• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Pondelok, 8.3.2021Meniny má Alan(a)
Bratislava

Levanduľa: Zlepší vám náladu a lieči telo

  • 18:44 11.02.2015
  • BRATISLAVA
Levanduľa: Zlepší vám náladu a lieči telo

Nádherné, nežné purpurové polia z francúzskeho Provensálska učarovali snáď každému. Blahodárne účinky levandule sú dnes známe po celom svete a overené mnohými štúdiami.

Poznali ich už Gréci za antických čias, ktorí si ju pridávali do kúpeľa. Rimania ňou odpudzovali hmyz, Egypťania ju začali využívať do parfémov a stredovek odhalil jej afrodiziakálne účinky. Počas prvej svetovej vojny ňou liečili rany.

Levanduľa obsahuje upokojujúce silice, flavonoidy a tiež organickú kyselinu rozmarínovú, ktorá má antiseptické a protizápalové vlastnosti. Používa sa sušená, ale i vo forme silice do vôní, jej kvety do pleťových vôd a najčastejšie v podobe oleja pre aromaterapie, do kúpeľa i priamo na kožu bez potreby riedenia.

Na pokožku

Je jedným z piatich esenciálnych olejov, ktoré pomáhajú pri kožných problémoch. Vďaka dezinfekčným a antibakteriálnym vlastnostiam lieči poštípanie hmyzom, ekzémy, mierne formy akné, spáleniny a menšie odreniny. Kvapku levanduľového oleja si môžete kvapnúť aj do svojho telového krému.

Čítajte: Kokosový olej - TOP 10 tipov ako ho využiť

Trávenie

Nakoľko levanduľa stimuluje žalúdočné šťavy, podporuje proces trávenia. Komplex účinných zložiek uvoľňuje kŕče, poskytuje pomoc pri zápche, nevoľnosti a nafukovaní. Pri žalúdočných ťažkostiach sa odporúča piť odvar zo sušenej levandule a potieranie brucha olejom z tejto rastlinky uľavuje od bolestí.

Čítajte: Zákerný Helicobacter: Problémy s trávením a zapálené vyrážky sú len začiatok!

Prechladnutie

Levanduľa pôsobí proti baktériám a tiež proti bolesti, takže je vynikajúcim liekom pri prechladnutí a chrípke. Stačí vmasírovať pár kvapiek oleja na krk, hrudník a chrbát. Pre uvoľnenie dutín ho stačí nakvapkať do aromalampy spolu s eukalyptom, prípadne si levanduľovým olejom potrieť dlane a vdychovať vôňu.

Čítajte: Ako liečiť kašeľ? Účinná pomoc z prírody

Bolesť

Bolesti hlavy či kĺbov? Zbavte sa ich bez analgetík v podobe liekov! Aj v tomto prípade môže pomôcť aromalampa, prípadne pár kvapiek oleja v horúcej vode. Ľahnite si na posteľ, vdychujte vôňu a relaxujte! Ak pociťujete silnú bolesť hlavy, kvapnite si na prst levanduľový lej a masírujte si ním spánky.

Čítajte: Šesť prírodných prostriedkov proti bolesti

Endorfíny

Nie je žiadnou novinkou, že vône dokážu ovplyvňovať náladu pôsobením na náš mozog. Levanduľa tak zmierňuje ľahšie stavy depresie a prirodzene upokojuje náš nervový systém. Ak za sebou máte zlý deň, nie je nič lepšie ako horúci kúpeľ s kvapkami levanduľového oleja. Vyskúšajte!

Nespavosť

Olej z levandule je výborným prostriedkom aj pri nespavosti. Výskumy dokázali, že spánok dokáže zlepšiť o 20%. Stačí si ju vložiť pod vankúš alebo ju pridať priamo do jeho výplne.

Máte iné skúsenosti s levanduľou? Na čo ju používate vy? Napíšte nám v diskusii!

Čítajte aj: Esenciálne oleje: 10 zaujímavých tipov ich využitia

Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: Info.sk, BD, zdrave.cz, zapnimozek.cz, zahr. Foto: Pixabay.com
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Bezproblémové chudnutie: Tento typ stravy prirodzene zastaví prejedanie

Bezproblémové chudnutie: Tento typ stravy prirodzene zastaví prejedanie

VČERA - 19:35Zdravie

Vďaka správnej strave je možné zabrániť nadmernému príjmu kalórií bez väčšej námahy.

6 vecí, ktoré ovplyvňujú hladinu vitamínu D v tele

6 vecí, ktoré ovplyvňujú hladinu vitamínu D v tele

VČERA - 7:54Zdravie

Univerzálny vitamín D, ktorý ako doplnok pomáha najmä počas zimných mesiacov, nevplýva na každého rovnako. Predtým, ako po ňom siahnete, zvážte týchto 6 dôležitých faktov.

Našli ste si na vankúšoch či perinách žlté fľaky? Čím skôr ich vymeňte za nové!

Našli ste si na vankúšoch či perinách žlté fľaky? Čím skôr ich vymeňte za nové!

20:40 06.03.2021Zdravie

Ak pri prezliekaní posteľnej bielizne natrafíte na žlté fľaky na vankúšoch a perinách, neriskujte a kúpte nové.

Zvýšený zápal v tele: Dajte si pozor na tieto typy reakcií

Zvýšený zápal v tele: Dajte si pozor na tieto typy reakcií

20:09 06.03.2021Zdravie

Dôležitejšia je reakcia na stres, ako stres samotný.

Brezová voda: Zázrak z lesa nadupaný vitamínmi. S čím všetkým vám pomôže?

Brezová voda: Zázrak z lesa nadupaný vitamínmi. S čím všetkým vám pomôže?

19:36 06.03.2021Zdravie

V severnej Európe a Číne ide o tradičný nápoj vychvaľovaný pre značné účinky na zdravie. Čo všetko ponúka brezová voda?