Ovčie mlieko: 5 dôvodov prečo by ste ho mali piť
Vďaka svojej výraznej chuti sa ovčie mlieko bežne používa na varenie a prípravu nápojov. Aké sú však jeho ďalšie pozitíva?
Podľa vedcov je ovčie mlieko oveľa prospešnejšie ako kravské mlieko. Podľa nich totiž obsahuje až o 2% viac proteínu ako kravské mlieko.
Ak ste milovníkom ovčieho mlieka, mali by ste vedieť, že napriek mnohým výhodám má vysoký obsah laktózy, takže nie je vhodné pre tých, ktorí trpia intoleranciou na mliečny cukor.
Poďme sa spoločne pozrieť na to, aké výhody získate z pohára ovčieho mlieka:
-
Znižuje riziko infekcií
Vďaka jedinečnej kombinácií živín v ovčom mlieku si jeho pravidelnou konzumáciou môžete posilniť imunitný systém.
-
Spevňuje a posilňuje svaly
Vďaka tomu, že ovčie mlieko obsahuje viac aminokyselín v porovnaní s kravským mliekom, jeho konzumácia vám zabezpečí silnejšie a odolnejšie svalstvo.
-
Pomáha v prevencii pred rakovinou
Ovčie mlieko je bohatou zásobou nukleotidov a nukleozidov, ktoré chránia bunky organizmu pred oxidáciou. Práve kvôli oxidácii často dochádza ku vzniku rakoviny.
-
Podporuje zdravé chudnutie
Podľa vedcov ovčie mlieko vyhráva boj v zásobení kyselinou linolovou nad kravským mliekom. Zásluhou kyseliny linolovej môžeme pozorovať rýchlejší odbyt tuku.
-
Chráni nenarodené deti pred ochoreniami
Tehotné ženy by mali piť ovčie mlieko preto, že je bohatým zdrojom kyseliny listovej. Tá sa podieľa na prevencii plodu pred abnormalitami.
Ak zvažujete pridať ovčie mlieko do svojho jedálnička, pohľadajte radšej organické druhy.
Toto dochucovadlo zvyšuje riziko rakoviny žalúdka o takmer 40%
Dochucovanie jedál môže mať za následok vyššiu pravdepodobnosť rakoviny.
Zázračné kolagény a vitamíny alebo strata peňazí? Tieto doplnky užívate zbytočne
Niektoré doplnky stravy skutočne pomáhajú zdraviu, iné sú len stratou peňazí.
Video: Takto sa škvrna na koži dokáže zmeniť na melanóm. Na tieto znaky si dávajte pozor
Zábery ukazujú vývoj nebezpečného melanómu kože.
Grapefruit je zdravý, ale nie pre každého. Títo ľudia by sa mu mali vyhnúť
Citrus nabitý antioxidantmi môže niektorým ľuďom uškodiť.
Ako rozpoznať rakovinu žlčových ciest: Tieto príznaky si mnohí zamieňajú za bežné tráviace problémy
Rakovina žlčových ciest je jednou z najzákernejších foriem rakoviny.
