• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Streda, 22.3.2023Meniny má Benadik
10°Bratislava

Domáce džúsy, ktoré vás zbavia bolesti

  • 20:05 03.07.2015
  • Bratislava
Domáce džúsy, ktoré vás zbavia bolesti

Výroba vlastných džúsov môže byť účinný spôsob, ako bojovať proti zápalu a bolesti. Prinášame vám niekoľko receptov na lahodné džúsy, ktoré vám pomôžu odstrániť bolesť.

Mnoho rastlín obsahuje silné protizápalové zlúčeniny, ktoré môžu pomôcť výrazne znížiť symptómy. Štandardné stravovanie, ktoré zahŕňa mnoho prozápalových potravín, ako je červené mäso, mliečne výrobky, spracované obilniny a rafinovaný cukor, podporuje ochorenia, ako je artritída. Strava založená na ovocí a zelenine pomáha predchádzať chronickým ochoreniam, vrátane určitých artritických stavov.

4 recepty na domáce džúsy, ktoré bojujú proti zápalom a bolesti

1. Kurkumový džús

Zloženie

  • Zeler - 1 veľká stonka
  • Šalátová uhorka - 1 veľká (lúpaná, ak nie je v bio kvalite)
  • Zázvor - 3 cm kus
  • Koreň kurkumy - 4 cm kus
  • Mrkvy - 3 strednej veľkosti
  • Ananás - 300 g

Inštrukcie

Umyte, nakrájajte a odšťavte všetky ingrediencie. Vypite okamžite alebo uložte do vzduchotesnej nádoby na nie viac ako 48 hodín.

2. Zdravý jablkovo-pomarančový džús

Zloženie

  • Jablká (Granny Smith) - 2 strednej veľkosti
  • Zeler - 2 veľké stonky
  • Pol uhorky
  • Čínska kapusta - 100 g
  • Jeden pomaranč

Inštrukcie

Nakrájajte všetky prísady a dajte do odšťavovača. Následne pretrepte alebo zamiešajte a podávajte.

3. Citrónovo-špenátový džús

Zloženie

  • 2 jablká odrody Granny Smith
  • 1/4 citróna
  • 3 cm čerstvého zázvoru
  • 3 cm koreňa kurkumy
  • pol zeleného kelu
  • 100 g špenátu
  • 5 stoniek zeleru

Inštrukcie

Spracujte všetky ingrediencie v mixéri a ihneď vypite, aby ste nestratili žiadne životne dôležité živiny.

4. Ananásovo-mrkvový džús

Zloženie

  • 5 mrkiev
  • 2 stonkové zelery
  • 100 g ananásu
  • 1 lyžička citrónovej šťavy

Inštrukcie

Spracovať všetky ingrediencie prostredníctvom mixéra a ihneď vypite, aby ste nestratili žiadne životne dôležité živiny.

Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: info.sk, TM, healthsmartliving.com, juicerecipes.com
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Prejedanie počas tehotenstva ovplyvňuje mozog dieťaťa. Následky sú na celý život

Prejedanie počas tehotenstva ovplyvňuje mozog dieťaťa. Následky sú na celý život

VČERA - 21:45Zdravie

Nadbytok kalórií počas vývoja môže zmeniť mozog dieťaťa a podnietiť prejedanie v dospelosti.

Táto riasa dokáže zmierniť bolesti brucha a nadúvanie

Táto riasa dokáže zmierniť bolesti brucha a nadúvanie

9:05 19.03.2023Zdravie

Riasa pomáha aj ľuďom so syndrómom dráždivého čreva.

Nebezpečný emfyzém vám môže prederaviť pľúca. Ako ho rozoznať od menej závažných ochorení?

Nebezpečný emfyzém vám môže prederaviť pľúca. Ako ho rozoznať od menej závažných ochorení?

21:10 18.03.2023Zdravie

Sťažené dýchanie je len jeden z varovných príznakov emfyzému pľúc. Naučte sa odlišovať toto nebezpečné ochorenie od iných, menej závažných.

Matcha čaj má prekvapivý vplyv na psychiku

Matcha čaj má prekvapivý vplyv na psychiku

20:25 18.03.2023Zdravie

Obľúbený prášok má účinok aj na duševné zdravie.

Toto musíte urobiť, aby vaše dieťa nemalo alergiu na arašidy

Toto musíte urobiť, aby vaše dieťa nemalo alergiu na arašidy

16:54 18.03.2023Zdravie

Vedci objavili spôsob, ako výrazne znížiť riziko alergie detí na arašidy.