Smartfónový malíček: Nemáte ho aj vy? Dvojsekundový test to odhalí
Pravidelné používanie smartfónu na nás zanecháva fyzické príznaky. Nejde len o zhoršený zrak, následky pociťujú aj prsty na rukách.
Smartfónový malíček je termín, ktorý sa v uplynulých rokoch začal používať na označenie viditeľnej zmeny na malíčku dominantnej ruky, spôsobenej častým používaním mobilného telefónu.
Keďže smartfón pri držaní v ruke často opierame o malíček, na prste časom vzniká viditeľná priehlbina. Vo videu na TikToku ju opisuje používateľ „The TJ Show“, ktorý zároveň poskytuje návod ako zistiť, či takúto priehlbinu na prste máte aj vy:
„Pozrite sa na malíček na dominantnej ruke – na tej, ktorou držíte iPhone, a porovnajte ho s malíčkom na opačnej ruke.“
Ak si na malíčku nájdete priehlbinu, znamená to, že trpíte smartfónovým malíčkom.
Compare your right pinky and left pinky. Guarantee you have it #SmartphonePinky pic.twitter.com/lTVEoylhtJ
— Grey (@ohsnapitsGREY) March 19, 2015
Príznaky
Britská spoločnosť Compare And Recycle v roku 2024 podnikla prieskum, v ktorom zisťovala, koľko Britov trpí smartfónovým malíčkom a ako sa táto porucha prejavuje na ich zdraví.
Podľa prieskumu smartfónový malíček má až 55 percent opýtaných, ktorí za jeho najčastejšie príznaky označujú stuhnutosť a hrubosť, zmenu vzhľadu a tvaru malíčka a otupenie alebo pocit mravčenia.
Čo na to hovorí lekár?
Podľa endokrinológa Garetha Nyea neexistuje medicínsky pojem smartfónový malíček, ktorý by bol zaužívaný medzi lekármi. Nye však priznáva, že priehlbina v malíčku poukazuje na pričasté používanie smartfónu, ktoré môže viesť k ďalším problémom.
Na otázku, po akom čase vzniká smartfónový malíček, Nye odpovedá, že to nie je celkom jednoznačné, no používatelia najčastejšie uvádzajú, že trávia s mobilom najmenej 6 hodín denne.
„Nadmerné používanie mobilu zvyšuje riziko porúch ako úžinový syndróm, čo je zápal šľachy, pomocou ktorej ohýbame prst, alebo syndróm karpálneho tunela, čo je bežné ochorenie, ku ktorému dochádza pri stlačení jedného z hlavných nervov v ruke, stredného nervu.“
Ako sa vyhnúť ťažkostiam pri používaní smartfónu
Foto: Vineyard Perspective/Shutterstock.com
- Zaobstarajte si mobil, ktorý sa vám pohodlne zmestí do ruky, a uchopte ho pohodlne.
- Používajte úchyty na mobil, ktoré zmierňujú tlak na prst a zápästie.
- Pri nepríjemných príznakoch užívajte lekárom predpísané protizápalové lieky.
- Používajte ovládanie pomocou hlasu.
Tieto zdravé jedlá škodia zubom
Celkovému zdraviu síce neuškodia, no zubári vás za ne nepochvália.
Máte dostatok hlbokého spánku? Toto sa deje s mozgom pri jeho deficite
Menej hlbokého spánku môže znamenať väčšie riziko vážneho ochorenia.
Lekári varujú: Toto je často prehliadaná príčina rakoviny hrubého čreva u ľudí do 50 rokov
Onkológovia varujú pred potravinou, ktorá môže za nárast počtu prípadov rakoviny hrubého čreva u mladých ľudí.
Lekári upozorňujú na málo známy vitamín. Jeho nedostatok sa vám vypomstí
Lekári radia, ktoré potraviny by ste mali jesť, aby ste si doplnili tento dôležitý vitamín.
Lekár upozorňuje: Neignorujte dlhodobé nadúvanie, v tomto prípade to môže byť znak rakoviny
Všeobecný lekár varuje verejnosť, aby neignorovala pretrvávajúce nadúvanie, ktoré môže byť znakom smrteľnej rakoviny.
