Ako liečiť kašeľ? Účinná pomoc z prírody

Ľudia utekajú do lekárne pre utlmujúce lieky, podľa mnohých odborníkov sú to v prípade kašľa len vyhodené peniaze. Jeho potláčanie je vraj neúčinné a navyše sa, ako pri každej chémii, nevyhnete nežiaducim účinkom.

Tymián

Možno túto bylinku používate iba v kuchyni, no vedeli ste, že v Nemecku ho používajú na liečbu kašľa, infekcie horných dýchacích ciest i na zmiernenie prejavov astmy?

Lístočky tymiánu obsahujú flavonoidy a ďalšie upokojujúce látky, ktoré poskytujú uvoľnenie a znižujú zápalové procesy. Čaj sa pripravuje zaliatím dvoch čajových lyžičiek vriacou vodou. Nechajte luhovať desať minút a preceďte! Pridajte med a citrón, ktoré účinky ešte zvýšia a dodajú odvaru chuť.

Sladké drievko

Koreň sladkého drievka sa už stáročia používa na liečbu dráždivého kašľa. Koreň sa zaleje vriacou vodou a luhujte 24 hodín. Pomáha upokojiť podráždené hrdlo a zmierniť kašeľ.

Zázvor

Tento úžasne silný prírodný liek nemôžeme vynechať. Východná medicína ho už od nepamäti odporúča na liečbu príznakov prechladnutia a chrípky. Dokáže zmierniť bolesť a pôsobí protizápalovo.

Čítajte: Namiešajte si zdravie! Výborné detoxikačné nápoje

Domáci medový sirup

I vedecké výskumy sú dôkazom toho, že med je pri liečbe kašľa účinný. Doprajte si len tak lyžičku kvalitného medu alebo si ho pridajte do čaju (pozor! nie do horúceho inak jeho liečivé účinky zmaríte), zmiešate s kokosovým olejom a citrónovou šťavou. Osvedčeným receptom starých mám na bolesť hrdla je i teplé mlieko s medom, ktoré vypijete pred spaním.

Čítajte: Med nad zlato. Lieči peľové alergie i kožné choroby

Mäta a eukalyptus

Listy z týchto dvoch voňavých rastlín sú dobre známe svojimi liečivými vlastnosťami. Mentol dokáže upokojovať hrdlo a znižuje produkciu hlienu. Nad odvarom z mäty je veľmi účinné i naparovanie. Okrem toho môžte vyskúšať i vdychovanie esenciálneho mätového olejčeka, ktorý si nakvapkáte do aromalampy.

Eukalyptový olej zmiešajte s včelím voskom a kokosovým olejom a vytvorenou masťou natierajte hrdlo. Uľaví sa vám.

Voda a tekutiny

Voda hrá dôležitú úlohu v tráviacom procese. Ak náš organizmus bojuje s chorobami, je zvýšený prísun tekutín pri liečbe dôležitý. Voda navyše stimuluje prehĺtanie a redukuje hlieny. Tekutiny prijímajte i v podobe polievok a bylinkových čajov. Nepite a nejedzte však nič horúce.

Čítajte: Objavte poklady prírody! Liečivé čaje, ktoré možno nepoznáte

Ovocné kaše

Pri bolesti a škrabaní v krku a dusivom kašli by náš jedálniček mal obsahovať čo najviac potravín v tekutej forme. Voľte jedlá, ktoré sú mäkkšie. Výborné je roztlačené ovocie, ktoré našim krkom prejde jednoducho. Pomačkajte a vitamíny sa do tela dostanú ako po masle. Navyše bude ovocie v takejto forme ľahšie stráviteľné.

Čítajte: Zdravé smoothie. Najlepšie ingrediencie do mixéra

Kedy ísť k lekárovi?

Kašeľ môže byť sprievodným príznakom nádchy a upchatého nosa. Podráždenie môžu vyvolať i alergény.

Ak kašeľ neprestáva ani po týždni a dokonca sa zhoršuje, mali by ste navštíviť lekára.

Nemusí ísť len o obyčajné prechladnutie, ale i infekciu dutín, zápal priedušiek či pľúcnu infekciu, ktoré sú spojená s bolesťami celého tela, horúčkou a zimnicou. Ak pociťujete pískanie na hrudi, môže ísť o astmu. Vyšetrenie neodkladajte ani pri zafarbených hlienoch.