• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Piatok, 22.1.2021Meniny má Zora
11°Bratislava

Domáce džúsy, ktoré vás zbavia bolesti

  • 20:05 03.07.2015
  • Bratislava
Domáce džúsy, ktoré vás zbavia bolesti

Výroba vlastných džúsov môže byť účinný spôsob, ako bojovať proti zápalu a bolesti. Prinášame vám niekoľko receptov na lahodné džúsy, ktoré vám pomôžu odstrániť bolesť.

Mnoho rastlín obsahuje silné protizápalové zlúčeniny, ktoré môžu pomôcť výrazne znížiť symptómy. Štandardné stravovanie, ktoré zahŕňa mnoho prozápalových potravín, ako je červené mäso, mliečne výrobky, spracované obilniny a rafinovaný cukor, podporuje ochorenia, ako je artritída. Strava založená na ovocí a zelenine pomáha predchádzať chronickým ochoreniam, vrátane určitých artritických stavov.

4 recepty na domáce džúsy, ktoré bojujú proti zápalom a bolesti

1. Kurkumový džús

Zloženie

  • Zeler - 1 veľká stonka
  • Šalátová uhorka - 1 veľká (lúpaná, ak nie je v bio kvalite)
  • Zázvor - 3 cm kus
  • Koreň kurkumy - 4 cm kus
  • Mrkvy - 3 strednej veľkosti
  • Ananás - 300 g

Inštrukcie

Umyte, nakrájajte a odšťavte všetky ingrediencie. Vypite okamžite alebo uložte do vzduchotesnej nádoby na nie viac ako 48 hodín.

2. Zdravý jablkovo-pomarančový džús

Zloženie

  • Jablká (Granny Smith) - 2 strednej veľkosti
  • Zeler - 2 veľké stonky
  • Pol uhorky
  • Čínska kapusta - 100 g
  • Jeden pomaranč

Inštrukcie

Nakrájajte všetky prísady a dajte do odšťavovača. Následne pretrepte alebo zamiešajte a podávajte.

3. Citrónovo-špenátový džús

Zloženie

  • 2 jablká odrody Granny Smith
  • 1/4 citróna
  • 3 cm čerstvého zázvoru
  • 3 cm koreňa kurkumy
  • pol zeleného kelu
  • 100 g špenátu
  • 5 stoniek zeleru

Inštrukcie

Spracujte všetky ingrediencie v mixéri a ihneď vypite, aby ste nestratili žiadne životne dôležité živiny.

4. Ananásovo-mrkvový džús

Zloženie

  • 5 mrkiev
  • 2 stonkové zelery
  • 100 g ananásu
  • 1 lyžička citrónovej šťavy

Inštrukcie

Spracovať všetky ingrediencie prostredníctvom mixéra a ihneď vypite, aby ste nestratili žiadne životne dôležité živiny.

Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: info.sk, TM, healthsmartliving.com, juicerecipes.com
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Toto je najzdravší spôsob chôdze

Toto je najzdravší spôsob chôdze

DNES - 11:50Zdravie

Aj dôvod, pre ktorý kráčate, dokáže odhaliť stav vášho zdravia.

Deti, ktoré toto robili v detstve, majú nižšie riziko depresie

Deti, ktoré toto robili v detstve, majú nižšie riziko depresie

VČERA - 11:13Zdravie

Deti, ktoré sa v detstve venovali tejto aktivite, zvyknú byť v dospelosti šťastnejšie.

Liek na demenciu máte na dosah, skrýva sa v týchto potravinách

Liek na demenciu máte na dosah, skrýva sa v týchto potravinách

8:26 20.01.2021Zdravie

Dva rastlinné extrakty zabraňujú hromadeniu amyloidu beta v mozgu.

Toto je najlepšie cvičenie pre kardiovaskulárne zdravie, pri ktorom sa nemusíte zadýchať

Toto je najlepšie cvičenie pre kardiovaskulárne zdravie, pri ktorom sa nemusíte zadýchať

7:14 18.01.2021Zdravie

Tento druh cvičenia znižuje problémy s krvným tlakom a obehom u dospelých s obezitou.

Tento typ hudby výrazne znižuje epileptické záchvaty

Tento typ hudby výrazne znižuje epileptické záchvaty

6:38 18.01.2021Zdravie

Pomocou hudby je možné znížiť frekvenciu epileptických záchvatov.