Zázvorový čaj s kurkumou: Poznáte jeho blahodárne účinky?
Táto nezvyčajná kombinácia nielen že dobre chutí, ale nášmu zdraviu aj prospieva. Viete, čo sa stane, keď skombinujete silné účinky zázvoru a kurkumy?
Zázvor
Je skvelým korením, ale využíva sa najmä na prípravu čaju. Je dobre známy pre svoje silné protizápalové a antibakteriálne účinky. Posilňuje imunitu a prospieva tráveniu.
Čítajte: Zázvor, bojovník proti rakovine
Kurkuma
Vďaka obsahu kurkumínu patrí medzi najsilnejšie prírodné protizápalové prostriedky. Podobne ako zázvor prospieva tráveniu, posilňuje imunitu a používa sa aj na prečistenie pleti.
Čítajte: Kurkuma a jej účinky. Čistí krv, lieči telo a bieli zuby
Čo vám pravidelná konzumácia tohto čaju prinesie?
- Protizápalové účinky budú bojovať s vnútornými zápalmi
- Pomôže vám kontrolovať správnu hladinu cukru v krvi
- Zlepšuje regeneráciu buniek
- Chráni pred vznikom Alzheimerovej choroby
- Napomáha tráveniu, tlmí nevoľnosť a zvracanie
- Chráni srdce a bráni vzniku mŕtvice
- Bojuje s infekciami
- Zlepšuje náladu a pomáha pri depresiách
- Prospieva žiarivej a čistej pleti
Recept na zázvorový čaj s kurkumou
Suroviny: 1 šálka vody, 2 čajové lyžičky kurkumy, 1 čajová lyžička zázvoru, med alebo stévia na dochutenie.
Postup prípravy: Zohrejte vodu a v malom množstve rozmiešajte koreniny na hladkú pastu. Tú potom vlejte do väčšieho pohára s teplou vodou, zamiešajte a oslaďte podľa chuti.
Krémová verzia čaju
Suroviny: 1 šálka mandľového mlieka, 2 čajové lyžičky kurkumy, 1 čajová lyžička zázvoru, med alebo stévia na osladenie
Postup prípravy: Zohrejte šálku mandľového mlieka a v malom množstve rozmiešajte všetky ostatné prísady. Potom ich prelejte späť do veľkej šálky s teplým mandľovým mliekom, opäť premiešajte a vypite.
Čítajte: Zázvorovo-kurkumový elixír na chrípku a prechladnutie
Pozor na konzumáciu kurkumy a zázvoru by si mali dať ľudia, ktorí užívajú lieky na zriedenie krvi.
Pozor na tento druh orechov, má prekvapivé spojenie s rakovinou
Zdravé super jedlo vám môže v skutočnosti škodiť.
Bežná súčasť spálne spôsobuje poškodenie mozgu počas spánku
Vedci varujú, že mimoriadne ohrozené sú malé deti.
Kontroverzný výskum z Talianska: Naozaj je kuracie mäso rizikové?
Hoci sa kuracie mäso považuje za zdravšiu alternatívu červeného mäsa, podľa vedcov to s jeho konzumáciou netreba preháňať.
Tieto zdravé jedlá škodia zubom
Celkovému zdraviu síce neuškodia, no zubári vás za ne nepochvália.
Máte dostatok hlbokého spánku? Toto sa deje s mozgom pri jeho deficite
Menej hlbokého spánku môže znamenať väčšie riziko vážneho ochorenia.
