Prírodné recepty pre silnejší imunitný systém

Infekcie potrebujú ľahkú korisť. Takýmito hostiteľmi sú ľudia, ktorí nejedia zdravú stravu s množstvom surových, čerstvých produktov plných enzýmov a vitamínov. Snažte sa preto každý deň zjesť šalát so surovým cesnakom.

Nejedzte spracované potraviny, cukor, kukuričný sirup, trans-tuky alebo GMO potraviny. Nejedzte žiadne potraviny s umelými farbami, arómami, alebo konzervačnými látkami.

Ak váš škriabe hrdlo, váš dych páchne, alebo máte citlivé prínosové dutiny, popíjajte celý deň vodu s jablčným octom. Pite dostatok tekutín.

Brusnicová limonáda s kajenským korením a stéviou pomôže detoxikovať systém a vaše telo sa stane nehostinným prostredím pre infekcie.

Prírodná zbraň proti chrípke

Namiesto liekov sa spoľahnite na účinne šťavy, ktoré vás zbavia ochorenia. Lis na ovocie a zeleninu je vaša najsilnejšia zbraň. Zabudnite však na mrkvu, repu alebo jablká. Majú príliš veľa cukru.

Robte si šťavu zo zázvoru, kurkumy, citrónu, pšeničných klíčkov a brusníc. Z každého si urobte 60ml a vypite ráno na lačný žalúdok. Môžete ich skúsiť aj kombinovať.

Bylinky pre silný imunitný systém

Čistá a silná echinacea dokáže vo väčšine prípadov vyliečiť infekcie sama o sebe. Keď skombinujete echinaceu s vitamínom C, chrípka a prechladnutie nemajú šancu. Echinacea posilňuje celý imunitný systém, ale neberte ju viac ako týždeň vkuse, pretože stráca svoju účinnosť. Pred opätovným užívaním počkajte aspoň 5 dní.

Vodilka kanadská pôsobí proti vírusom a parazitom a tiež čistí krv. Môže však byť ťažká na pečeň. Čierna reďkev to môže pomôcť vyrovnať tým, že udrží žlčník zdravý a tiež pôsobí antibakteriálne a antivírusovo. Koptis čínsky pomáha udržiavať lymfatické žľazy čisté a pôsobí proti baktériám a plesniam.

Tonikum na posilnenie imunity

• Hrsť strúčikov cesnaku
• Hrsť nasekanej cibule
• Hrsť nasekaného zázvoru
• Hrsť nasekaného chrenu
• Pol hrste nasekaných habanero papričiek
• Jablčný ocot

Všetko dajte do mixéra a zalejte jablčným octom asi 3 cm nad okraj surovín. Môžete použiť kašu ihneď, alebo ju môžete uložiť do sklenenej nádoby, čakať dva týždne, a umožniť jej, aby sa zmenila na tinktúru.

Zničte všetky baktérie

V poslednej fáze udržiavania silného imunitného systému pridajte oreganový olej a zvýšte príjem cesnaku. Tak zabijete všetky nechcené organizmy v črevách, a kdekoľvek v tele.