• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Sobota, 29.2.2020Meniny má Radomír
Bratislava

4 najlepšie vitamínové doplnky na posilnenie libida

  • 20:04 14.02.2020
  • Bratislava
4 najlepšie vitamínové doplnky na posilnenie libida

V prípade, že ste už dlho nezažili dávku vzrušenia, možno vám len chýba niektorá z týchto látok v tele.

Moderný stresujúci život oberá mnohých o intimitu s partnerom. Hektický životný štýl je tiež častou príčinou toho, že neprijímame dostatok vitamínov, a tak môže trpieť aj libido. Vášeň ale môže pod prikrývku navrátiť aj niekoľko vitamínových doplnkov. Nie je to jednoduché, ale stojí za to ich vyskúšať.

Pokiaľ ide o libido, nemali by ste myslieť len na pohlavné orgány. V skutočnosti sa treba zamerať na telo ako celok. V túžbe po intimite zohrávajú veľkú rolu aj hormóny, prúdenie krvi, hladina stresu aj zdravie mozgu. V neposlednom rade treba spomenúť aktuálnu náladu, ktorá dokáže pokaziť alebo skvalitniť každý zážitok.

Takisto netreba opomenúť, že za nízkym libidom môžu stáť aj skryté zdravotné problémy. V prípade, že váš problém nepomôžu vyliečiť ani nasledovné vitamínové doplnky, zvážte konzultáciu s lekárom.

Vitamín E

Vitamín E zvyšuje hladinu testosterónu, ktorý priamo vplýva aj na výdrž a libido. Okrem toho dodáva energiu a je dôležitým prvkom pre správne fungovanie krvného obehu. Vitamín E je jedným z najlepších vitamínov na posilnenie libida, pretože podporuje prúdenie krvi do genitálií.

V prípade, že nemáte záujem o doplnky vo forme piluliek, vitamín E môžete nájsť v najvyššej koncentrácii v týchto potravinách: olej z pšeničných klíčkov, slnečnicové semiačka, mandle, olej z lieskových orechov a slnečnicový olej.

Polyfenoly

Polyfenoly, ktoré môžete nájsť v bobuľovom ovocí, grapefruite alebo červenom víne, podporujú dobrú náladu, ktorá je takmer nevyhnutným predpokladom zvýšeného libida. Nájdete ich aj v kakau, slivkách, lieskových orechoch alebo sójovej múke.

Zinok

Zinok je všemocný vitamín. Jeho účinky majú vplyv na celé telo a posilnením jeho obsahu v organizme preto dosiahnete aj vyššie libido. Nedostatok zinku naopak prispieva k neplodnosti.

Zinok možno nájsť v najvyšších koncentráciách v červenom mäse, ustriciach, strukovinách, kešu orechoch, mlieku a syre.

Ginko

Ginko je obľúbené najmä vo východnej kultúre a na liečbu nízkeho libida sa využíva už stovky rokov. Podporuje krvný obeh a zabraňuje hromadeniu krvných doštičiek, vďaka čomu sa prečisťujú a rozširujú cievy.

Jediným zdrojom ginka je strom ginko biloba, preto ho najľahšie nájdete v lekárni v podobe vitamínových doplnkov alebo čajovej zmesi.

Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: Info.sk, DP, express.co.uk, healthline.com, webmd.com
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Takto vplýva konzumácia fast foodu na mužské pohlavné orgány

Takto vplýva konzumácia fast foodu na mužské pohlavné orgány

VČERA - 21:35Zdravie

Rýchle stravovanie by ste vo vlastnom záujme mali obmedziť na minimum. Inak hrozia takéto následky.

Ako znížiť krvný tlak pomocou lahodnej šťavy

Ako znížiť krvný tlak pomocou lahodnej šťavy

VČERA - 21:12Zdravie

Pitie ovocného džúsu má prekvapivý vplyv na krvný tlak.

Mlieko má prekvapivý vplyv na rakovinu prsníka. Sója také účinky nemá

Mlieko má prekvapivý vplyv na rakovinu prsníka. Sója také účinky nemá

VČERA - 20:37Zdravie

Vedci sa pozreli na súvislosť medzi mliekom, sójou a rakovinou prsníka s prekvapivými závermi.

Tento zvuk v uchu si dokážu vyvolať len niektorí z nás. Patríte medzi vyvolených?

Tento zvuk v uchu si dokážu vyvolať len niektorí z nás. Patríte medzi vyvolených?

VČERA - 19:41Zdravie

Schopnosť vedome vyvolať konkrétny zvuk v uchu majú len niektorí. Ako je to možné?

Táto tabletka proti bolesti môže spôsobiť krvácanie do mozgu

Táto tabletka proti bolesti môže spôsobiť krvácanie do mozgu

21:37 27.02.2020Zdravie

Pravidelné užívanie lieku so sebou prináša zvýšené riziko krvácania do mozgu či žalúdku.