Nedostatok tohto vitamínu súvisí s poškodením mozgu
Nízke hladiny tohto vitamínu súvisia aj s Alzheimerovou chorobou, rakovinou a srdcovými chorobami.
Výskum publikovaný vo vedecom časopise Free Radical Biology and Medicine naznačuje, že strava s nízkym obsahom vitamínu D môže spôsobiť poškodenie mozgu.
Vedci zistili, že potkany kŕmené stravou s nízkym obsahom vitamínu D majú nižší kognitívny výkon. Potkany tiež vykazovali poškodenie mnohých rôznych mozgových proteínov spôsobené voľnými radikálmi.
Spoluautor štúdie Allan Butterfield uviedol:
„Vzhľadom na to, že nedostatok vitamínu D je obzvlášť rozšírený medzi staršími ľuďmi, sme skúmali, ako počas starnutia od stredného do vysokého veku ovplyvňoval nedostatok vitamínu D oxidačný stav mozgu.
Adekvátne hladiny vitamínu D v sére sú nevyhnutné, aby sa zabránilo poškodeniu voľnými radikálmi v mozgu a následným škodlivým následkom.“
Nízka hladina vitamínu D pravdepodobne vedie k starnutiu mozgu a poklesu kognitívnych schopností. Nízka hladina vitamínu D súvisí aj s Alzheimerovou chorobou, rovnako ako s rakovinou a srdcovými chorobami.
Na získanie dostatočného množstva vitamínu D je nutné sa vystaviť slnečnému žiareniu na 10 – 15 minút denne. Vitamín D je možné získať aj zo stravy, doplnkov výživy.
Pozor na alkohol v teplom počasí. Jeho účinok je iný ako v zime
Vyššie teploty a dlhšie dni ovplyvňujú aj spôsob, akým telo spracúva skonzumovaný alkohol.
Farmaceutka varuje: Tento bežný liek môže zvyšovať riziko demencie
Bežný liek na alergiu môže zvyšovať riziko vážneho ochorenia.
Štúdia šokovala: Takto reálne vplýva kanabis na rakovinu
Výskumníci sa pozreli na účinky marihuany na rozvoj rakoviny hrubého čreva.
Priznanie lekára: Pri tomto vitamíne som sa mýlil, odhalili to krvné testy
Napriek zdravej strave mal lekár vážny deficit a vyzval ostatných, aby si nechali urobiť testy na hladinu tohto vitamínu.
Prečo vakcíny fungujú najlepšie pri aplikovaní do tej istej ruky?
Očkovanie a aplikovanie posilňujúcich dávok do tej istej ruky má svoje výhody.
