila, že zázvor je rovnako účinný ako vitamín B6 pri liečbe rannej nevoľnosť. Vo forme čaju sa používa na zmiernenie pálenia záhy, a s hnedým cukrom sa používa na liečbu menštruačných kŕčov.

Čítajte: Zázvor, bojovník proti rakovine

Citrónová tráva má silné antimikrobiálne a protiplesňové účinky. Používa sa už stovky rokov pri rôznych ochoreniach:

• Kašeľ, bolesť v krku

• Úzkosť a depresia

• Vysoká hladina cholesterolu

• Diabetes

• Zlé trávenie

• Suchá pleť a akné

• Zápcha

• Detox obličiek

• Nespavosť

Harmanček sa tiež používa na mnohé zdravotné účely, najmä na podporu spánku.

Čítajte: Rumanček kamilkový: šesť účinkov na vaše zdravie

Na čo môže byť tento čaj použitý

Znižuje bolesti a zápal - Podľa výskumu uverejnenom v časopise Journal of Pain surový aj varený zázvor znižuje bolesť a zápal a má dobré účinky na bolesti svalov. Je to vďaka účinnej zložke zázvoru - gingerolu, ktorý má protizápalové vlastnosti.

Lieči zápach z úst - Zápach z úst skutočne pochádza z črevného traktu, takže žuvačky neriešia problém. Vypite šálku tohto čaju po jedle, a to najmä, keď chcete odstrániť pach cesnaku a cibule.

Podporuje trávenie - Niet pochýb o tom, že šálka tohto horúceho čaju môže zlepšiť trávenie a pomáha v prevencii žalúdočných ťažkostí.

Upokojuje - Je to dobrý liek pre ľudí, ktorí trpia nespavosťou. Má tiež schopnosť zmierniť príznaky úzkosti, depresie a stresu.

Zvyšuje úbytok hmotnosti - Zázvor znižuje chuť do jedla, znižuje pocit hladu a zvyšuje pocit sýtosti, čo môže zohrávať dôležitú úlohu pri chudnutí. Bolo preukázané, že citrónová tráva je účinná v boji proti obezite pre jej obsah citrálu.

Pre detox – Tento horúci zázvorový čaj má energizujúci účinok a pomáha odplavovať toxíny. Citrónová tráva je vynikajúci detoxikačný prostriedok, odstraňuje škodlivé prvky v tele, vrátane kyseliny močovej a zlého cholesterolu.

Zmierňuje prechladnutie a chrípku - Zázvor sa používa v tradičnej čínskej medicíne pre úľavu od chrípky a prechladnutia pre jeho zložky, ktoré uvoľňujú hlieny.

Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: info.sk, TM, healthdiaries.com, healthtap.com, Foto: pixabay.com
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Na dlhé kúpanie zabudnite! Takto vám môže uškodiť, varuje lekár

Na dlhé kúpanie zabudnite! Takto vám môže uškodiť, varuje lekár

VČERA - 20:07Zdravie

Polihovanie v napustenej vani je lákadlom najmä počas dlhých zimných večerov. Podľa lekára Georgea Moncrieffa je to ale pasca najmä pre určitú skupinu ľudí.

Toto bežné jedlo môže výrazne znížiť riziko demencie

Toto bežné jedlo môže výrazne znížiť riziko demencie

VČERA - 8:34Zdravie

Demencia ovplyvňuje pamäťové schopnosti človeka, ale existujú spôsoby, ako riziko znížiť.

Rakovina pečene: Varovný znak pod rebrom a ďalšie symptómy, ktoré nesmiete ignorovať

Rakovina pečene: Varovný znak pod rebrom a ďalšie symptómy, ktoré nesmiete ignorovať

VČERA - 7:27Zdravie

Karcinóm pečene sa môže prejavovať viacerými spôsobmi. Zistite, aké je vaše riziko.

Táto častá chyba v sprche vás oberá o kvalitný spánok

Táto častá chyba v sprche vás oberá o kvalitný spánok

20:37 15.01.2022Zdravie

Milióny ľudí na celom svete zápasia so spánkovou depriváciou. Nepríjemnému problému sa ale dá vyhnúť správnym postupom pri sprchovaní.

Táto potravina znižuje riziko rakoviny a srdcových ochorení. Stačí pol lyžice denne

Táto potravina znižuje riziko rakoviny a srdcových ochorení. Stačí pol lyžice denne

19:37 15.01.2022Zdravie

Vďaka tejto bežnej potravine dokážete znížiť riziko kardiovaskulárnych chorôb.