Nádcha: 5 prírodných spôsobov, ako ju zastaviť

Cesnak

Silné antibakteriálne a antiseptické vlastnosti cesnaku pomáhajú znížiť tvorbu hlienov v nose.

• Nakrájajte niekoľko strúčikov cesnaku a dajte ich do vriacej vody. Nechajte vodu niekoľko minút odstáť a potom cesnak sceďte. Pridajte do vody cukor alebo med a pite dvakrát denne, kým nepocítite zlepšenie.
• Môžete tiež žuť malé kúsky cesnaku v priebehu dňa alebo ho pridať do ďalších jedál.

Kurkuma

Kurkuma má antivírusové, protizápalové, antibakteriálne vlastnosti. Môže preto byť veľmi užitočná v liečení nádchy.

• Pridajte pol lyžičky kurkumy do 1 polievkovej lyžice ľanového oleja. Zmes zahrejte, až pokým neuvidíte paru. Vdychujte ju postupne jednou a druhou nosnou dierkou. Robte to dvakrát denne.
• Prípadne môžete každý večer pred spaním vypiť mlieko s lyžičkou kurkumy a trochou korenia.

Zázvor

Ak vás zaujíma, ako sa zbaviť nádchy čo najrýchlejšie, vyskúšajte zázvor. S antioxidačnými a antimykotickými vlastnosťami vám pomôže zbaviť sa hlienov.

• Dajte trochu soli na kúsky čerstvého zázvoru a môžete ich žuť počas dňa.
• Urobte si šálku čaju z niekoľkých plátkov zázvoru. Pite zázvorový čaj 3-4 krát denne.

Med

V mede sa skrývajú antibakteriálne a antivírusové vlastnosti, ktoré pomáhajú liečiť nádchu a prechladnutie.

• Zmiešajte 2 polievkové lyžice medu, pol polievkovej lyžice citrónovej šťavy a trochu škorice. Užite zmes dvakrát denne.
• Pridajte 2 lyžice medu do teplej vody alebo čaju a pite dvakrát denne.

Bazalka

Bazalka je účinná na liečbu nádchy pre jej antimykotické, antivírusové a antibakteriálne vlastnosti.

• Jedzte 3-4 lístky bazalky dvakrát denne ako súčasť raňajok a večer pred spaním.
• Môžete tiež dať 8-10 lístkov bazalky s 5 klinčekmi do vriacej vody. Lúhujte po dobu 10 minút. Po scedení môžete dosladiť a vypiť. Robte to dvakrát denne a čoskoro sa nádchy zbavíte.