Dna: Účinný kurkumovo-ananásový nápoj na zmiernenie príznakov
Prezradíme vám, ako si pripraviť protizápalový nápoj, ktorý vám pomôže liečiť toto ochorenie.
Dna je bolestivé ochorenie, ktoré je obvykle spôsobené príliš veľkým množstvom kyseliny močovej v krvi. Opäť platí, že vaša strava hrá dôležitú úlohu. Tu sú niektoré pravidlá, ktoré by ste mali dodržiavať na úľavu od dny:
- Vyhýbajte sa konzumácii vnútorností.
- Vyhýbajte sa pitiu alkoholu.
- Nejedzte príliš veľa bravčového, hovädzieho mäsa, morských plodov a jahňacieho mäsa.
- Obmedzte konzumáciu sladených nápojov.
Okrem toho, že musíte jesť zdravo, existujú tiež niektoré silné ingrediencie, ktoré môžete použiť na boj proti dne. Tu je domáci liek z ananásu a kurkumy na liečbu dny. Hlavnými zložkami pre tento recept sú:
Ananás
Vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam môže ananás zmierniť bolesť z dny a tiež zlepšiť váš stav tým, že udržuje vaše kosti zdravé. Ananás obsahuje bromelain, ktorý pomáha zmierniť príznaky artritídy.
Čítajte: Pevnejšie svalstvo vďaka ananásu
Kurkuma
Kurkumín v kurkume funguje skvele pre zmiernenie zápalu kĺbov a bolesti. Štúdie preukázali, že protizápalová schopnosť kurkumínu je silnejšia ako niektoré protizápalové lieky.
Čítajte: Toto sa stane s vašim telom, keď budete jesť lyžičku kurkumy denne
Zázvor
Zázvor má silné protizápalové účinky, takže môže pomôcť zmierniť niektoré ochorenia spojené so zápalom vrátane dny. Čaj z koreňa zázvoru môže pomôcť znížiť zápal a tiež priniesť určitú úľavu od bolesti.
Čítajte: Zázvor, bojovník proti rakovine
Čerešne
Čerešne sú dobre známe pre svoje protizápalové vlastnosti. Vďaka obsahu antokyanov zabraňujú poškodeniu voľnými radikálmi a inhibujú enzýmy cyklooxygenázy ešte lepšie ako niektoré protizápalové lieky. Okrem toho, štúdie zistili, že pravidelná konzumácia čerešní pomáha znižovať hladiny kyseliny močovej v tele.
Čítajte: Čerešne – takto prospievajú nášmu zdraviu
Recept na kurkumovo-ananásový nápoj
Zloženie:
- 2 lyžičky kurkumy
- 1 šálka čerešňového džúsu
- 1 stredne veľký ananás
- 3cm kúsok čerstvého koreňa zázvoru
Postup:
Ananás očistite a nakrájajte na malé kúsky. Všetky ingrediencie dajte do mixéra a rozmixujte. Udržiavajte nápoj v sklenenej nádobe a skladujte v chladničke. Vydrží vám tak až po dobu jedného mesiaca.
Pozor na tento druh orechov, má prekvapivé spojenie s rakovinou
Zdravé super jedlo vám môže v skutočnosti škodiť.
Bežná súčasť spálne spôsobuje poškodenie mozgu počas spánku
Vedci varujú, že mimoriadne ohrozené sú malé deti.
Kontroverzný výskum z Talianska: Naozaj je kuracie mäso rizikové?
Hoci sa kuracie mäso považuje za zdravšiu alternatívu červeného mäsa, podľa vedcov to s jeho konzumáciou netreba preháňať.
Tieto zdravé jedlá škodia zubom
Celkovému zdraviu síce neuškodia, no zubári vás za ne nepochvália.
Máte dostatok hlbokého spánku? Toto sa deje s mozgom pri jeho deficite
Menej hlbokého spánku môže znamenať väčšie riziko vážneho ochorenia.
