Šesť prírodných liekov na bolesť hlavy

Časté bolesť hlavy spôsobujú, že väčšina ľudí automaticky siahne po liekoch, bez toho, aby zvážili alternatívne možnosti liečby. Tu je šesť prírodných prostriedkov proti bežnej bolesti hlavy.

1) Vlažná voda s citrónom

Je to skvelý nápoj pre detoxikáciu tela a odporúča sa užívať ho každé ráno, ale môžete ho vypiť, keď máte bolesti hlavy.

Čítajte: Prečo piť citrónovú vodu

2) Zázvorový čaj

Zázvor stimuluje krvný obeh a má silné protizápalové účinky. Okrem toho, zázvor má priaznivý účinok ako analgetikum, čím znižuje bolesti hlavy.

Čítajte: Zázvor, bojovník proti rakovine

3) Mandľové mlieko

Mandle obsahujú horčík a iné minerály, ktoré môžu zmierniť bolesti hlavy a migrény, rovnako ako salicín, ktorý sa konvertuje na kyselinu salicylovú - hlavnú účinnú zložku v aspiríne.

Čítajte: Mandľové mlieko: jeho výhody a domáca výroba

4) Rybí olej

Rybí olej obsahuje omega-3 mastné kyseliny, ktoré znižujú tlak v cievach a znižujú pravdepodobnosť vzniku trombu.

Čítajte: Omega-3 mastné kyseliny - zlepšujú pamäť, sústredenie a náladu

5) Bylinné čaje

Čaje z ľubovoľnej kombinácie harmančeka, citrónovej trávy, mučenky a levandule majú upokojujúci účinok, čím znižujú bolesti hlavy. Mätový čaj zaberá tiež, pretože uvoľňuje svaly a nervy a môže vám tiež pomôcť s vašou bolesťou hlavy.

Ďalšie byliny, ktoré môžete skúsiť:

Ginkgo - môže zmierniť bolesť tým, že rozťahuje cievy v hlave.

Čítajte: Päť zdravotných výhod ginkgo biloba

Rimbaba obyčajná - obsahuje látky, ktoré potláčajú uvoľňovanie náladových hormónov v mozgu. Použite túto rastlinu čerstvú pre dosiahnutie najlepších výsledkov.

Bobkový list - olej z bobkového listu je užitočný pri masírovaní spánkov, aby sa zmiernili migrény a bolesti hlavy.

6) Paradajková šťava

Paradajky obsahujú prírodný cukor a vysoké úrovne vitamínov a minerálnych látok, ktoré môžu zmierniť bolesti hlavy, najmä také, ktorú sú spôsobené opicou. Pridajte nejaké korenie a dostanete chutný nápoj pre bolesti hlavy.