Recept: Púpavový olej na bolesti kĺbov
Prinášame vám recept na púpavový olej, vďaka ktorému sa budete môcť účinne zbaviť bolesti kĺbov a svalov.
Púpava sa už od dávnych čias používala na liečbu rôznych ochorení a stavov. Táto rastlina obsahuje vitamíny a minerály, ktoré sú prospešné pre vaše zdravie. Jedna dôležitá výhoda púpavy je, že sa používa ako liek proti bolesti. Môžete si doma vyrobiť púpavový olej, ktorý vám pomôže efektívne znížiť bolesť kĺbov.
Budete potrebovať:
- Kvety púpavy
- Základný olej, ako je napríklad hroznový olej, mandľový olej alebo olivový olej
Postup:
- Naplňte malú sklenenú nádobu kvetmi púpavy.
- Nalejte olej cez kvety takmer až po okraj nádoby.
- Nádobu prikryte plátnom a zaistite gumičkou a postavte ju na slnko po dobu 2 týždňov, alebo kým kvety nestratia farbu a zhnednú.
- Odstráňte kvety z oleja a olej dajte do novej sterilizovanej nádoby.
- Uchovávajte ju na chladnom a tmavom mieste.
Keď bude váš terapeutický masážny olej hotový, vmasírujte ho do boľavých kĺbov a svalov. Púpava je jedna z najužitočnejších rastlín k zníženiu bolesti kĺbov a svalov. Skúste tento recept podľa potreby.
Navyše, púpava je tiež veľmi užitočná pre mnoho ďalších problémov:
Trávenie - Čaj z koreňa púpavy sa používa na zmiernenie zažívacích problémov, ako je nadúvanie, plnosť a zápcha.
Obličky - Púpava obsahuje draslík, ktorý môže pomôcť s funkciou obličiek.
Pečeň - Púpava zlepšuje funkcie pečene odstránením toxínov a obnovením hydratácie a rovnováhy elektrolytov.
Antioxidanty - Každá časť púpavy je bohatá na antioxidanty, ktoré zabraňujú poškodeniu voľnými radikálmi a spomaľujú proces starnutia v našich bunkách.
Rakovina - Púpava pôsobí proti rakovine, spomaľuje jej rast a šírenie.
Diabetes - Nedávne štúdie na zvieratách ukazujú, že púpava pomáha regulovať hladinu cukru v krvi a hladiny inzulínu.
Vysoký krvný tlak - Ako diuretikum púpava zvyšuje močenie, ktoré potom znižuje krvný tlak. Vláknina a draslík v púpave dokáže tiež regulovať krvný tlak.
Cholesterol - Štúdie na zvieratách ukázali, že púpava znižuje a upravuje hladiny cholesterolu.
Zápal - Púpava obsahuje esenciálne mastné kyseliny a fytonutrienty, ktoré znižujú zápal v celom tele. To môže zmierniť bolesť a opuch.
Depresia - Púpava obsahuje B-komplex vitamíny, ktoré pomáhajú stabilizovať náladu.
Pozor na tento druh orechov, má prekvapivé spojenie s rakovinou
Zdravé super jedlo vám môže v skutočnosti škodiť.
Bežná súčasť spálne spôsobuje poškodenie mozgu počas spánku
Vedci varujú, že mimoriadne ohrozené sú malé deti.
Kontroverzný výskum z Talianska: Naozaj je kuracie mäso rizikové?
Hoci sa kuracie mäso považuje za zdravšiu alternatívu červeného mäsa, podľa vedcov to s jeho konzumáciou netreba preháňať.
Tieto zdravé jedlá škodia zubom
Celkovému zdraviu síce neuškodia, no zubári vás za ne nepochvália.
Máte dostatok hlbokého spánku? Toto sa deje s mozgom pri jeho deficite
Menej hlbokého spánku môže znamenať väčšie riziko vážneho ochorenia.
