Koreniny, ktoré znižujú vysoký krvný tlak

Vysoký krvný tlak, tiež známy ako hypertenzia, je veľmi častým problémom v celom svete. Je tiež prezývaný "tichý zabijak", pretože aj keď má veľmi zriedka nejaké príznaky, je hlavným rizikovým faktorom pre srdcové infarkty a mŕtvice.

Existuje mnoho liekov, ktoré pomáhajú vysoký krvný tlak liečiť. Ale všetky tieto lieky prichádzajú s radom vedľajších účinkov, od závratov cez nerovnováhu elektrolytov po poškodenie obličiek. To je dôvod, prečo sa mnoho ľudí stále zaujíma o prírodné spôsoby liečby. Tu je niekoľko korenín, ktoré boli v minulosti používané na liečbu hypertenzie bez použitia liekov na predpis.

Bazalka

Stredomorské krajiny, ako je Taliansko, majú celkovo nižší výskyt hypertenzie, ako v iných častiach Európy. To môže byť čiastočne kvôli vysokej spotrebe bazalky. Podľa štúdie Xinjiang Medical University extrakt z bazalky dokáže znížiť krvný tlak podobne, ako lieky na predpis.

Škorica

Škorica si získala veľa pozornosti v posledných rokoch pre jej zjavnú schopnosť pomáhať diabetikom kontrolovať ich hladinu cukru v krvi. Avšak štúdia na Univerzite v Toronte zistila, že okrem zníženia celkovej hladiny cukru v krvi u diabetických pacientov, mala škorica schopnosť rovnako znižovať ich krvný tlak.

Kardamon

Toto korenie je populárne najmä v Indii a ďalších častiach juhovýchodnej Ázie. Okrem jedla sa používa aj do chai čaju. Má pozitívny vplyv na krvný tlak. Pri pravidelnom konzumovaní, by malo dôjsť k výraznému zlepšeniu.

Cesnak

Cesnak je už dlho známy ako veľký pomocník pre zdravie srdca. Obsahuje totiž aktívne zlúčeniny, ktoré sú schopné uvoľniť svaly okolo ciev a umožňujú im expandovať, a tým znížiť krvný tlak, ako aj riziko infarktu alebo mŕtvice.