Melónová kôra: 7 dôvodov, prečo ju prestať vyhadzovať
Tvrdú bielu časť melóna väčšinou ignorujeme a vyhadzujeme do koša. Povieme vám, prečo by ste tak už nemali viac robiť.
Melónová kôra má močopudné účinky, môže byť užitočná pri znižovaní krvného tlaku a udržaní správnej funkcie obličiek.
Nové štúdie potvrdili, že melónová kôra je výborným zdrojom vitamínu C, vitamínu B6, vitamínu A, horčíka, zinku a draslíka. Červený melón obsahuje veľké množstvo lykopénu.
7 dôvodov, prečo jesť melón aj s kôrou
Zlepšuje cirkuláciu
Melónová kôra má vysoký obsah aminokyseliny s názvom L-citrulín, ktorá vyvolá bezpečnú chemickú reakciu v krvi, ktorá uvoľňuje cievy a zlepšuje cirkuláciu.
Zápal a artritída
Vďaka obsahu beta-karoténu a vitamínu C môže pomôcť zastaviť zápal, ktorý prispieva k ochoreniam, ako je osteoartritída alebo reumatoidná artritída.
Čítajte: Zápal v tele: Dôležité fakty, ktoré by ste mali vedieť
Zdravie srdca
Kombinácia kyseliny listovej a ďalších vitamínov v tomto ovocí zohráva dôležitú úlohu pri znižovaní rizika infarktu, mŕtvice a rakoviny hrubého čreva.
Krvný tlak
Draslík, horčík a L-citrulín pomáha udržiavať zdravé cievy a plynulý tok krvi. Melón môže tiež pomôcť udržiavať správnu hladinu elektrolytov.
Čítajte: Vysoký krvný tlak: 10 potravín, ktoré ho znížia
Antioxidačná aktivita
Lykopén je vysoko efektívny antioxidant, ktorý vám pomáha zbaviť sa voľných radikálov.
Zvýšenie libida
Niektoré výskumy ukazujú, že môže pomôcť mužom s miernou až stredne ťažkou erektilnou dysfunkciou. Citrulín v kôre pomáha zvýšiť libido.
Čítajte: Nechuť na sex a podráždenosť. Keď je v prechode MUŽ!
Zdravie očí
Melón je vynikajúcim zdrojom beta-karoténu. Kombinácia vitamínu A, vitamínu C a ďalších nevyhnutných živín pomáha udržať naše oči zdravé.
Táto korenina môže ovplyvniť účinok liekov, varujú lekári
Podľa výskumu korenina, ktorá sa pridáva aj do nápojov, ovplyvňuje pôsobenie liekov v tele.
Pozor na tento druh orechov, má prekvapivé spojenie s rakovinou
Zdravé super jedlo vám môže v skutočnosti škodiť.
Bežná súčasť spálne spôsobuje poškodenie mozgu počas spánku
Vedci varujú, že mimoriadne ohrozené sú malé deti.
Kontroverzný výskum z Talianska: Naozaj je kuracie mäso rizikové?
Hoci sa kuracie mäso považuje za zdravšiu alternatívu červeného mäsa, podľa vedcov to s jeho konzumáciou netreba preháňať.
Tieto zdravé jedlá škodia zubom
Celkovému zdraviu síce neuškodia, no zubári vás za ne nepochvália.
