Nové dôkazy: Cesnak znižuje riziko rakoviny o vyše 40%!

Najnovší výskum však dokázal ešte väčšiu silu, ktorá sa v ňom skrýva: Denná konzumácia surového cesnaku znižuje riziko rakoviny pľúc a hrubého čreva až o 40%!

Hlavným dôvodom tohto silného účinku cesnaku je látka zvaná alicín, v kombinácii s pôsobením viacerých látok a antioxidantov, ktoré cesnak obsahuje.

Čítajte: Cesnak: Úžasný dar prírody, na ktorý zabúdame

Ozdravuje pľúcne tkanivá!

Cesnak by mal dokonca pomôcť aj ľuďom, ktorí už majú poškodené pľúcne tkanivá napríklad vplyvom fajčenia, znečisteného životného prostredia, toxických sprejov používaných v domácnosti či častým používaním dezodorantov.

Cesnak je vynikajúcim prírodným antibiotikom, ktoré nám príroda ponúka.

• Prospieva i zdravému srdcu a znižuje cholesterol.
• Pomáha udržiavať zdravé cievy a uvoľňovať ich pre ľahký prietok krvi.
• Pomáha ako prevencia Alzheimerovej choroby a tiež demencie.
• Odstraňuje ťažké kovy z tela.

Ako a koľko ho jesť?

Mnohí cesnak zavrhujú kvôli jeho štipľavej chuti a zápachu, ktorý sa po ňom šíri z úst a pretrváva niekoľko hodín. Múdre rady hovoria, že ak ho budete prežúvať spolu s pitím vody, bude lepšie stráviteľný a alicín sa navyše v tele lepšie absorbuje.

Video: Ako očistiť cesnak za menej ako 10 sekúnd

Vedci na základe svojej štúdie odporúčajú denne jesť 1-3 celé strúčiky cesnaku denne.

Určite ho však konzumujte surový! Ďalší výskum ukázal, že len 60 sekúnd v mikrovlnke stačia na to, aby cesnak stratil svoje účinky. Podobne je to aj s varením. Najsilnejší pre zdravý organizmus je nakrájaný v surovom stave.

Čítajte: Zohrievanie v mikrovlnke: Zdravé alebo škodlivé?