• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Piatok, 19.4.2024Meniny má Jela
Bratislava

Domáce džúsy, ktoré vás zbavia bolesti

  • 20:05 03.07.2015
  • Bratislava
Domáce džúsy, ktoré vás zbavia bolesti

Výroba vlastných džúsov môže byť účinný spôsob, ako bojovať proti zápalu a bolesti. Prinášame vám niekoľko receptov na lahodné džúsy, ktoré vám pomôžu odstrániť bolesť.

Mnoho rastlín obsahuje silné protizápalové zlúčeniny, ktoré môžu pomôcť výrazne znížiť symptómy. Štandardné stravovanie, ktoré zahŕňa mnoho prozápalových potravín, ako je červené mäso, mliečne výrobky, spracované obilniny a rafinovaný cukor, podporuje ochorenia, ako je artritída. Strava založená na ovocí a zelenine pomáha predchádzať chronickým ochoreniam, vrátane určitých artritických stavov.

4 recepty na domáce džúsy, ktoré bojujú proti zápalom a bolesti

1. Kurkumový džús

Zloženie

  • Zeler - 1 veľká stonka
  • Šalátová uhorka - 1 veľká (lúpaná, ak nie je v bio kvalite)
  • Zázvor - 3 cm kus
  • Koreň kurkumy - 4 cm kus
  • Mrkvy - 3 strednej veľkosti
  • Ananás - 300 g

Inštrukcie

Umyte, nakrájajte a odšťavte všetky ingrediencie. Vypite okamžite alebo uložte do vzduchotesnej nádoby na nie viac ako 48 hodín.

2. Zdravý jablkovo-pomarančový džús

Zloženie

  • Jablká (Granny Smith) - 2 strednej veľkosti
  • Zeler - 2 veľké stonky
  • Pol uhorky
  • Čínska kapusta - 100 g
  • Jeden pomaranč

Inštrukcie

Nakrájajte všetky prísady a dajte do odšťavovača. Následne pretrepte alebo zamiešajte a podávajte.

3. Citrónovo-špenátový džús

Zloženie

  • 2 jablká odrody Granny Smith
  • 1/4 citróna
  • 3 cm čerstvého zázvoru
  • 3 cm koreňa kurkumy
  • pol zeleného kelu
  • 100 g špenátu
  • 5 stoniek zeleru

Inštrukcie

Spracujte všetky ingrediencie v mixéri a ihneď vypite, aby ste nestratili žiadne životne dôležité živiny.

4. Ananásovo-mrkvový džús

Zloženie

  • 5 mrkiev
  • 2 stonkové zelery
  • 100 g ananásu
  • 1 lyžička citrónovej šťavy

Inštrukcie

Spracovať všetky ingrediencie prostredníctvom mixéra a ihneď vypite, aby ste nestratili žiadne životne dôležité živiny.

Zdroj: info.sk, TM, healthsmartliving.com, juicerecipes.com
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Ani káva, ani čaj. Toto je v skutočnosti najhorší nápoj pred spaním

Ani káva, ani čaj. Toto je v skutočnosti najhorší nápoj pred spaním

VČERA - 20:11Zdravie

Najväčším nepriateľom spánku nie je ani káva, ani čaj. Bezsenné noci vám môže priviesť aj nápoj, ktorý si mnohí spájajú s pocitom uvoľnenia pred spaním.

Táto chyba ešte viac zhoršuje váš problém s lupinami

Táto chyba ešte viac zhoršuje váš problém s lupinami

VČERA - 7:15Zdravie

Ak na liečbu problémov s lupinami vo vlasoch využívate dostupné a lacné prostriedky, možno si tým ešte viac škodíte.

Chyba pri menštruácii, kvôli ktorej sa vám tvoria vyrážky

Chyba pri menštruácii, kvôli ktorej sa vám tvoria vyrážky

22:06 16.04.2024Zdravie

Menštruácia je nepohodlný proces, ktorý ešte viac komplikujú letné horúčavy. Vedeli ste o tom, že nesprávna starostlivosť o zdravie vám môže privodiť ďalšie menej známe ťažkosti?

5 vitamínov, pri ktorých si treba dať najväčší pozor na dávkovanie

5 vitamínov, pri ktorých si treba dať najväčší pozor na dávkovanie

6:27 16.04.2024Zdravie

Aj dobrého veľa škodí. Ak chcete vyhovieť svojmu zdraviu, dajte si pozor najmä pri užívaní týchto vitamínov.

Ako dosiahnuť, aby bolo biele pečivo zdravšie? Trik lekára vám zachráni zdravie

Ako dosiahnuť, aby bolo biele pečivo zdravšie? Trik lekára vám zachráni zdravie

6:29 15.04.2024Zdravie

Z bieleho pečiva netreba hneď robiť strašiaka. Takéto podávanie mu zaručí nižší glykemický index.