• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Streda, 30.4.2025Meniny má Anastázia
15°Bratislava

Tri zdravé džúsy, ktoré vám pomôžu pri reume

  • 19:20 02.06.2016
  • Bratislava
Tri zdravé džúsy, ktoré vám pomôžu pri reume

Bolesť, zápal a opuch kĺbov sú nepríjemnými sprievodnými znakmi reumatoidnej artritídy. Prinášame vám recepty na tri džúsy, ktoré dokážu tieto symptómy zmierniť.

Ak vám bola diagnostikovaná reumatoidná artritída, liečbu predpísanú lekárom môžete doplniť aj špeciálnym jedálničkom. Ten by mal obsahovať suroviny bohaté na karotenoidy a kvercetín, ktoré bojujú proti zápalom a dokážu stiahnuť opuch. Tieto látky nájdete napríklad v tekvici, mrkve, kivi, jablkách, uhorkách, tmavej listovej zelenine a mnohých ďalších surovinách.

Čítajte: Artritída: Ako ju liečiť prirodzene

Skvele funguje aj ananás, ktorý obsahuje bromelaín, zázvor a kurkuma so svojimi protizápalovými účinkami, tiež cvikla. My vám prezradíme, ako tieto suroviny spolu zmiešať tak, aby vám priniesli úľavu od opuchu a bolesti kĺbov.

Kurkumovo-zázvorový džús

Suroviny:

  • Zázvor (surový alebo v prášku)
  • Kurkuma (v prášku)
  • Mrkva (2 kusy)
  • Ananás (2 šálky nakrájaných kúskov)
  • Uhorka (celá, bez šupky)

Postup: Nakrájajte tuhé prísady a vložte ich do odšťavovača alebo do mixéra. Pridajte lyžičku kurkumy a lyžičku zázvoru (alebo pokrájajte štvrtinu koreňa). Ak je zmes príliš hustá, zrieďte ju vodou.

Tento džús pite pravidelne niekoľkokrát do týždňa - nalačno.

Čítajte: Kurkumové smoothies: 5 receptov na boj proti zápalom

Cviklovo-ananásový džús

Suroviny:

  • Cvikla (1 kus strednej veľkosti)
  • Ananás (dve šálky nakrájaných kúskov)
  • Mrkva (2 kusy, bez šupky)
  • Uhorka (1 kus, bez šupky)
  • Šťava z citrónu (šťava z jedného citrónu)

Postup: Všetky suroviny nakrájajte, vhoďte do mixéra alebo odšťavovača a pripravte si z nich nápoj. Môžete pridať aj strúhaný zázvor alebo štipku kurkumy pre chuť a silnejší účinok.

Tento džús môžete piť dvakrát denne, odporúčame ale konzumovať ho po jedle.

Čítajte: Prvá pomoc pre ruky postihnuté artritídou

Zelený džús proti bolesti

Suroviny:

  • Zelený čaj
  • Jablčný ocot
  • Špenát
  • Ananás
  • Zelené jablko
  • Kivi
  • Tekvicové semiačka

Postup: Pripravte si šálku zeleného čaju a po vychladení ju vlejte do mixéra. Pridajte štvrť šálky nakrájaného špenátu, pol šálky ananásu a v rovnakom množstve aj nakrájané jablká. Ďalej nakrájajte jedno kivi a pridajte do mixéra, spolu s lyžičkou tekvicových semiačok a čajovou lyžičkou jablčného octu.

Džús dôkladne vymiešajte, prípadne zrieďte ešte s vodou. Odporúčame ho piť ráno, niekoľkokrát do týždňa.

Čítajte: Domáce džúsy, ktoré vás zbavia bolesti

Ako bojujete so zápalom a opuchom kĺbov vy?

Zdroj: Info.sk, DK, top10homeremedies.com, naturallivingideas.com, Foto: shutterstock.c
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Pozor na tento druh orechov, má prekvapivé spojenie s rakovinou

Pozor na tento druh orechov, má prekvapivé spojenie s rakovinou

20:06 27.04.2025Zdravie

Zdravé super jedlo vám môže v skutočnosti škodiť.

Bežná súčasť spálne spôsobuje poškodenie mozgu počas spánku

Bežná súčasť spálne spôsobuje poškodenie mozgu počas spánku

19:43 26.04.2025Zdravie

Vedci varujú, že mimoriadne ohrozené sú malé deti.

Kontroverzný výskum z Talianska: Naozaj je kuracie mäso rizikové?

Kontroverzný výskum z Talianska: Naozaj je kuracie mäso rizikové?

6:53 26.04.2025Zdravie

Hoci sa kuracie mäso považuje za zdravšiu alternatívu červeného mäsa, podľa vedcov to s jeho konzumáciou netreba preháňať.

Tieto zdravé jedlá škodia zubom

Tieto zdravé jedlá škodia zubom

7:29 22.04.2025Zdravie

Celkovému zdraviu síce neuškodia, no zubári vás za ne nepochvália.

Máte dostatok hlbokého spánku? Toto sa deje s mozgom pri jeho deficite

Máte dostatok hlbokého spánku? Toto sa deje s mozgom pri jeho deficite

20:55 20.04.2025Zdravie

Menej hlbokého spánku môže znamenať väčšie riziko vážneho ochorenia.