Trojdňový pôst vedie k regenerácii kmeňových buniek a zvráteniu imunosupresie

Výskumníci z University of Southern California v Los Angeles hovoria, že pravidelný, dlhodobý pôst (to znamená, nejesť dva až štyri dni) chráni pred poškodením imunitného systému, a tiež podporuje regeneráciu imunitného systému, a to najmä u pacientov, ktorí majú zníženú imunitu.

Valter Longo, profesor gerontológie a biologických vied na USC Davis School of Gerontology a riaditeľ USC Longevity Institute skúmal účinky pôstu na ľudí a myši. Zistil, že keď tieto cicavce postili, počet ich bielych krviniek klesol. Výsledkom bolo, že ich telá "recyklovali" staré bunky imunitného systému, a tým spustili produkciu nových buniek imunitného systému, aby ich nahradili.

Výskumy ukazujú, že pravidelný pôst dokáže otočiť akési regeneračné spínače vo vnútri tela, ktorými sa upravujú signálne dráhy krvotvorných buniek, ktoré vytvárajú krv a imunitu.

"Nemohli sme predpokladať, že dlhodobé hladovanie by malo taký významný vplyv pri podporovaní regenerácie krvotvorného systému na základe kmeňových buniek," uviedol Longo.

Čítajte: Autoimunitné ochorenia: symptómy a domáca liečba

"Keď hladujete, systém sa snaží šetriť energiu a jednou z vecí, ako môže urobiť úspory energie, je recyklovať množstvo imunitných buniek, ktoré nie sú potrebné, a to najmä tých, ktoré môžu byť poškodené. To, čo sme si začali všímať u zvieracích a ľudských testov je, že počet bielych krviniek klesol pri dlhšom pôste. Potom po nakŕmení sa krvné bunky vrátili."

Dlhodobé hladovanie núti telo použiť zásoby glukózy, tuku a ketónov, ako aj významnú časť súčasných bielych krviniek. Výskumníci hovoria, že výsledkom je v podstate vytvorenie úplne nového imunitného systému.

Dlhodobé hladovanie pomáha znižovať hladinu enzýmu známeho ako PKA alebo proteínkináza A. Skorší výskum zistil, že PKA posilňuje reguláciu samoobnovy a pluripotence kmeňových buniek. Dlhodobé hladovanie tiež pomáha znižovať hladiny IGF-1, rastového hormónu, ktorý je spájaný so starnutím, progresiou nádoru a rizikom rakoviny.

"PKA je kľúčový gén, ktorý je potrebné vypnúť, aby sa tieto kmeňové bunky prepli do regeneračného režimu," hovorí Longo.

Čítajte: Prírodné recepty na nezničiteľný imunitný systém

"To dáva povel pre kmeňové bunky, aby sa začali množiť a opravili celý systém. A dobrá správa je, že telo sa zbaví tých častí systému, ktoré by mohli byť poškodené alebo staré a neefektívne. Cykly pôstu tak môžu u systémov ťažko poškodených chemoterapiou alebo starnutím doslova vytvoriť nový imunitný systém."