Ako vplýva spánok na riziko rakoviny prsníka? Táto skupina ľudí je vo väčšom ohrození

V posledných rokoch sa spánku a biorytmu udeľuje väčšie množstvo pozornosti ako v minulosti. Denný cyklus sprevádza život každého z nás, a zo spánkových porúch plynie aj množstvo ochorení, ktoré sa u ľudstva rozmohli.

Veda najnovšie odhalila aj novú spojitosť medzi spánkom a rizikom vzniku rakoviny prsníka. Významnú úlohu pritom hrá to, či človek viac obľubuje rána alebo noci.

Tím doktorky Rebeccy Richmondovej (Univerzita v Bristole a Výskum rakoviny vo Veľkej Británii) sa pozrel na údaje z projektu Biobanka Veľkej Británie (UK Biobank) a medzinárodného Konzorcia Asociácie rakoviny prsníka (Breast Cancer Association Consortium, BCAC). Celkovo do svojho výskumu zahrnuli viac ako 385.000 žien.

„Pomocou genetických premenných individuálnych preferencií rána alebo večera, trvania spánku a nespavosti,... sme zisťovali, či tieto spánkové vzorce zreteľne prispievajú k zvýšeniu rizika vzniku rakoviny prsníka.“

Vedci postupovali pomocou analyzovania variácií v génoch ovplyvňujúci spánkové vzorce a ich vplyvu na ochorenie. Konkrétne sa zamerali na tie gény, ktoré majú prepojenie s biologickým uprednostňovaním rána alebo večera, trvaním spánku a nespavosťou.

Analýza údajov BCAC preukázala, že u žien, ktoré majú radšej rána, alebo takzvané ranné vtáčatá, je riziko vzniku rakoviny o 40 percent nižšie ako u tých, ktoré majú radšej noci, alebo takzvané nočné sovy.

Okrem toho sa zistilo, že ženy, ktoré spávajú dlhšie ako odporúčaných 7-8 hodín za noc, sú vystavené o 20 percent väčšiemu riziku vzniku rakoviny s každou ďalšou hodinou navyše.

Podobné výsledky vyplynuli aj z analýzy záznamov britskej Biobanky. Keďže štúdia zisťovala len obľúbenosť rána a večera, a nie to, či ľudia v skutočnosti vstávajú skôr alebo chodia neskôr spávať, jej výsledky sama autorka označila za nepostačujúce a hovorí o ďalšom výskume.

„Zatiaľ nemôžeme povedať, že zmenou návykov dokážete ovplyvniť riziko vzniku rakoviny prsníka; je to zrejme zložitejšie.“