• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Sobota, 26.4.2025Meniny má Jaroslava
11°Bratislava

Pri prevencii i liečbe hemoroidov sú dôležité režimové opatrenia

  • 9:03 06.11.2024
  • Bratislava
Pri prevencii i liečbe hemoroidov sú dôležité režimové opatrenia

Pri prevencii i liečbe hemoroidov sú dôležité režimové opatrenia. Dbať treba na zdravú stravu či dostatok tekutín, rovnako na pravidelný pohyb a primeranú hygienu.

Poukázala na to krajská odborníčka Ministerstva zdravotníctva SR pre gastroenterológiu Božena Pekárková.

Aby sme vzniku hemoroidálneho ochorenia predišli, je dôležité zamerať sa na účinnú prevenciu v podobe dodržiavania určitých režimových opatrení. Tie sú však ešte viac dôležité pre tých ľudí, ktorí už hemoroidy majú a trpia na ich príznaky. Režimové opatrenia sú totiž súčasťou prevencie aj komplexnej liečby hemoroidov, pričom počas liečby je vhodné kombinovať ich s tabletkami či kapsulami a podpornou lokálnou liečbou v podobe mastí, krémov či čapíkov,“ ozrejmila odborníčka.

V rámci stravy je treba zaradiť najmä dostatok jedál s vysokým obsahom vlákniny, ako ovocie a zeleninu, strukoviny, a celozrnné produkty. Rovnako dôležitý je dostatočný príjem tekutín. „Keď pijeme tekutín málo, telo je dehydrované a stolica tvrdšia. Pite aspoň dva litre vody denne. Ak cvičíte alebo sa priveľmi potíte, pite vody ešte viac,“ vysvetlila Pekárková.

Dôležitý je aj pravidelný pohyb, ktorý v súvislosti s hemoroidálnym ochorením pomáha predchádzať zápche a znižuje tlak na žily v konečníku, teda hemoroidy. „Zamerajte sa na vhodnú pohybovú aktivitu, akou je chôdza, beh či plávanie. Ak máte nábeh na hemoroidy, vyhýbajte sa športom v sede, teda napríklad cyklistike a športom, kde je cieľom zdvíhať ťažké činky, teda kulturistike,“ odporúča lekárka. Vyhýbať by sa ľudia mali aj dlhému sedeniu či státiu.

Zdôraznila, že hygiena v oblasti konečníka by mala byť primeraná, nie prehnaná. „Vyhnite sa príliš častému používaniu mydiel či sprchových gélov. Používať by ste mali prípravky, ktoré pokožku nedráždia,“ radí. Nutkanie na stolicu by podľa nej ľudia nemali potláčať. „Ak stolicu zadržiavame, môže sa stať, že bude tvrdšia, čo často znamená problémy pri vyprázdňovaní,“ vysvetlila. Odporúča používať jemnejší alebo vlhčený toaletný papier. Ideálne je podľa nej si pri vyprázdňovaní nohy podložiť.

Zdroj: Info.sk, TASR
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Kontroverzný výskum z Talianska: Naozaj je kuracie mäso rizikové?

Kontroverzný výskum z Talianska: Naozaj je kuracie mäso rizikové?

DNES - 6:53Zdravie

Hoci sa kuracie mäso považuje za zdravšiu alternatívu červeného mäsa, podľa vedcov to s jeho konzumáciou netreba preháňať.

Tieto zdravé jedlá škodia zubom

Tieto zdravé jedlá škodia zubom

7:29 22.04.2025Zdravie

Celkovému zdraviu síce neuškodia, no zubári vás za ne nepochvália.

Máte dostatok hlbokého spánku? Toto sa deje s mozgom pri jeho deficite

Máte dostatok hlbokého spánku? Toto sa deje s mozgom pri jeho deficite

20:55 20.04.2025Zdravie

Menej hlbokého spánku môže znamenať väčšie riziko vážneho ochorenia.

Lekári varujú: Toto je často prehliadaná príčina rakoviny hrubého čreva u ľudí do 50 rokov

Lekári varujú: Toto je často prehliadaná príčina rakoviny hrubého čreva u ľudí do 50 rokov

18:14 20.04.2025Zdravie

Onkológovia varujú pred potravinou, ktorá môže za nárast počtu prípadov rakoviny hrubého čreva u mladých ľudí.

Lekári upozorňujú na málo známy vitamín. Jeho nedostatok sa vám vypomstí

Lekári upozorňujú na málo známy vitamín. Jeho nedostatok sa vám vypomstí

21:42 18.04.2025Zdravie

Lekári radia, ktoré potraviny by ste mali jesť, aby ste si doplnili tento dôležitý vitamín.