Bolesť - neignorujte ju!

Dešifrujte, čo vám chce telo povedať niektorými druhmi bolesti.
Zvyčajne bolesť hlavy či brucha nič neznamená, možno ste len málo pili alebo priveľa jedli. No niekedy vám telo bolesťou signalizuje istý problém a je vo vašom záujme vedieť ju ‘dešifrovať’.
Spozornieť treba vtedy, keď bolesť príde náhle, trvá dlhšie ako inokedy alebo je jednoducho iná.
Pulzujúca bolesť zubu
Pravdepodobne máte poškodený nerv, čo súvisí s neďalekým zubným kazom. Ak čo najrýchlejšie nezájdete k zubárovi, baktérie nachádzajúce sa vo vašich ústach napadnú nerv a môžu sa rozšíriť do celého tela. Ak už je infikovaný, koreňový kanálik vám budú musieť vyčistiť.
Ostrá bolesť v boku
Ak sa k nej pridá nevoľnosť a zvýšená teplota, možno máte problém so slepým črevom. U žien je tiež možná cysta na vaječníku, ktorá zväčša zmizne sama od seba, no ak praskne, spôsobuje práve takúto neznesiteľnú bolesť. V oboch prípadoch samozrejme treba čo najrýchlejšie ísť do nemocnice, kde vás čaká operácia.
Čítajte: Týmito jedlami nakŕmite svoj mozog
Prudká bolesť hlavy
Samozrejme, môže ísť iba o migrénu. Treba si však dať pozor, ak náhlu a mimoriadne prudkú bolesť hlavy nesprevádzajú ďalšie typické migrénové symptómy ako nevoľnosť a citlivé vnímanie svetla alebo zvuku či videnie aury. Takáto bolesť totiž môže signalizovať mozgovú aneuryzmu, ktorá je mimoriadne nebezpečná, ak praskne.
Bolesť hrudníka
Ako vysvetľuje kardiológ Arthur Agatston, keby pacienti lepšie rozumeli, čo im chce srdce povedať, ušetrili by si zbytočné obavy. Podľa neho predovšetkým ženy dokážu ľahšie rozoznať, či sa naozaj blíži infarkt, keďže sa u nich prejavuje viac symptómov ako u mužov. Ak dlhšie pociťujete neustupujúcu bolesť hrudníka, ťažko sa vám dýcha a vo vrchnej časti tela cítite bolesť, akú ste doteraz nezažili, mali by ste okamžite navštíviť lekára.
Čítajte: Šesť prírodných prostriedkov proti bolesti
Dlhodobá bolesť brucha sprevádzaná nadúvaním
Ak máte tieto symptómy denne viac ako tri týždne a predtým ste sa s podobnými problémami nestretli, v najhoršom prípade môže ísť o rakovinu vaječníkov. Práve bolesť brucha a nadúvanie sú jednými z prvých príznakov tohto ochorenia. Spolu s nimi je to aj nechuť k jedlu, takže ak toto všetko na sebe dlhodobo pozorujete, je čas pre istotu zájsť ku gynekológovi.
Bolesť chrbta s mravčením prstov na nohách
Ak vám nepomôžu lieky proti bolesti, zamierte k ortopédovi. Jedna z platničiek totižto možno tlačí na nerv, čo bez lekárskej starostlivosť môže skončiť trvalým poškodením nervu.
Bolesť nohy s opuchom
Ak je napríklad vaše lýtko na jednom mieste veľmi citlivé, opuchnuté, červené alebo horúce, možno to zapríčinila krvná zrazenina. Nemasírujte ho a nepokúšajte sa bolesť „vychodiť“. Zrazenina sa totiž môže dostať napríklad do pľúc a spôsobiť problémy. Radšej choďte k lekárovi a ak sa táto diagnóza potvrdí, predpíše vám lieky na riedenie krvi.

Jogurt pomáha proti nepríjemnému dychu po jedení cesnaku
Na obmedzenie cesnakového zápachu z úst pomáha zjesť niekoľko lyžičiek jogurtu krátko po konzumácii cesnakového jedla.

Týchto 5 potravín nebudete chcieť viac jesť, keď zistite, čo sa v nich nachádza
Mnohým ľuďom sa pri týchto zisteniach obracal žalúdok.

Páchne vám z úst ako po skazených vajciach? Na tento problém si dajte pozor!
Pach ako po skazených vajciach poskytuje detailný prehľad o zdraví vašich čriev. Čo robiť, ak sa s ním stretnete?

Burčiak má priaznivé účinky, denná dávka by však nemala prekročiť 3 deci
Kvalitný burčiak obsahuje aj množstvo zdraviu prospešných látok. Denná dávka by však nemala byť vyššia ako tri decilitre.

Sezónne depresie sa najviac prejavujú na jar a jeseň. Ako vyzerá prevencia?
Liga za duševné zdravie v rámci prevencie odporúča okrem iného pohyb na čerstvom vzduchu, zdravú stravu či pravidelný spánok.