Zabúdate? Pomôžte si bylinkami

Zlepšite si svoju pamäť pomocou bylín, ktoré už dlho používajú v mnohých krajinách po celom svete.

Ide o tinktúru na zlepšenie pamäti, ktorú si ľahko pripravíte doma. Používajte ju pravidelne a môže vám pomôcť zlepšiť vaše mozgové funkcie. Tu je recept:

• 2 diely gotu kola
• 2 diely listov ginkga
• 1 diel mäty piepornej
• pol dielu rozmarínu
• pol dielu šalvie
• Brandy alebo vodka

Postup: Dajte bylinky do sklenenej nádoby a zalejte brandy alebo vodkou tak, aby boli celé namočené. Uzavrite nádobu pevne vekom a umiestnite na teplé miesto mimo dosahu priameho slnečného svetla po dobu 6-8 týždňov.

Každých pár dní nádobou zatraste, aby vám neostali byliny potopené na dne pohára. Alkohol potom sceďte a dajte ho do fľaštičky.

Užívajte pol až jednu lyžičku tinktúry zriedenej s 1/4 šálky vody, šťavy alebo čaju 3-krát denne po dobu 2-3 mesiacov.

Ako to funguje?

Listy Ginkgo

Táto bylina dokáže zlepšiť prietok krvi do mozgu, čím sa zlepší krvný obeh a posilní sa pamäť. Štúdie potvrdili, že dokáže zvýšiť mozgové funkcie tým, že poskytuje viac kyslíka bunkám.

Čítajte: Päť zdravotných výhod ginkgo biloba

Gotu Kola

Táto bylina zvyšuje pamäť a je prevenciou voči senilite. Používa sa pri deficite pozornosti a problémami s pamäťou.

Rozmarín

Rozmarín obsahuje antioxidant, ktorý prechádza priamo do cievnych mozgových tkanív, aby ich rozšíril a zlepšil tak pamäť.

Čítajte: Koreninami proti rakovine!

Šalvia

Táto bylina sa používa pri zábudlivosti a posilňuje mozog.

Mäta pieporná

Mäta zvyšuje príjem kyslíka otvorením priedušiek. Podľa štúdií ľudia, ktorí pred testami užili mätu, mali menej chýb a mali rýchlejší reakčný čas.

Čítajte: Mäta a jej liečivé účinky na naše telo