• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Pondelok, 8.3.2021Meniny má Alan(a)
Bratislava

Ako sa stravovať, ak je pečeň poškodená od alkoholu?

  • 20:00 22.09.2015
  • Bratislava
Ako sa stravovať, ak je pečeň poškodená od alkoholu?

Alkoholové poškodenie pečene je najčastejšou príčinou problémov s týmto orgánom. Zvyčajne má tri štádiá, pričom posledné je cirhóza pečene. Prečítajte si, ako by mala vyzerať strava človeka, ktorý si chce fungovanie pečene obnoviť a zachovať.

Cirhóze predchádzajú dve štádiá. Prvé je steatóza, kedy dôjde k stukovateniu pečene. Toto štádium sa dá najľahšie zvrátiť. Nasleduje fibróza, kedy sa medzi tukovými bunkami objavia fibrózne vlákna. Aj v tomto štádiu sa pečeni ešte dá pomôcť.

Do posledného štádia – cirhózy sa človek zvyčajne dostane až po niekoľkých rokoch nadmernej konzumácie alkoholu.

Kedy potrebujete túto diétu?

  • Ak často a vo veľkom množstve konzumujete alkohol.
  • Ak ste spozorovali problémy s trávením, únavu, nechutenstvo, nevoľnosť.
  • Ak pociťujete tlak v pravej hornej časti brušnej dutiny.
  • Ak na sebe pozorujete zožltnutie pokožky, krv v stolici alebo krv pri zvracaní.

Do jedálnička určite pridajte tieto látky

  • Vitamíny

Pre poškodenú pečeň bude problematické správne a v dostatočnom množstve rozložiť vitamíny. Zamerajte sa teda na prísun vitamínu A, B, C, D a K. Niektoré z nich si naše telo vyrába samo a s poškodenou pečeňou nebudete schopní dosiahnuť odporúčané denné množstvo. Odporúča sa konzumovať mrkvu, zemiaky, sóju, orechy, citrusové ovocie, brokolicu. Ak ste medzi druhým a tretím štádiom, pravdepodobne vám veľmi poklesnú aj hladiny vitamínu K. Ten sa stráca spolu s krvou v stolici alebo pri zvracaní.

  • Karbohydráty (uhľovodíky)

Pomôžu poškodenej pečeni s produkciou proteínov a spracovaním potravy. Pridajte teda do stravy obilniny, cereálie, pečivo, kukuricu, ryžu a vlákninu. Množstvo karbohydrátov denne by ste ale mali prekonzultovať s vašim lekárom. Odporúča sa prijímať hlavne komplexné karbohydráty.

  • Betakarotén

Dostatok vitaínu A zabráni vzniku ďalších ochorení pečene, napríklad infekcií, ktor môžu liečbu skomplikovať. Siahnite teda po mrkve, špenáte alebo mangu.

  • Proteíny

Sú dôležité pre udržanie správneho fungovania pečene, no na ich skonzumované množstvo musíte dávať pozor. Záleží na tom, aký druh a aké štádium ochorenia pečene máte. Napríklad pri encefalopatii by sa konzumácia proteínov mala značne obmedziť. Poraďte sa preto s vašim lekárom.

Na tieto množstvá pozor

  • Tekutiny

Ak vám pečeň opúcha, mali by ste dávať pozor na množstvo tekutín, ktoré denne vypijete. Samozrejmosťou by malo byť, že alkoholu sa vyhnete úplne. Aj voda, čaj, mlieko a iné tekutiny ale môžu opuch pečene zhoršiť.

  • Sodík

Jedným z účinkov soli je aj to, že pomáha zadržiavať v organizme vodu. A ako sme spomínali vyššie, môže sa to odraziť na väčšom opuchu pečene.

Mali ste niekedy problémy s pečeňou? Ako to ovplyvnilo vaše stravovanie? Podeľte sa s nami o vaše skúsenosti v komentári.

Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: Info.sk, DK, fitnessrepublic.com, health.com, webmb.com
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Bezproblémové chudnutie: Tento typ stravy prirodzene zastaví prejedanie

Bezproblémové chudnutie: Tento typ stravy prirodzene zastaví prejedanie

VČERA - 19:35Zdravie

Vďaka správnej strave je možné zabrániť nadmernému príjmu kalórií bez väčšej námahy.

6 vecí, ktoré ovplyvňujú hladinu vitamínu D v tele

6 vecí, ktoré ovplyvňujú hladinu vitamínu D v tele

VČERA - 7:54Zdravie

Univerzálny vitamín D, ktorý ako doplnok pomáha najmä počas zimných mesiacov, nevplýva na každého rovnako. Predtým, ako po ňom siahnete, zvážte týchto 6 dôležitých faktov.

Našli ste si na vankúšoch či perinách žlté fľaky? Čím skôr ich vymeňte za nové!

Našli ste si na vankúšoch či perinách žlté fľaky? Čím skôr ich vymeňte za nové!

20:40 06.03.2021Zdravie

Ak pri prezliekaní posteľnej bielizne natrafíte na žlté fľaky na vankúšoch a perinách, neriskujte a kúpte nové.

Zvýšený zápal v tele: Dajte si pozor na tieto typy reakcií

Zvýšený zápal v tele: Dajte si pozor na tieto typy reakcií

20:09 06.03.2021Zdravie

Dôležitejšia je reakcia na stres, ako stres samotný.

Brezová voda: Zázrak z lesa nadupaný vitamínmi. S čím všetkým vám pomôže?

Brezová voda: Zázrak z lesa nadupaný vitamínmi. S čím všetkým vám pomôže?

19:36 06.03.2021Zdravie

V severnej Európe a Číne ide o tradičný nápoj vychvaľovaný pre značné účinky na zdravie. Čo všetko ponúka brezová voda?