• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Nedeľa, 20.1.2019Meniny má Dalibor
-2°Bratislava

Levanduľa: Zlepší vám náladu a lieči telo

  • 18:44 11.02.2015
  • BRATISLAVA
Levanduľa: Zlepší vám náladu a lieči telo

Nádherné, nežné purpurové polia z francúzskeho Provensálska učarovali snáď každému. Blahodárne účinky levandule sú dnes známe po celom svete a overené mnohými štúdiami.

Poznali ich už Gréci za antických čias, ktorí si ju pridávali do kúpeľa. Rimania ňou odpudzovali hmyz, Egypťania ju začali využívať do parfémov a stredovek odhalil jej afrodiziakálne účinky. Počas prvej svetovej vojny ňou liečili rany.

Levanduľa obsahuje upokojujúce silice, flavonoidy a tiež organickú kyselinu rozmarínovú, ktorá má antiseptické a protizápalové vlastnosti. Používa sa sušená, ale i vo forme silice do vôní, jej kvety do pleťových vôd a najčastejšie v podobe oleja pre aromaterapie, do kúpeľa i priamo na kožu bez potreby riedenia.

Na pokožku

Je jedným z piatich esenciálnych olejov, ktoré pomáhajú pri kožných problémoch. Vďaka dezinfekčným a antibakteriálnym vlastnostiam lieči poštípanie hmyzom, ekzémy, mierne formy akné, spáleniny a menšie odreniny. Kvapku levanduľového oleja si môžete kvapnúť aj do svojho telového krému.

Čítajte: Kokosový olej - TOP 10 tipov ako ho využiť

Trávenie

Nakoľko levanduľa stimuluje žalúdočné šťavy, podporuje proces trávenia. Komplex účinných zložiek uvoľňuje kŕče, poskytuje pomoc pri zápche, nevoľnosti a nafukovaní. Pri žalúdočných ťažkostiach sa odporúča piť odvar zo sušenej levandule a potieranie brucha olejom z tejto rastlinky uľavuje od bolestí.

Čítajte: Zákerný Helicobacter: Problémy s trávením a zapálené vyrážky sú len začiatok!

Prechladnutie

Levanduľa pôsobí proti baktériám a tiež proti bolesti, takže je vynikajúcim liekom pri prechladnutí a chrípke. Stačí vmasírovať pár kvapiek oleja na krk, hrudník a chrbát. Pre uvoľnenie dutín ho stačí nakvapkať do aromalampy spolu s eukalyptom, prípadne si levanduľovým olejom potrieť dlane a vdychovať vôňu.

Čítajte: Ako liečiť kašeľ? Účinná pomoc z prírody

Bolesť

Bolesti hlavy či kĺbov? Zbavte sa ich bez analgetík v podobe liekov! Aj v tomto prípade môže pomôcť aromalampa, prípadne pár kvapiek oleja v horúcej vode. Ľahnite si na posteľ, vdychujte vôňu a relaxujte! Ak pociťujete silnú bolesť hlavy, kvapnite si na prst levanduľový lej a masírujte si ním spánky.

Čítajte: Šesť prírodných prostriedkov proti bolesti

Endorfíny

Nie je žiadnou novinkou, že vône dokážu ovplyvňovať náladu pôsobením na náš mozog. Levanduľa tak zmierňuje ľahšie stavy depresie a prirodzene upokojuje náš nervový systém. Ak za sebou máte zlý deň, nie je nič lepšie ako horúci kúpeľ s kvapkami levanduľového oleja. Vyskúšajte!

Nespavosť

Olej z levandule je výborným prostriedkom aj pri nespavosti. Výskumy dokázali, že spánok dokáže zlepšiť o 20%. Stačí si ju vložiť pod vankúš alebo ju pridať priamo do jeho výplne.

Máte iné skúsenosti s levanduľou? Na čo ju používate vy? Napíšte nám v diskusii!

Čítajte aj: Esenciálne oleje: 10 zaujímavých tipov ich využitia

Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: Info.sk, BD, zdrave.cz, zapnimozek.cz, zahr. Foto: Pixabay.com
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Iba jedno užitie marihuany dokáže zmeniť štruktúru mozgu

Iba jedno užitie marihuany dokáže zmeniť štruktúru mozgu

20:02 18.01.2019Zdravie

Užívanie marihuany má permanentný účinok na mozog.

Urológ: Zamedziť úniku moču sa dá cvičením aj obmedzením fajčenia

Urológ: Zamedziť úniku moču sa dá cvičením aj obmedzením fajčenia

14:32 18.01.2019Zdravie

Najjednoduchší spôsob, ako zamedziť úniku moču u obéznych pacientov, je schudnúť. Fajčiarom pomôže zbaviť sa cigarety.

9 druhov soli a ich účinky na vaše zdravie

9 druhov soli a ich účinky na vaše zdravie

21:00 17.01.2019Zdravie

Spoznajte rôzne druhy soli a zistite, ktorá je pre vás najvhodnejšia.

Vývar dokáže podporiť zdravie srdca. Uvarte si ten správny!

Vývar dokáže podporiť zdravie srdca. Uvarte si ten správny!

20:01 17.01.2019Zdravie

Vývary sa tešia veľkej popularite a podľa nedávnych štúdií dokonca pomáhajú zdraviu srdca.

Menštruácia počas tehotenstva – je to normálne?

Menštruácia počas tehotenstva – je to normálne?

19:32 16.01.2019Zdravie

Je normálne, ak sa v tehotenstve dostaví menštruácia? Kedy treba zvážiť návštevu lekára?