Dna: Pozor na týchto 5 nápojov, ktoré spôsobujú bolestivé príznaky
Tu je päť druhov nápojov, ktorým by ste sa mali vyhýbať, ak nechcete zvyšovať riziko dny.
Dna je typ artritídy, ktorá vzniká, keď sa v kĺboch hromadia kryštáliky kyseliny močovej, čo vedie k zápalu a bolesti. Riziko dny sa zvyšuje, ak je vaša strava bohatá na puríny. Tie sa nachádzajú v potravinách s vysokým obsahom bielkovín.
Telo premieňa puríny na kyselinu močovú a jej vysoké hladiny môžu potenciálne viesť k záchvatu dny. Hoci sa s dnou zvyčajne spájajú potraviny s vysokým obsahom bielkovín, aj niektoré nápoje môžu viesť k bolestivým príznakom. Tu je päť nápojov, ktoré môžu zvýšiť riziko vzniku dny a bolestivých záchvatov.
Pivo
Foto: Doucefleur/Shutterstock.com
Pivo obsahuje veľké množstvo purínov a je silne spojené so záchvatmi dny. V jednej štúdii sa ukázalo, že ľudia, ktorí denne vypili 350 ml piva, mali o 50% vyššiu pravdepodobnosť výskytu dny v porovnaní s ľuďmi, ktorí alkohol nekonzumovali.
Alkohol
Aj keď pivo má najhorší účinok na dnu, akýkoľvek alkoholický nápoj môže u ľudí náchylných na toto ochorenie vyvolať príznaky. Podľa štúdie záchvaty dny môže spôsobiť aj víno a tvrdý alkohol. Alkohol spôsobuje, že obličky vylučujú alkohol namiesto kyseliny močovej, čo zvyšuje množstvo kyseliny močovej v krvi a môže vyvolať záchvat dny približne o jeden až dva dni po konzumácii alkoholu.
Sladené nápoje
Foto: WS-Studio/Shutterstock.com
V niekoľkých štúdiách sa zistilo, že nápoje sladené cukrom zvyšujú riziko dny. Dôvodom je obsah fruktózy, ktorá sa v tele rozkladá na puríny. V jednej rozsiahlej štúdii sa zistilo, že muži, ktorý mali dva alebo viac sladených nápojov denne, mali o 85 percent vyššie riziko záchvatov dny.
Pomarančový džús
Mnohé prirodzene aj umelo sladené džúsy, ako napríklad pomarančový džús, môžu byť tiež spúšťačom rizika dny. V štúdiách sa objavili dôkazy, že vysoký obsah fruktózy v ovocných šťavách môže byť spojený s vyšším rizikom vzniku dny. Preto lekári radia obmedziť príjem džúsov, ak trpíte dnou.
Kofeínové nápoje
Foto: Ash Pollard/Shutterstock.com
Niektoré energetické nápoje môžu mať vysoký obsah cukru vrátane fruktózy. Tá môže zvyšovať hladinu kyseliny močovej v tele, ako sa zistilo v štúdii z roku 2023, čo môže zvyšovať riziko vzniku dny.
Výskum z roku 2022 však zároveň ukázal, že konzumácia kávy môže znižovať riziko dny. Kofeín však môže spôsobovať aj iné zdravotné ťažkosti. Preto sa poraďte so svojím lekárom, aby ste zistili, či je pre vás pitie kávy vhodné, ak máte dnu.
Pozor na tento druh orechov, má prekvapivé spojenie s rakovinou
Zdravé super jedlo vám môže v skutočnosti škodiť.
Bežná súčasť spálne spôsobuje poškodenie mozgu počas spánku
Vedci varujú, že mimoriadne ohrozené sú malé deti.
Kontroverzný výskum z Talianska: Naozaj je kuracie mäso rizikové?
Hoci sa kuracie mäso považuje za zdravšiu alternatívu červeného mäsa, podľa vedcov to s jeho konzumáciou netreba preháňať.
Tieto zdravé jedlá škodia zubom
Celkovému zdraviu síce neuškodia, no zubári vás za ne nepochvália.
Máte dostatok hlbokého spánku? Toto sa deje s mozgom pri jeho deficite
Menej hlbokého spánku môže znamenať väčšie riziko vážneho ochorenia.
