Kapustová šťava: Lieči chudokrvnosť, artritídu a posilňuje mozgové funkcie
Toto je osem zdravotných výhod kapustovej šťavy, o ktorých by ste mali vedieť.
Kapusta je nízkokalorická, plná živín a ponúka celý rad výhod.
8 úžasných zdravotných výhod čerstvej kapustovej šťavy
Protirakoviné účinky
Sulforafan, ktorý sa nachádza v kapuste, je účinný pri prevencii rakoviny. Šťava z kapusty obsahuje izokyanáty, ktoré sú užitočné pri prevencii rakoviny pľúc, rakoviny žalúdka, prsníka, rakoviny hrubého čreva a rakoviny prostaty. Tiež pomáha pacientom s rakovinou uzdraviť sa tým, že zvyšuje proces hojenia tela.
Imunitný systém
Kapustová šťava posilňuje imunitný systém, a tiež pomáha podporovať a regulovať T-bunky. Zároveň pomáha pri liečbe alergií pre jej obsah histidínu. Glukozinoláty, ktoré sa nachádzajú v šťave tiež stimulujú imunitný systém.
Čítajte: 8 návykov, ktoré ničia váš imunitný systém
Posilňuje mozgové funkcie
Kapusta je plná vitamínu K a antokyanov. Tie prispievajú k duševnej funkcii a koncentrácii. Vzhľadom k tomu, že tieto živiny zabraňujú poškodeniu nervov, zlepšujú ochranu proti demencii a Alzheimerovej chorobe. Červená kapusta je pre tento účel najlepšia.
Ochorenie srdca
Selén nájdený v kapustovej šťave pomáha chrániť vaše telo pred ochorením srdca. Okrem toho, vysoké hladiny esenciálnych mastných kyselín Omega 3 pomáhajú zabrániť kardiovaskulárnym ochoreniam, mŕtvici a vysokému krvnému tlaku.
Artritída
Kapustová šťava je prirodzene bohatá na selén, ktorý pomáha bojovať proti príznakom artritídy. Protizápalové vlastnosti kapustovej šťavy sú tiež prospešné pri liečbe iných degeneratívnych zápalových ochorení.
Spomaľuje starnutie
Pitie kapustovej šťavy je ako pitie z fontány mladosti. Pomáha predchádzať vysušeniu pleti a jemným vráskam.
Anémia
Vysoké hladiny kyseliny listovej v kapustovej šťave pomáhajú vášmu telu vytvárať nové krvinky. Pitie surovej kapustovej šťavy je zdravý a prirodzený spôsob, ako liečiť anémiu.
Čítajte: Anémia: 7 potravín, ktoré s ňou bojujú
Zápal
Kapustová šťava má protizápalové účinky, ktoré sú skvelé v boji proti artritíde a ďalším degeneratívnym zápalovým ochoreniam. Aminokyseliny nájdené v kapustovej šťave sú tiež skvelé pre zníženie zápalu kože.
Čítajte: Zápal v tele: Dôležité fakty, ktoré by ste mali vedieť
Ako si urobiť kapustovú šťavu?
Nakúpte čerstvú kapustu ideálne z trhu. Vyberte si menší kus. Umyte ju, rozdeľte na 2 až 4 časti a nasekajte ich. Potom použite odšťavovač na výrobu kapustovej šťavy.
5 druhov liekov, kvôli ktorým vás môže bolieť hlava
Medzi časté príznaky bežne užívaných liekov patrí aj bolesť hlavy. Na tieto prípravky si dajte pozor.
Lekárka: Počet prípadov nealkoholového stukovatenia pečene pribúda
Počet pacientov s nealkoholovým stukovatením pečene pribúda. Vplývať na to môže nezdravý životný štýl.
Ako vplývajú doplnky s CBD na bolesť: Pre toto môžu nebezpečné
Podľa výskumu môžu byť doplnky s CBD len vyhodenými peniazmi.
Toto je dôvod, prečo by v nemocniciach malo pracovať viac žien
Vedci sa pozreli na výkon lekárskeho personálu v nemocniciach.
Vysoký krvný tlak sa môže prejavovať bolesťou hlavy či chronickou únavou
Vysoký krvný tlak nebolí. Pacient o ňom často nemusí vedieť. Prejaviť sa môže bolesťou hlavy, krvácaním z nosa, bolesťami na hrudníku či chronickou únavou.