• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Pondelok, 8.3.2021Meniny má Alan(a)
Bratislava

Bazalka: Kráľovská bylinka lieči i ukľudňuje

  • 19:22 04.02.2015
  • BRATISLAVA
Bazalka: Kráľovská bylinka lieči i ukľudňuje

Určite ste už jedli bazalku, pridávali ju do jedál a možno ste pritom ani netušili, že okrem koreniny ste organizmus obohatili i o úžasnú výživu.

Skvelou vecou na čerstvých a sušených bylinkách je ich chuť, ktorú jedlám dodávajú, a to bez potreby pridávania ďalších dochucovadiel a množstva soli.

Bazalka pochádza z gréckeho slova "basileus", čo v preklade znamená "kráľ". V niektorých kultúrach ju považujú za ochranu pred zlými duchmi a zlým osudom.

Bazalka v kuchyni

V stredomorskej kuchyni je základnou surovinou v strave či už v šalátoch, v omáčkach, dressingoch, krémových polievkach i na ochutenie mäsa. Typická je aj pre Indonéziu, thajskú a vietnamskú kuchyňu.

Čítajte: Najlepšia diéta a recept pre zdravie: Stredomorská strava

Ak bazalku používate na dochutenie varených jedál, skúste ju pridať až na úplný koniec ich prípravy, a to z dôvodu zachovania jej úžasnej chuti.

Blahodárne účinky

Bazalka však nie je len úžasnou prísadou v kuchyni. Je stáročia používaná ako liek napríklad v Ajurvédskej medicíne, a to vo forme čaju, ďalej na kloktanie, obklady, inhalácie či do kúpeľa.

Táto aromatická bylinka obsahuje široké spektrum esenciálnych olejov obohatených napríklad o prospešné polyfenoly a flavonoidy.

Čítajte: Vianočné korenie ako liečivý zázrak

Vďaka účinnej zlúčenine beta-karyofylénu (E-BCP) je bazalka účinná pri liečbe artritídy a zápalových ochoreniach čriev.

Pomáha znižovať zápaly a opuchy podľa výskumov odborníkov 24 hodín po aplikácii na postihnuté miesto až o 73%.

Známa je aj účinkami v spomaľovaní starnutia. Extrakt z bazalky sa dokáže v tele zbaviť škodlivín a tiež voľných radikálov v pečeni, v mozgu i na srdci.

Čítajte: Koreninami proti rakovine!

Bazalka je známy antioxidant a dokonca silnejší ako klasické známe antioxidanty.

Okrem týchto prospešných látok je bazalka bohatá na minerály a vitamíny. Predovšetkým na vitamín A, K,C, horčík, železo, vápnik a tiež draslík.

Podporuje trávenie, pôsobí proti nafukovaniu, zlepšuje metabolizmus, má vplyv na činnosť hladkého svalstva a stimuluje i odbúravanie tukových buniek.

Bazalka sa používa aj ako liek pri liečba bolestivých aftov, pri zápaloch ďasien, ústnej dutiny a hrdla.

Bazalkový čaj

Odvar z bazalkových listov ukľudňuje kašeľ a pôsobí liečivo na dýchacie cesty. Pripravíte si ho zaliatím čerstvej bazalky 250 ml horúcej vody a luhujte zakrytú päť minút.

Čítajte: Objavte poklady prírody! Liečivé čaje, ktoré možno nepoznáte

Silné antidepresívum

Bazalka sa v alternatívnej medicíne považuje za jedno z najsilnejších prírodných antidepresív. Zmierňuje bolesti hlavy, pôsobí proti stresu, pocitom úzkosti, nespavosti a celkovo uvoľňuje organizmus.

Čítajte: Ako zabrániť depresii? Tieto maličkosti liečia dušu

Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: Info.sk, BD, medicalnewstoday.com, zahr. Foto: Pixabay
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Bezproblémové chudnutie: Tento typ stravy prirodzene zastaví prejedanie

Bezproblémové chudnutie: Tento typ stravy prirodzene zastaví prejedanie

VČERA - 19:35Zdravie

Vďaka správnej strave je možné zabrániť nadmernému príjmu kalórií bez väčšej námahy.

6 vecí, ktoré ovplyvňujú hladinu vitamínu D v tele

6 vecí, ktoré ovplyvňujú hladinu vitamínu D v tele

VČERA - 7:54Zdravie

Univerzálny vitamín D, ktorý ako doplnok pomáha najmä počas zimných mesiacov, nevplýva na každého rovnako. Predtým, ako po ňom siahnete, zvážte týchto 6 dôležitých faktov.

Našli ste si na vankúšoch či perinách žlté fľaky? Čím skôr ich vymeňte za nové!

Našli ste si na vankúšoch či perinách žlté fľaky? Čím skôr ich vymeňte za nové!

20:40 06.03.2021Zdravie

Ak pri prezliekaní posteľnej bielizne natrafíte na žlté fľaky na vankúšoch a perinách, neriskujte a kúpte nové.

Zvýšený zápal v tele: Dajte si pozor na tieto typy reakcií

Zvýšený zápal v tele: Dajte si pozor na tieto typy reakcií

20:09 06.03.2021Zdravie

Dôležitejšia je reakcia na stres, ako stres samotný.

Brezová voda: Zázrak z lesa nadupaný vitamínmi. S čím všetkým vám pomôže?

Brezová voda: Zázrak z lesa nadupaný vitamínmi. S čím všetkým vám pomôže?

19:36 06.03.2021Zdravie

V severnej Európe a Číne ide o tradičný nápoj vychvaľovaný pre značné účinky na zdravie. Čo všetko ponúka brezová voda?