8 príznakov, že váš organizmus je prekyslený

Ideálny stav vnútorného prostredia, kedy je zachovaná rovnováha medzi kyslosťou a zásadovosťou, je 7pH. Ak sú odychýlky priveľké znamená to, že naše telo nevykonáva dostatočne svoju úlohu zbavovať sa kyseliny.

Čítajte: Super-potraviny na prirodzenú očistu pečene

Do tohto stavu ho ale často dostávame my sami, najmä nesprávnou výživou a životosprávou. Ak sú na vašom jedálničku pravidelne ťažké, vyprážané, mastné, sladké alebo pikantné jedlá, prípadne fajčíte a nedodržiavate pitný režim, váš organizmus to postupne nemusí zvládať. Aj dlhodobé užívanie liekov, stres, prípadne nedostatok pohybu sa podpisujú pod hromadenie kyseliny v tele.

Väčšina ľudí si ale hodnoty pH (v moči, slinách a krvi) ani nedáva testovať, pretože nepoznajú symptómy, ktoré by mohli naznačiť, že organizmus má problémy a je prekyslený. Na tieto príznaky si teda dávajte pozor.

• Priberanie na váhe

Pri acidóze sa kyseliny nedostatočne filtrujú z pečene, tráviaceho traktu, obličiek a lymfatického systému. Jedna z možných reakcií tela na prekyslenie je doslova zatlačenie týchto látok do tukových tkanív. Kyselina sa tu naviaže na tuk a prispieva k zvyšovaniu hmotnosti.

Čítajte: 5 najlepších bylín na očistu obličiek

• Slabé kosti

Ak má vaše telo nedostatok minerálov, ktorými by proti prekysleniu bojovalo, začne ich čerpať zo zásob v tele. Konkrétne vápnik začne organizmus odčerpávať z kostí, ktoré sa takto stanú menej odolné, než by pri neutrálnom pH boli. K rozvinutiu osteoporózy teda môže prispieť aj acidóza.

• Dentálne problémy

Tak, ako kosti, aj zuby tvorí do veľkej miery vápnik. A pri prekyslení bude organizmus odoberať vápnik aj z tohto úložiska. Čím sa oslabí sklovina a vy môžete zažívať omnoho väčšie problémy s tvorbou kazov alebo dokonca lámaním zubov.

• Vyčerpanosť

Ak pH vášho tela nie je v rovnováha, stáva sa ľahšou korisťou pre rôzne choroby, baktérie, vírusy a plesne. Imunitný systém bude musieť vynakladať omnoho väčšiu snahu na to, aby telo udržal v chode, čo sa časom môže prejaviť aj na nedostatku energie, podráždenosti a striedaní nálad.

• Problémy s pokožkou

Problémy s pH sa môžu prejaviť aj dermatologicky. Ak vás trápi akné alebo rôzne vyrážky, svrbenie či šúpanie pokožky, chyba môže byť vo vašej starostlivosti o pleť, ale medzi faktory započítajte aj acidózu. Ak totiž pečeň nezvláda svoju úlohu zbavovať sa toxínov, pokožka sa často snaží prebrať túto úlohu a kyseliny a toxíny dostať z tela pórmi.

• Pretrvávajúce zahlienenie

Hlien patrí k prirodzeným obranným reakciám tela, ktoré sa snaží zbaviť nahromadených toxínov a tiež kyselín. Na časté vykašliavanie hlienu si dávajte pozor aj kvôli pľúcam. Takáto zbytočná záťaž ich namáha a môže oslabiť. Prejaví sa to menšou odolnosťou voči infekciám a častými respiračnými problémami.

• Bolesti svalov

Nadmerná kyslosť bude telom putovať aj v krvi, čo sa môže premietnuť do svalových kŕčov, bolesti a tiež zápalov. Pri acidóze sa bolesti svalov veľmi často objavujú spolu s vyčerpanosťou.

Čítajte: 9 príznakov, že vaše telo je plné toxínov

• Nespavosť

Napriek tomu, že sa cítite vyčerpane, máte problém zaspať. Nespavosť môže byť jedným z príznakov toho, že vaše telo postupne stráca zásoby vápnika, ktorými sa snaží vyrovnať hladiny pH.

Žiaden z týchto príznakov by ste z dlhodobého hľadiska nemali podceňovať. Vaše telo sa vám aj takýmito náznakmi snaží dať najavo, že niečo nie je v poriadku. Pátrajte preto po príčinách týchto symptómov!