Liek na dobrú náladu? Je to úplne jednoduché
Možno budete výsledkom výskumu vedcov z Kanady prekvapení.
Liek na dobrú náladu naozaj existuje. Vedcom z kanadskej University of Western Ontario sa podarilo na základe výskumu u 183 ľudí zistiť zaujímavé veci.
V rôznom čase odoberali krv ľuďom. Tí, ktorí mysleli na milovaného človeka mali lepšiu náladu a vyššiu hladinu glukózy v krvi.
Ľudia, ktorí riešili iba každodennú rutinu mali náladu podstatne horšiu a ich hladina glukózy bola tiež nižšia.
Sledujte video: 10 rád ako zvládnuť stres
Z výskumu vyplýva, že energiu do života si môžete dodať aj oveľa zdravším spôsobom.
"Láska nám dodáva energiu po fyzickej aj psychickej stránke. Myšlienka na patrnera v našom tele uvoľňuje stresový hormón kortizol, hlavne u žien, ktoré často myslia viac na svoj vzťah. Kortizol pomáha s vylúčením glukózy do tela. Takisto aj môže do tela vylúčiť aj adrenalín, ktorý tiež vplýva na zvýšenie glukózy v krvi," hovorí jedna z výskumníčiek.
Pozor na stres
Poznáme viac druhov stresu - pozitívny, negatívny a špecifický. Práve stres, ktorý na nás negatívne pôsobí napríklad pri problémoch v práci či v súkromí je problémom pre naše telo, ale aj pre psychiku. Prečítajte si v našom ďalšom článku, ako sa zbaviť stresu.
Súvisiace:
Pozor na tento druh orechov, má prekvapivé spojenie s rakovinou
Zdravé super jedlo vám môže v skutočnosti škodiť.
Bežná súčasť spálne spôsobuje poškodenie mozgu počas spánku
Vedci varujú, že mimoriadne ohrozené sú malé deti.
Kontroverzný výskum z Talianska: Naozaj je kuracie mäso rizikové?
Hoci sa kuracie mäso považuje za zdravšiu alternatívu červeného mäsa, podľa vedcov to s jeho konzumáciou netreba preháňať.
Tieto zdravé jedlá škodia zubom
Celkovému zdraviu síce neuškodia, no zubári vás za ne nepochvália.
Máte dostatok hlbokého spánku? Toto sa deje s mozgom pri jeho deficite
Menej hlbokého spánku môže znamenať väčšie riziko vážneho ochorenia.
