Ryžová voda: 10 dôvodov, prečo ju prestať vylievať
Prezradíme vám desať spôsobov, ako môžete využiť ryžovú vodu pre svoje zdravie.
Ryžová voda je bohatá na vitamíny a minerálne látky. Je vhodné ju piť, ak trpíte hnačkou alebo vracaním. Tiež tiež pomáha stimulovať produkciu materského mlieka. Je bohatá na vitamíny B, kyselinu listovú, železo, draslík, horčík a zinok. Svoje vlastnosti získava v priebehu procesu varenia ryže. Preto by ste viac nemali vylievať vodu, v ktorej sa varila ryža. Povieme vám, ako ju využiť.
10 využití ryžovej vody
Prevencia Alzheimerovej choroby
Je známe, že hnedá ryža je bohatá na určité živiny, ktoré sú prospešné pre rast a vývoj neurotransmiterov. Tieto prospešné látky je možné získať z vody, v ktorej bola hnedá ryža uvarená.
Čítajte: Znížte riziko vzniku Alzheimera týmito potravinami
Zabraňuje dehydratácii
Počas horúčav má telo tendenciu strácať vodu a soli. Ryžová voda vám pomôže účinne doplniť stratené živiny a vodu a znižuje vaše riziko dehydratácie.
Čítajte: Osem varovných signálov, že nepijete dosť vody
Dodávanie energie
Pravidelná konzumácia ryžovej vody vás pomáha okamžite povzbudiť. Ryžová voda obsahuje veľmi vysoké množstvo sacharidov, ktoré vám pomôže doplniť energiu. Táto voda je veľmi užitočná pri fyzickej slabosti alebo nedostatku energie.
Ekzém
Skúste pravidelne nanášať vychladnutú ryžovú vodu na oblasti postihnuté ekzémom. Zložky škrobu v ryžovej vode sú vysoko účinné pri liečbe tohto kožného ochorenia.
Čítajte: Atopický ekzém: Ako si s touto diagnózou poradiť?
Zdravé vlasy
Je to ideálne prírodné vlasové tonikum pre hebké a lesklé vlasy. Vlasy sú po použití ryžovej vody posilnené, pretože táto voda je bohatá na bielkoviny z ryže. Použite ju po umytí vlasov šampónom a po niekoľkých minútach dobre opláchnite. Podporuje rast vlasov, zmierňuje výskyt lupín a rozštiepených končekov.
Pozrite si video: 11 trikov pre krásne vlasy
Bielenie kože
Ryžová voda je najlacnejší a najjednoduchší domáci kozmetický prostriedok na bielenie bez chemických látok. Používajte ju pravidelne ako pleťové tonikum a už behom niekoľkých týždňov bude tón vašej pokožky svetlejší.
Bojuje proti vírusovým infekciám
Ryžová voda sa často používa na liečenie horúčky a pomáha pri strate vody. Dopĺňa stratené živiny a urýchľuje proces zotavovania.
Hnačka
Táto voda je jedným z najlepších spôsobov, ako liečiť hnačku, a to najmä u dojčiat. Pomáha regulovať pohyby čriev. Tiež pomáha doplniť stratené živiny a vodu.
Čítajte: Trápi vás hnačka? Urýchlite liečbu správnou stravou
Zvýšená tvorba materského mlieka
Vďaka vitamínom a minerálnym látkam stimuluje ryžová voda tvorbu materského mlieka u dojčiacich matiek. Na tento účel sa odporúča vypiť niekoľko pohárov denne.
Prevencia rakoviny
Ryža a najmä celozrnná hnedá ryža je bohatá na nerozpustnú vlákninu, antioxidanty, ako je vitamín A a fenoly, ktoré pomáhajú v prevencii mnohých typov rakoviny.
Čítajte: Prvé varovné príznaky rakoviny, ktoré nesmiete ignorovať
Trpíte niektorou z týchto porúch? Vyhnite sa rannému ustieľaniu postele!
Hoci ustlaná posteľ vyzerá atraktívne a pohodlne, niektorí z nás by sa jej ustieľaniu mali ráno vyhnúť.
Ako si zvýšiť príjem železa pri varení: Používajte tento druh riadu
Dodajte svojmu telu maximálnu dávku železa pomocou triku, ktorý využijete pri varení.
5 druhov liekov, kvôli ktorým vás môže bolieť hlava
Medzi časté príznaky bežne užívaných liekov patrí aj bolesť hlavy. Na tieto prípravky si dajte pozor.
Lekárka: Počet prípadov nealkoholového stukovatenia pečene pribúda
Počet pacientov s nealkoholovým stukovatením pečene pribúda. Vplývať na to môže nezdravý životný štýl.
Ako vplývajú doplnky s CBD na bolesť: Pre toto môžu nebezpečné
Podľa výskumu môžu byť doplnky s CBD len vyhodenými peniazmi.