Domáce džúsy, ktoré vás zbavia bolesti

Výroba vlastných džúsov môže byť účinný spôsob, ako bojovať proti zápalu a bolesti. Prinášame vám niekoľko receptov na lahodné džúsy, ktoré vám pomôžu odstrániť bolesť.
Mnoho rastlín obsahuje silné protizápalové zlúčeniny, ktoré môžu pomôcť výrazne znížiť symptómy. Štandardné stravovanie, ktoré zahŕňa mnoho prozápalových potravín, ako je červené mäso, mliečne výrobky, spracované obilniny a rafinovaný cukor, podporuje ochorenia, ako je artritída. Strava založená na ovocí a zelenine pomáha predchádzať chronickým ochoreniam, vrátane určitých artritických stavov.
4 recepty na domáce džúsy, ktoré bojujú proti zápalom a bolesti
1. Kurkumový džús
Zloženie
- Zeler - 1 veľká stonka
- Šalátová uhorka - 1 veľká (lúpaná, ak nie je v bio kvalite)
- Zázvor - 3 cm kus
- Koreň kurkumy - 4 cm kus
- Mrkvy - 3 strednej veľkosti
- Ananás - 300 g
Inštrukcie
Umyte, nakrájajte a odšťavte všetky ingrediencie. Vypite okamžite alebo uložte do vzduchotesnej nádoby na nie viac ako 48 hodín.
2. Zdravý jablkovo-pomarančový džús
Zloženie
- Jablká (Granny Smith) - 2 strednej veľkosti
- Zeler - 2 veľké stonky
- Pol uhorky
- Čínska kapusta - 100 g
- Jeden pomaranč
Inštrukcie
Nakrájajte všetky prísady a dajte do odšťavovača. Následne pretrepte alebo zamiešajte a podávajte.
3. Citrónovo-špenátový džús
Zloženie
- 2 jablká odrody Granny Smith
- 1/4 citróna
- 3 cm čerstvého zázvoru
- 3 cm koreňa kurkumy
- pol zeleného kelu
- 100 g špenátu
- 5 stoniek zeleru
Inštrukcie
Spracujte všetky ingrediencie v mixéri a ihneď vypite, aby ste nestratili žiadne životne dôležité živiny.
4. Ananásovo-mrkvový džús
Zloženie
- 5 mrkiev
- 2 stonkové zelery
- 100 g ananásu
- 1 lyžička citrónovej šťavy
Inštrukcie
Spracovať všetky ingrediencie prostredníctvom mixéra a ihneď vypite, aby ste nestratili žiadne životne dôležité živiny.

Prejedanie počas tehotenstva ovplyvňuje mozog dieťaťa. Následky sú na celý život
Nadbytok kalórií počas vývoja môže zmeniť mozog dieťaťa a podnietiť prejedanie v dospelosti.

Táto riasa dokáže zmierniť bolesti brucha a nadúvanie
Riasa pomáha aj ľuďom so syndrómom dráždivého čreva.

Nebezpečný emfyzém vám môže prederaviť pľúca. Ako ho rozoznať od menej závažných ochorení?
Sťažené dýchanie je len jeden z varovných príznakov emfyzému pľúc. Naučte sa odlišovať toto nebezpečné ochorenie od iných, menej závažných.

Matcha čaj má prekvapivý vplyv na psychiku
Obľúbený prášok má účinok aj na duševné zdravie.

Toto musíte urobiť, aby vaše dieťa nemalo alergiu na arašidy
Vedci objavili spôsob, ako výrazne znížiť riziko alergie detí na arašidy.