Ľudia s depresiou si nedokážu vážiť jednu vec

Ľudia, ktorí majú depresiu, majú problém oceniť alebo pripomenúť si pozitívne skúsenosti. Ukázala to štúdia publikovaná v časopise Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry.

V porovnaní s ľuďmi bez depresie si tí, ktorí sa cítia depresívni, nedokážu pripomínať pozitíva. Napríklad, depresívna osoba, ktorá začína s cvičením, si môže všimnúť nové bolesti, ale nie hmotnosť, ktorú stráca.

Depresívni ľudia potrebujú vynaložiť osobitné úsilie, aby videli pozitíva, zatiaľ čo ľudia, ktorí netrpia depresiami, majú sklon spoznať ich automaticky.

Laren Conklinová, hlavná autorka štúdie, povedala:

"Nakoľko je depresia charakterizovaná negatívnym myslením, je ľahké predpokladať, že depresívni ľudia sa lepšie učia negatívne lekcie zo života než ľudia bez depresie - to však nie je pravda."

V skutočnosti sa v testoch ukázalo, že pri učení sa z negatívnych informácií boli ľudia, ktorí netrpia depresiou rovnako dobrí ako tí, ktorí trpia depresiou.

Depresívni ľudia sa ťažko učia pozitívne veci

Účastníci v štúdii hrali počítačovú hru, ktorá ich povzbudzovala k tomu, aby sa učili pozitívne a negatívne informácie. Výskum spájal klinickú depresiu s tým, ako si ľudia vytvárajú postoje k novým informáciám.

Zdraví ľudia sa dokážu naučiť pozitívne aj negatívne informácie, ale u depresívnych ľudí to tak nie je, vysvetľuje Daniel Strunk, spoluautor štúdie:

"Ľudia s depresiou mali predsudky voči poznávaniu pozitívnych informácií, hoci nemali problémy s učením sa negatívnych."

Čím väčšiu mali depresiu, tým ťažšie sa im spomínalo na pozitívne informácie.

Conklinová povedala:

"Depresívni ľudia môžu mať tendenciu spomenúť si na negatívne skúsenosti v situácii, ale nespomínajú na dobré veci, ktoré sa stali. Terapeuti by si toho mali byť vedomí.

Ako dodáva Strunk:

"Terapeuti sa môžu viac zamerať na to, aby pomohli svojim klientom v depresii rozpoznať a spomenúť si na pozitívne aspekty nových skúseností."