• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Štvrtok, 23.9.2021Meniny má Zdenka
15°Bratislava

Kapustová šťava: Lieči chudokrvnosť, artritídu a posilňuje mozgové funkcie

  • 13:07 25.01.2016
  • Bratislava
Kapustová šťava: Lieči chudokrvnosť, artritídu a posilňuje mozgové funkcie

Toto je osem zdravotných výhod kapustovej šťavy, o ktorých by ste mali vedieť.

Kapusta je nízkokalorická, plná živín a ponúka celý rad výhod.

8 úžasných zdravotných výhod čerstvej kapustovej šťavy

Protirakoviné účinky

Sulforafan, ktorý sa nachádza v kapuste, je účinný pri prevencii rakoviny. Šťava z kapusty obsahuje izokyanáty, ktoré sú užitočné pri prevencii rakoviny pľúc, rakoviny žalúdka, prsníka, rakoviny hrubého čreva a rakoviny prostaty. Tiež pomáha pacientom s rakovinou uzdraviť sa tým, že zvyšuje proces hojenia tela.

Imunitný systém

Kapustová šťava posilňuje imunitný systém, a tiež pomáha podporovať a regulovať T-bunky. Zároveň pomáha pri liečbe alergií pre jej obsah histidínu. Glukozinoláty, ktoré sa nachádzajú v šťave tiež stimulujú imunitný systém.

Čítajte: 8 návykov, ktoré ničia váš imunitný systém

Posilňuje mozgové funkcie

Kapusta je plná vitamínu K a antokyanov. Tie prispievajú k duševnej funkcii a koncentrácii. Vzhľadom k tomu, že tieto živiny zabraňujú poškodeniu nervov, zlepšujú ochranu proti demencii a Alzheimerovej chorobe. Červená kapusta je pre tento účel najlepšia.

Ochorenie srdca

Selén nájdený v kapustovej šťave pomáha chrániť vaše telo pred ochorením srdca. Okrem toho, vysoké hladiny esenciálnych mastných kyselín Omega 3 pomáhajú zabrániť kardiovaskulárnym ochoreniam, mŕtvici a vysokému krvnému tlaku.

Artritída

Kapustová šťava je prirodzene bohatá na selén, ktorý pomáha bojovať proti príznakom artritídy. Protizápalové vlastnosti kapustovej šťavy sú tiež prospešné pri liečbe iných degeneratívnych zápalových ochorení.

Spomaľuje starnutie

Pitie kapustovej šťavy je ako pitie z fontány mladosti. Pomáha predchádzať vysušeniu pleti a jemným vráskam.

Anémia

Vysoké hladiny kyseliny listovej v kapustovej šťave pomáhajú vášmu telu vytvárať nové krvinky. Pitie surovej kapustovej šťavy je zdravý a prirodzený spôsob, ako liečiť anémiu.

Čítajte: Anémia: 7 potravín, ktoré s ňou bojujú

Zápal

Kapustová šťava má protizápalové účinky, ktoré sú skvelé v boji proti artritíde a ďalším degeneratívnym zápalovým ochoreniam. Aminokyseliny nájdené v kapustovej šťave sú tiež skvelé pre zníženie zápalu kože.

Čítajte: Zápal v tele: Dôležité fakty, ktoré by ste mali vedieť

Ako si urobiť kapustovú šťavu?

Nakúpte čerstvú kapustu ideálne z trhu. Vyberte si menší kus. Umyte ju, rozdeľte na 2 až 4 časti a nasekajte ich. Potom použite odšťavovač na výrobu kapustovej šťavy.

Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: Info.sk, TM, buildhealthybody.com, healthyfocus.org, Foto: shutterstock
Najnovšie v kategóriiViac článkov
5 vecí, ktoré vám hrozia, ak spávate so zasvieteným svetlom

5 vecí, ktoré vám hrozia, ak spávate so zasvieteným svetlom

DNES - 21:40Zdravie

Spánok pri zapnutom televízore alebo rozsvietenej lampe nie je pre zdravie prospešný. Prejaviť sa to môže až piatimi negatívnymi spôsobmi.

Vyzerajte o tri roky mladšie len za 8 týždňov. S týmto jedálničkom to zvládnete!

Vyzerajte o tri roky mladšie len za 8 týždňov. S týmto jedálničkom to zvládnete!

DNES - 20:35Zdravie

Inšpirujte sa jedálničkom, ktorý dokáže zvrátiť známky starnutia len za dva mesiace.

Pitie alkoholu u mladých dospelých je spojené s predčasným starnutím krvných ciev

Pitie alkoholu u mladých dospelých je spojené s predčasným starnutím krvných ciev

DNES - 20:05Zdravie

Pitie alkoholu v období dospievania až mladej dospelosti je spojené s tuhnutím tepien, čo zvyšuje riziko srdcovocievnych chorôb.

Ako prirodzene zvýšiť tvorbu materského mlieka: 6 potravín, ktoré vám pomôžu

Ako prirodzene zvýšiť tvorbu materského mlieka: 6 potravín, ktoré vám pomôžu

VČERA - 7:17Zdravie

Stravujte sa počas dojčenia tak, aby ste zaistili čo najviac zdravia sebe aj svojmu bábätku. Tieto potraviny vám s tým určite pomôžu.

Polovica dospelých Britov nepozná príznaky rakoviny krvi. Ste na tom lepšie?

Polovica dospelých Britov nepozná príznaky rakoviny krvi. Ste na tom lepšie?

20:05 19.09.2021Zdravie

Príznaky rakoviny krvi je možné si pomýliť s iným menej nebezpečným ochorením. Dokázali by ste vymenovať aspoň tri?