• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Pondelok, 1.3.2021Meniny má Radomír
Bratislava

Domáce džúsy, ktoré vás zbavia bolesti

  • 20:05 03.07.2015
  • Bratislava
Domáce džúsy, ktoré vás zbavia bolesti

Výroba vlastných džúsov môže byť účinný spôsob, ako bojovať proti zápalu a bolesti. Prinášame vám niekoľko receptov na lahodné džúsy, ktoré vám pomôžu odstrániť bolesť.

Mnoho rastlín obsahuje silné protizápalové zlúčeniny, ktoré môžu pomôcť výrazne znížiť symptómy. Štandardné stravovanie, ktoré zahŕňa mnoho prozápalových potravín, ako je červené mäso, mliečne výrobky, spracované obilniny a rafinovaný cukor, podporuje ochorenia, ako je artritída. Strava založená na ovocí a zelenine pomáha predchádzať chronickým ochoreniam, vrátane určitých artritických stavov.

4 recepty na domáce džúsy, ktoré bojujú proti zápalom a bolesti

1. Kurkumový džús

Zloženie

  • Zeler - 1 veľká stonka
  • Šalátová uhorka - 1 veľká (lúpaná, ak nie je v bio kvalite)
  • Zázvor - 3 cm kus
  • Koreň kurkumy - 4 cm kus
  • Mrkvy - 3 strednej veľkosti
  • Ananás - 300 g

Inštrukcie

Umyte, nakrájajte a odšťavte všetky ingrediencie. Vypite okamžite alebo uložte do vzduchotesnej nádoby na nie viac ako 48 hodín.

2. Zdravý jablkovo-pomarančový džús

Zloženie

  • Jablká (Granny Smith) - 2 strednej veľkosti
  • Zeler - 2 veľké stonky
  • Pol uhorky
  • Čínska kapusta - 100 g
  • Jeden pomaranč

Inštrukcie

Nakrájajte všetky prísady a dajte do odšťavovača. Následne pretrepte alebo zamiešajte a podávajte.

3. Citrónovo-špenátový džús

Zloženie

  • 2 jablká odrody Granny Smith
  • 1/4 citróna
  • 3 cm čerstvého zázvoru
  • 3 cm koreňa kurkumy
  • pol zeleného kelu
  • 100 g špenátu
  • 5 stoniek zeleru

Inštrukcie

Spracujte všetky ingrediencie v mixéri a ihneď vypite, aby ste nestratili žiadne životne dôležité živiny.

4. Ananásovo-mrkvový džús

Zloženie

  • 5 mrkiev
  • 2 stonkové zelery
  • 100 g ananásu
  • 1 lyžička citrónovej šťavy

Inštrukcie

Spracovať všetky ingrediencie prostredníctvom mixéra a ihneď vypite, aby ste nestratili žiadne životne dôležité živiny.

Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: info.sk, TM, healthsmartliving.com, juicerecipes.com
Najnovšie v kategóriiViac článkov
5 nečakaných príznakov rakoviny, ktoré často ignorujeme

5 nečakaných príznakov rakoviny, ktoré často ignorujeme

20:42 27.02.2021Zdravie

Príznaky rakoviny sa v raných štádiách ochorenia identifikujú len ťažko. Zhubné ochorenie sa ale zozačiatku prejavuje aj nečakanými spôsobmi, ktoré hneď nemusia vyvolať podozrenie.

Stále nemáte pravidelný spánkový režim? O tomto následku sa doteraz nehovorilo

Stále nemáte pravidelný spánkový režim? O tomto následku sa doteraz nehovorilo

20:11 27.02.2021Zdravie

Dodržiavanie pravidelného spánkového režimu v mnohých ohľadoch pomáha udržiavať zdravie. Nové zistenie poukazuje na ďalšiu nepríjemnosť, ktorú riskujú ľudia, ktorí zdravý spánok zanedbávajú.

5 dôvodov, prečo javorový sirup nesmie chýbať vo vašich raňajkách

5 dôvodov, prečo javorový sirup nesmie chýbať vo vašich raňajkách

8:04 27.02.2021Zdravie

Skvelý pre srdce aj imunitu. Zistite, čo všetko získate pravidelnou konzumáciou javorového sirupu.

Ako znížiť riziko depresie: Toto musíte zahrnúť do svojej stravy

Ako znížiť riziko depresie: Toto musíte zahrnúť do svojej stravy

8:36 23.02.2021Zdravie

Zmena jedálnička pomáha znížiť riziko depresie. Istú úlohu však môže zohrávať aj vek.

Kedy nejde len o bežné pálenie záhy? Tieto príznaky prezrádzajú smrteľné nebezpečenstvo

Kedy nejde len o bežné pálenie záhy? Tieto príznaky prezrádzajú smrteľné nebezpečenstvo

20:09 22.02.2021Zdravie

S pálením záhy sa z času na čas stretne každý z nás. V prípade, že ide o pretrvávajúci problém, treba sa mať na pozore. Jeho prítomnosť totiž môže signalizovať čosi horšie.