Štyri najlepšie aromatické oleje pre vaše zdravie

Aromatické oleje sa bežne používajú na zmiernenie stresu a uvoľnenie tela tým, že podnietia vaše zmysly a dodajú telu energiu. Zároveň môžu liečiť rôzne fyzické ochorenia.

Štúdia zverejnená v časopise Evidence Based Complementary and Alternative Medicine hovorí, že:

"Zmes éterických olejov z levanduľe, harmančeka a neroli v pomere 6: 2: 0,5 môže znížiť úzkosť, zvýšiť spánok a stabilizovať krvný tlak pacientov, ktorí podstupujú implantáciu koronárneho stentu. A silica mäty piepornej, zázvoru, alebo zmes esenciálnych olejov zo zázvoru, mäty a kardamónu je veľmi účinná pri znižovaní nevoľnosti. "

Tu sú 4 obľúbené éterické oleje, ktoré majú mnoho prospešných účinkov na zdravie:

Levanduľový olej

Levanduľový olej je veľmi populárny esenciálny olej pre jeho sladkú vôňu a skvelé vlastnosti. Je to ideálny doplnok masážneho oleja v boji proti stresu, únave a napätým svalom.

Ďalšie využitie levanduľového oleja:

• Môže vám pomôcť získať lepší spánok, je účinný prírodný prostriedok na dobrý spánok.
• Môžete ho použiť k úľave od svrbenia kože a vyrážok.
• Dá sa tiež použiť na migrény. Zmierňuje príznaky bez chemických látok.
• Ak trpíte na vypadávanie vlasov, skúste použiť levanduľový olej pre rast vlasov.
• Bodnutie komárom rýchlo upokojíte pomocou kvapky levanduľového oleja na postihnutú oblasť.
• Má mnoho využití pre čistenie - podlahy, kuchyne, kúpeľne a ďalšie.

Bazalkový olej

Bazalkový olej je dobrým zdrojom vitamínu A, horčíka, draslíka, železa a vápnika. Jeho použitie je veľmi pestré:

• Zmierňuje problémy s trávením.
• Upokojuje boľavé svaly a kĺby.
• Napomáha čistému dýchaniu.
• Pôsobí ako chladiaci prostriedok pre pleť.
• Používa sa na liečbu stresových porúch.
• Lieči rôzne infekcie, ako sú rezné poranenia, kožné infekcie a infekcie močového mechúra.

Rozmarínový olej

Rozmarínový olej je jedným z najpopulárnejších aromatických olejov. Jedná sa o mimoriadne účinný olej v boji proti vyčerpaniu a na iné účely:

• Štúdie preukázali, že anti-bakteriálne vlastnosti rozmarínového oleja pôsobia proti baktériám, ktoré spôsobujú akné. Používajte rozmarínový olej s kokosovým olejom na zlepšenie problematickej pleti.
• Pomáha zmierniť bolesti, migrény a napätie.
• Zmierňuje bolesť svalov a kĺbov a opuchy spôsobené artritídou.

Olej zo santalového dreva

Santalové drevo je jedným z najstarších známych materiálov používaných najmä pre jeho exotickú vôňu. Je tiež efektívne pri riešení mnohých problémov:

• Dokáže bojovať proti niektorým baktériám a vírusom. Je užitočný pre pomoc bolesti v krku, pri infekcii hrdla a priedušiek.
• Môže upokojiť podráždený žalúdok, pomáha zmierniť plynatosť, pálenie záhy a je dobrý pre celý tráviaci systém.
• Bolo preukázané, že dokáže prispieť k zníženiu vysokého krvného tlaku.
• Pomáha zmäkčiť pokožku tým, že zvyšuje a obnovuje jej schopnosť udržať vlhkosť.