Alkohol a rakovina: Aké množstvo alkoholu je ešte povolené

Nové britské smernice upozorňujú, že konzumácia alkoholu, a to aj v malých množstvách, môže hrať úlohu vo vývoji radu rakovín, vrátane rakoviny úst, prsníka a rakoviny hrdla. Samozrejme, ďalšie faktory životného štýlu, ako je zlé stravovanie, fajčenie, alebo život v znečistenom prostredí tiež hrajú istú rolu.

Aké množstvo alkoholu a jeho frekvencia sa odporúča?

Kým v roku 1995 boli odporúčania formulované na denný príjem, aktuálne návrhy konzumácie alkoholu sa zameriavajú na spotrebu alkoholu na týždennej báze. Ak chcete zostať zdraví, Chief Medical Officer odporúča nepiť viac než 14 jednotiek alkoholu týždenne. Je dôležité si uvedomiť, že to nie je cieľ, ale limit. Jedna jednotka je ekvivalent 10 mililitrov čistého alkoholu. Jedno poldeci 40% alkoholu je jedna jednotka. Fľaša vína (13%) vychádza na necelých 10 jednotiek, malý pohár vína (175ml) je tesne pod 2,5 jednotiek a polliter bežného piva vychádza na 2 jednotky.

Čítajte: Prvé varovné príznaky rakoviny, ktoré nesmiete ignorovať

Ďalšou významnou zmenou je, že toto nové odporúčanie nerozlišuje medzi mužmi a ženami. Avšak, je potrebné poznamenať, že muži a ženy môžu čeliť rôznym skúsenostiam pri spotrebe alkoholu. Muži majú v súvislosti s pitím väčšiu pravdepodobnosť bezprostredného zranenia, zatiaľ čo ženy majú vyššie riziko dlhodobého poškodenia a predčasnej smrti.

Spojenie medzi alkoholom a rakovinou

Udržanie pitia na minime je ideálny spôsob, ako predchádzať rakovine. Britská organizácia Cancer Research vysvetľuje škodlivé účinky alkoholu na ľudské zdravie.

Čítajte: Rakovina napáda aj ústnu dutinu, pripomínajú odborníci

"Alkohol zvyšuje riziko rakoviny úst, hltanu, hrtanu a pažeráka. Čím väčší má človek sklon k pitiu, tým vyššie je riziko," uvádza sa na stránke CancerResearchUK.org. Zároveň vysvetľujú, že "Pravidelné pitie aj malého množstva alkoholu môže zvýšiť riziko rakoviny prsníka. ... Riziko sa zvyšuje, čím viac žena pije, niekoľko štúdií zistilo, že každých ďalších 10 gramov alkoholu denne zvyšuje riziko rakoviny prsníka o 7 - 12%.”

Čítajte: Postrach Slovákov – rakovina pankreasu

Zároveň upozorňujú, že nadmerná konzumácia alkoholu môže prispieť k rozvoju rakoviny pečene a čriev.