Tečie vám z nosa? Týchto 5 trikov jednoduchých zastaví nádchu okamžite
Či už je príčinou sezónna alergia alebo prechladnutie, s týmito prírodnými liekmi sa hlienov rýchlo zbavíte.
1. Vodná para
Najjednoduchší domáci spôsob, ako liečiť nádchu, je para. Pomôže vám odstrániť hlien a zmierniť kýchanie.
- Pripravte si misku s horúcou vodou
- Nakloňte sa nad misku a zakryte si hlavu uterákom.
- Vdychujte paru po dobu 10 minút, potom sa vysmrkajte.
- Robte to 3-4 krát denne, alebo kedykoľvek budete potrebovať.
- Pre lepší efekt môžete pridať do vody pár kvapiek eukalyptového alebo mentolového oleja.
2. Slaná voda
Tento jednoduchý liek znižuje podráždenie nosovej sliznice a pomáha riediť a odstrániť hlieny.
Pozrite si: Domáci liek na chrípku či prechladnutie
- Pridajte ½ lyžičky soli do šálky teplej vody.
- Nakloňte hlavu dozadu a nakvapkajte si do nosnej dierky zopár kvapiek.
- Jemne sa nadýchnite, aby sa roztok dostal hlbšie do nosových dutín.
- Vysmrkajte sa na odstránenie zvyškov roztoku a hlienu.
- Opakujte niekoľkokrát denne, až kým nepocítite úľavu.
3. Eukalyptový olej
Tento olej pracuje ako dekongescens bez akýchkoľvek vedľajších účinkov. Dokáže totiž znížiť opuch sliznice.
Čítajte: Eukalyptový olej – voňavý pomocník pre naše zdravie
- Pridajte 7 kvapiek eukalyptového oleja, 4 kvapky levanduľového a 4 kvapky mätového oleja do misy s vriacou vodou.
- Inhalujte paru z tohto roztoku 2-3 krát denne pre rýchle zlepšenie stavu.
- Môžete nakvapkať trochu eukalyptového oleja na vreckovku a vdychovať z nej vôňu.
4. Horčičný olej
Olej z horčičných semien má antivírusové a antibiotické vlastnosti. Ako prírodné antihistamnikum je ideálnym domácim prostriedkom na nádchu.
- Zohrejte trochu horčičného oleja. Pridajte 1-2 kvapky oleja do nosnej dierky. Opakujte to 2-3 krát denne, kým sa stav nezlepší.
- Prípadne pridajte 2-3 lyžice horčičného oleja spolu s 1 lyžicou rasce do misy s horúcou vodou. Využite paru na inhaláciu a vaše príznaky nádchy rýchlo zmiznú.
5. Citrón
Citrón je plný vitamínu C, a tak môže zlepšiť vašu imunitu k boju proti nachladnutiu, bolesti v krku a hlavne nádche.
Čítajte: Ako používať citrón pri liečbe astmy a ochorení dýchacích ciest
- Pridajte 2 polievkové lyžice citrónovej šťavy do šálky teplej vody.
- Pite tento nápoj 2-3krát denne, kým príznaky nádchy úplne nezmiznú.
- Môžete tiež pridať trochu medu pre zlepšenie chuti.
Pozor na tento druh orechov, má prekvapivé spojenie s rakovinou
Zdravé super jedlo vám môže v skutočnosti škodiť.
Bežná súčasť spálne spôsobuje poškodenie mozgu počas spánku
Vedci varujú, že mimoriadne ohrozené sú malé deti.
Kontroverzný výskum z Talianska: Naozaj je kuracie mäso rizikové?
Hoci sa kuracie mäso považuje za zdravšiu alternatívu červeného mäsa, podľa vedcov to s jeho konzumáciou netreba preháňať.
Tieto zdravé jedlá škodia zubom
Celkovému zdraviu síce neuškodia, no zubári vás za ne nepochvália.
Máte dostatok hlbokého spánku? Toto sa deje s mozgom pri jeho deficite
Menej hlbokého spánku môže znamenať väčšie riziko vážneho ochorenia.
