Proti bolesti bez tabletiek? Účinné tipy
Možno je tabletka tou najrýchlejšou možnosťou, no nemusí byť tou najbezpečnejšou cestou.
Možno aj vás občas bolia zuby, chrbát alebo hlava. Ako si od bolesti pomáhate? Siahnete okamžite po tabletke? Nemusíte. Dá sa to aj inak.
"Tak ako každý preparát aj tabletky na bolesť majú vedľajšie účinky, zaťažujú najmä pečeň. Nebezpečie nehrozí, ak s nimi pacienti zaobchádzajú rozumne a nazaťažujú organizmus medikamentmi pri každom bolestivom probléme," hovorí pre web Ona.idnes.cz internista Tomáš Kvapil.
Čítajte: Šesť prírodných prostriedkov proti bolesti
Pri bolestiach si môžeme pomôcť aj inak ako tabletkami. Či už ide o prírodné prostriedky proti bolesti alebo rôzne relaxačné techniky.
Ženské problémy
Až 78 percent žien trápia každý mesiac menštruačné problémy. Pri tejto bolesti vyskúšajte napríklad teplý obklad na brucho alebo si nasaďte vitamín B6 a E.
Vitamíny B6 nájdete napríklad v banánoch, mrkve alebo vo vajíčkach. Vitamíny B6 ponúkajú úľavu pri nafukovaní a plynatosti. Tieto zvyšujú bolestivosť pri menštruácii. Vitamíny B6 vám pomôžu. Pri ženských problémoch vám pomôže aj pitie zázvorového čaja. Vyskúšajte ho.
Bolesti zubov
Poznáte bolesť zubov? Ak vás zuby nebolievajú, buďte radi. Ide vôbec o jednu z najnepríjemnejších bolestí vôbec. A ani tabletky nemusia pomôcť. No poďme skúsiť niečo prírodné, čo by malo uľaviť aj od tohto druhu bolesti.
Vyplachovanie odvarmi zo šalvie, harmančeka alebo kozlíka lekárskeho by vám malo uľaviť od bolesti. Vyplachovať ústnu dutinu si môžete aj vývarom z klinčeka. Výplach sa odporúča aj 3 x denne.
Keď bolí hlava
Ak vás často bolieva hlava, možno je príčina aj vo vašom jedálničku. Obmedzte plesňové syry a čokoládu. Látky obsiahnuté v týchto výrobkoch môžu byť príčinou týchto bolestí.
Skôr ako siahnete po tabletke proti bolesti hlavy, vyskúšajte napríklad akupresúru. Skúste si zatlačiť na bod na vrchole prednej časti hlavy. Masírujte tento bod zhruba 5 minúť s rôznou intenzitou tlaku.
Pri bolesti hlavy pomáha samozrejme aj kľud či studený obklad. Môžete vyskúšať masáž spánkov a čela. Odporúčame ju ale robiť poležiačky.
Snáď vám niektoré z rád pomohli a ušetrili ste tak svoje telo od nežiadúcich účinkov tabletiek.
Súvisiace:
Pozor na tento druh orechov, má prekvapivé spojenie s rakovinou
Zdravé super jedlo vám môže v skutočnosti škodiť.
Bežná súčasť spálne spôsobuje poškodenie mozgu počas spánku
Vedci varujú, že mimoriadne ohrozené sú malé deti.
Kontroverzný výskum z Talianska: Naozaj je kuracie mäso rizikové?
Hoci sa kuracie mäso považuje za zdravšiu alternatívu červeného mäsa, podľa vedcov to s jeho konzumáciou netreba preháňať.
Tieto zdravé jedlá škodia zubom
Celkovému zdraviu síce neuškodia, no zubári vás za ne nepochvália.
Máte dostatok hlbokého spánku? Toto sa deje s mozgom pri jeho deficite
Menej hlbokého spánku môže znamenať väčšie riziko vážneho ochorenia.
