Čo sa deje s telom pri zadržiavaní stolice? Slová lekára vás nepríjemne prekvapia

Všetci sme už aspoň raz zažili tú nepríjemnú chvíľu, keď sa ozvala veľká potreba, no nedalo sa ísť. Či už nám v ceste na toaletu zabránila dlhá cesta autom, pracovné stretnutie alebo iná okolnosť, potreba vyprázdnenia nakoniec ustúpila, a tak nasledovala úľava.

Takýto scenár je síce potešiteľný, no podľa gastroenterológa Sameera Islama je z dlhodobého hľadiska veľmi nepriaznivý pre celkové zdravie organizmu.

„Vždy, keď zadržiavate stolicu, môže dôjsť k niekoľkým veciam, ktoré pre vás nie sú najlepšie,“ hovorí Islam na svojom YouTubovom kanále. V prvom rade môže dôjsť k zápche. Tá podľa Islama nastáva vtedy, keď pri zadržiavaní stolice telu vysielame signál, ktorý si interpretuje tak, že nie je možné sa vyprázdniť.

„Problém je ten, že telo si zvykne na pocit, keď neodpovedáme na nutkanie vyprázdniť sa, čo môže skomplikovať dianie v črevách,“ hovorí Islam. „Môže nastúpiť bolesť brucha a problém nastáva vtedy, keď si telo zvykne na nepoužívanie záchoda. Vtedy prestane vydávať signál na vyprázdnenie,“ vysvetľuje lekár.

Pri dlhodobých dlhodobom zadržiavaní stolice môžu problémy prerásť až do dysfunkcie panvového dna, čo je porucha, pri ktorej nesprávne pracujú zvierače, respektíve nepracujú vôbec. Táto komplikácia ešte viac sťažuje vykonávanie veľkej potreby.

Podľa Islama sa svetom šíri aj niekoľko mýtov o tom, čo sa môže stať pri zadržiavaní stolice. „V tele nedôjde k hromadeniu toxínov,“ hovorí lekár. „Na stolici v črevách nie je nič patologické,“ zdôrazňuje.

Islam zároveň podotýka, že opakované zadržiavanie stolice v tráviacom trakte môže viesť k výraznej bolesti brucha. Gastroenterológ na záver odporúča pridržiavať sa pravidelného režimu vyprázdňovania, vďaka ktorému si črevá zvyknú na rutinu a ľahšie sa vyprázdnia.