Uhorky: 11 využití, o ktorých by ste mali vedieť
Táto zelenina sa ľahko pestuje a okrem toho, že je chutná a plná živín, je tiež užitočná pre mnoho iných účelov. Môže zabrániť alkoholovej opici a dokonca vyčistiť kuchynský drez.
Tu sú niektoré z mnohých využití uhorky:
1-Dodáva energiu
Nemáte žiadnu energiu? Uhorka vám môže pomôcť! Je bohatá na vitamíny B a sacharidy, ktoré vám môžu rýchlo poskytnúť energiu. Dajte si uhorku ako ľahké popoludňajšie jedlo na boj proti pocitu únavy.
2-Zmierňuje krvný tlak
Uhorka má dobré množstvo mangánu, draslíka a vlákniny, ktoré regulujú krvný tlak a udržujú ho na zdravej úrovni.
Čítajte: Koreniny, ktoré môžu znížiť vysoký krvný tlak
3-Zabraňuje zahmlievaniu zrkadla
Šúchajte plátky alebo šupky uhorky po zrkadle v kúpeľni a už s vám viac nebude zahmlievať počas sprchy.
4-Lieči opicu a bolesť hlavy
Zjedzte nejaké plátky uhorky pred spaním a vyhnete sa tak opici a bolesti hlavy. Je to preto, že uhorka obsahuje dostatok cukru, vitamínov B a elektrolytov, ktoré doplnia stratené živiny a udržia všetko v rovnováhe.
Čítajte: 8 mýtov o opici – tieto veci vám po ťažkej noci viac uškodia, než pomôžu
5-Zbavuje zlého dychu
Jednoducho zoberte plátok uhorky a minútu ho tlačte jazykom na hornú časť v ústach. Uhorka vylučuje fytochemikálie, ktoré zabíjajú baktérie spôsobujúce zlý dych.
6-Čistí toxíny z tela
Pre vysoký obsah vody (až 95%) je uhorka ideálny systémový čistiaci prostriedok na vyplavenie odpadových produktov z tela.
7-Podporuje zdravie kostí
Uhorka je dobrým zdrojom vitamínu K a vápnika, ktoré sú veľmi dôležité pre posilnenie kostí.
8-Poskytuje mnoho kozmetických výhod
Uhorka je jednou z hlavných zložiek v mnohých výrobkoch starostlivosti o pleť pre jej skvelé výhody: pomáha pri revitalizácii kože, dodáva žiarivú a mladistvú pleť, zmierňuje opuchy očí, pomáha upokojiť úpal a udržuje pokožku hydratovanú.
9-Podporuje rast vlasov
Uhorková šťava môže byť konzumovaná k podpore rastu vlasov vzhľadom k jej obsahu kremíka, sodíka, fosforu a vápnika, čo sú základné živiny pre rast vlasov. Pravidelné pite uhorkovej šťavy tiež pomáha pri vypadávaní vlasov.
Čítajte: Vypadávanie vlasov – toto sú najčastejšie príčiny
10-Odstraňuje škvrny
Plátky uhorky môžu byť použité na odstránenie odolných škvŕn z predmetov z nerezovej ocele.
11-Odpudzuje škodcov
Uhorka uvoľňuje vôňu, ktorá odpudzuje škodcov, takže môžete umiestniť nejaké plátky uhorky okolo vašej záhrady pre odpudenie škodcov a hmyzu.
Pozor na tento druh orechov, má prekvapivé spojenie s rakovinou
Zdravé super jedlo vám môže v skutočnosti škodiť.
Bežná súčasť spálne spôsobuje poškodenie mozgu počas spánku
Vedci varujú, že mimoriadne ohrozené sú malé deti.
Kontroverzný výskum z Talianska: Naozaj je kuracie mäso rizikové?
Hoci sa kuracie mäso považuje za zdravšiu alternatívu červeného mäsa, podľa vedcov to s jeho konzumáciou netreba preháňať.
Tieto zdravé jedlá škodia zubom
Celkovému zdraviu síce neuškodia, no zubári vás za ne nepochvália.
Máte dostatok hlbokého spánku? Toto sa deje s mozgom pri jeho deficite
Menej hlbokého spánku môže znamenať väčšie riziko vážneho ochorenia.
