Zväčšená prostata: Ako si s ňou poradiť? Zmenšite ju pomocou doma pripraveného nápoja

Aj napriek tomu, že nevedie k závažným zdravotným komplikáciám, nezhubné zväčšenie prostaty je postrachom mužov po päťdesiatke. Zväčšená prostata má totiž vplyv na frekvenciu močenia, a tak pacientovi výrazne znepríjemňuje každodenný život.

Podľa lekára Erica Berga, ktorý na YouTube poskytuje odborné rady o zdraví, sa zväčšená prostata prejavuje aj slabším prúdom moču a inkontinenciou. „Môžete tiež pociťovať, že ste si celkom nevyprázdnili mechúr,“ tvrdí Berg.

Ako zmenšiť prostatu

Podľa Berga je jedným z hlavných dôvodov zväčšenej prostaty nadmerná zásoba estrogénu. Ten sám vplýva na zväčšovanie prostaty, ale zároveň podporuje tvorbu hormónu prolaktínu, ktorý má takisto negatívny dopad na túto žľazu.

Odpoveď sa skrýva v spomalení tvorby enzýmu, ktorý v procese zvanom aromatáza premieňa testosterón na estrogén.

„Pokúsme sa prirodzene spomaliť tento enzým. Ak spomalíte jeho tvorbu, telo vyprodukuje menej estrogénu, čím sa následne zmenší prostata,“ tvrdí Berg. Zmenšenie prostaty sa podľa neho dá dosiahnuť pomocou jediného ovocia – citrónu.

„Citrónová kôra obsahuje niekoľko zaujímavých vecí, ktoré spomaľujú tvorbu enzýmu aromatázy, a zároveň poskytujú množstvo ďalších výhod nielen pre prostatu, ale pre celé telo,“ tvrdí lekár. Podľa neho šupka obsahuje až päťkrát viac výživných látok ako dužina citróna.

Na prípravu nápoja preto potrebujete jeden neolúpaný citrón, ktorý zmixujte v mixéri spolu s pohárom vody. Na osladenie môžete do nápoja primiešať tri kvapky až päť kvapiek tekutej stévie. Takisto môžete pridať hrsť čučoriedok, ktoré rovnako podporujú zdravie prostaty.

Podľa Berga treba nápoj piť každý deň, aby ste si udržali zdravú hladinu testosterónu.