• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Pondelok, 5.12.2022Meniny má Oto
Bratislava

Zázračný čaj zo zázvoru a citrónovej trávy

  • 18:10 10.11.2015
  • Bratislava
Zázračný čaj zo zázvoru a citrónovej trávy

Zistite, ako môže byť tento čaj použitý na liečbu mnohých ochorení a na celkové posilnenie imunitného systému.

Zázvor a citrónová tráva sú dve užitočné byliny, z ktorých si môžete uvariť čaj s mnohými zdravotnými výhodami. Jeho príprava je veľmi jednoduchá.

Budete potrebovať:

  • Citrónovú trávu, 6 stoniek
  • Čerstvý zázvor, 50 g
  • Harmanček, 1 balenie
  • Pandán listy, zväzok
  • Voda, 1 liter
  • Med

Nakrájajte zázvor na plátky. Citrónovú trávu nakrájajte na menšie kúsky. Spolu s listami pandánu a harmančekom dajte všetko do hrnca s vodou, priveďte k varu a varte asi hodinu. Pridajte med podľa chuti a vypite.

Lekárske výhody zázvorového čaju s citrónovou trávou

Zázvor má niekoľko zdravotných využití, od prevencie a liečby rakoviny, po zmiernenie migrény a bolesti z artritídy. Jedna štúdia zistila, že zázvor je rovnako účinný ako vitamín B6 pri liečbe rannej nevoľnosť. Vo forme čaju sa používa na zmiernenie pálenia záhy, a s hnedým cukrom sa používa na liečbu menštruačných kŕčov.

Čítajte: Zázvor, bojovník proti rakovine

Citrónová tráva má silné antimikrobiálne a protiplesňové účinky. Používa sa už stovky rokov pri rôznych ochoreniach:

• Kašeľ, bolesť v krku

• Úzkosť a depresia

• Vysoká hladina cholesterolu

• Diabetes

• Zlé trávenie

• Suchá pleť a akné

• Zápcha

• Detox obličiek

• Nespavosť

Harmanček sa tiež používa na mnohé zdravotné účely, najmä na podporu spánku.

Čítajte: Rumanček kamilkový: šesť účinkov na vaše zdravie

Na čo môže byť tento čaj použitý

Znižuje bolesti a zápal - Podľa výskumu uverejnenom v časopise Journal of Pain surový aj varený zázvor znižuje bolesť a zápal a má dobré účinky na bolesti svalov. Je to vďaka účinnej zložke zázvoru - gingerolu, ktorý má protizápalové vlastnosti.

Lieči zápach z úst - Zápach z úst skutočne pochádza z črevného traktu, takže žuvačky neriešia problém. Vypite šálku tohto čaju po jedle, a to najmä, keď chcete odstrániť pach cesnaku a cibule.

Podporuje trávenie - Niet pochýb o tom, že šálka tohto horúceho čaju môže zlepšiť trávenie a pomáha v prevencii žalúdočných ťažkostí.

Upokojuje - Je to dobrý liek pre ľudí, ktorí trpia nespavosťou. Má tiež schopnosť zmierniť príznaky úzkosti, depresie a stresu.

Zvyšuje úbytok hmotnosti - Zázvor znižuje chuť do jedla, znižuje pocit hladu a zvyšuje pocit sýtosti, čo môže zohrávať dôležitú úlohu pri chudnutí. Bolo preukázané, že citrónová tráva je účinná v boji proti obezite pre jej obsah citrálu.

Pre detox – Tento horúci zázvorový čaj má energizujúci účinok a pomáha odplavovať toxíny. Citrónová tráva je vynikajúci detoxikačný prostriedok, odstraňuje škodlivé prvky v tele, vrátane kyseliny močovej a zlého cholesterolu.

Zmierňuje prechladnutie a chrípku - Zázvor sa používa v tradičnej čínskej medicíne pre úľavu od chrípky a prechladnutia pre jeho zložky, ktoré uvoľňujú hlieny.

Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: info.sk, TM, healthdiaries.com, healthtap.com, Foto: pixabay.com
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Toto je skutočný účinok prechádzky v zime na vaše telo

Toto je skutočný účinok prechádzky v zime na vaše telo

VČERA - 21:02Zdravie

Prechádzanie sa v zasneženej krajine so sebou prináša určité účinky na vašu myseľ a telo.

Jedna z najdôležitejších žíl sídli v bruchu. Poznáte príznaky jej upchatia?

Jedna z najdôležitejších žíl sídli v bruchu. Poznáte príznaky jej upchatia?

VČERA - 19:39Zdravie

Krvné zrazeniny, ktoré vznikajú v žilách spájajúcich orgány tráviacej sústavy, môžu vyvolať zmeny v trávení, ktoré spozorujete najmä pri vyprázdňovaní.

Na mŕtvicu môže upozorniť aj cefalea. Poznáte príznaky tohto stavu?

Na mŕtvicu môže upozorniť aj cefalea. Poznáte príznaky tohto stavu?

VČERA - 18:20Zdravie

Cefalea sa u pacientov s rizikom cievnej mozgovej príhody môže vyskytnúť až niekoľko dní pred jej nástupom. Zistite, ktoré príznaky ju prezradia.

Zelená stredomorská strava vás dokáže zbaviť brušného tuku, stačí jesť toto

Zelená stredomorská strava vás dokáže zbaviť brušného tuku, stačí jesť toto

VČERA - 8:21Zdravie

Zelená stredomorská diéta znižuje dvojnásobné množstvo viscerálneho tuku ako stredomorská diéta a o 10 % viac ako bežná zdravá strava.

Experti na spánok radia: Takto zvládnete ráno po ťažkej noci

Experti na spánok radia: Takto zvládnete ráno po ťažkej noci

VČERA - 7:09Zdravie

​Ťažká noc sa prejaví aj na našom celodennom výkone, predovšetkým však ráno. Spánkoví lekári sa podelili o svoje tipy, ako zvládnuť ráno po náročnej noci.