• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Streda, 19.6.2024Meniny má Alfréd
32°Bratislava

Grapefruit je zdravý, ale nie pre každého. Títo ľudia by sa mu mali vyhnúť

  • 7:52 16.05.2024
  • Svet
Grapefruit je zdravý, ale nie pre každého. Títo ľudia by sa mu mali vyhnúť

Citrus nabitý antioxidantmi môže niektorým ľuďom uškodiť.

Grapefruit je výnimočný nielen pre vysoký obsah antioxidantov, draslíka a vlákniny, ale tiež kvôli nízkemu glykemickému indexu a malému množstvu kalórií, čo z neho robí skvelú maškrtu prakticky pre každého.

Vláknina

Grepy obsahujú množstvo vlákniny, ktorá podporuje zdravie srdca, redukuje zápal v črevách, chráni pred zápchou a podporuje tvorbu prospešných baktérií. Takisto udržiava zdravú hladinu cholesterolu a dodáva pocit sýtosti.

Vitamín C

Len jeden priemerne veľký grapefruit vám dodá 100 percent z odporúčanej dennej dávky vitamínu C. Vitamín C je silný antioxidant, ktorý podporuje imunitu a tvorbu kolagénu, takže zabraňuje vzniku vrások.

Hydratácia

Vďaka jedeniu grapefruitov sa vám rýchlo rozžiari pokožka, keďže obsahujú množstvo vody.

V tomto prípade grapefruit nejedzte

Foto: Kmpzzz/Shutterstock.com

Napriek početným prínosom pre zdravie existuje skupina ľudí, ktorá by sa tomuto exotickému ovociu mala predsa len vyhnúť.

Grep je kyslý, a môže teda zhoršiť príznaky u ľudí s tráviacimi ťažkosťami, ako je reflux. Jeho konzumácii by sa mali vyhnúť aj ľudia so zápalom sliznice žalúdka (gastritídou) alebo s vredmi na žalúdku, tenkom čreve či pažeráku.

Grapefruit pôsobí nepriaznivo aj v kombinácii s niektorými liekmi, pretože blokuje enzým, ktorý ich rozkladá. Konkrétne ide o atorvastatin, predpisovaný na zníženie cholesterolu, fexodenadin, predpisovaný proti alergii, nifedipín, používaný pri liečbe vysokého tlaku, a imunosupresant cyklosporin.

Zdroj: Info.sk, DP, nypost.com
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Pozor na tento druh ústnej vody: Môže zvyšovať riziko dvoch typov rakoviny

Pozor na tento druh ústnej vody: Môže zvyšovať riziko dvoch typov rakoviny

DNES - 6:52Zdravie

Vedci varujú spotrebiteľov, aby ústnu vodu nepoužívali každý deň.

Pri odvykaní od fajčenia sa treba načas vyhýbať stretnutiam s fajčiarmi

Pri odvykaní od fajčenia sa treba načas vyhýbať stretnutiam s fajčiarmi

9:22 17.06.2024Zdravie

V boji proti závislosti od fajčenia pomáha viacero činností.

Ak ste mali nadváhu v tomto veku, musíte byť na pozore. Hrozí vám smrteľné ochorenie

Ak ste mali nadváhu v tomto veku, musíte byť na pozore. Hrozí vám smrteľné ochorenie

13:40 16.06.2024Zdravie

Ženy, ktoré mali v istom období života vyššiu váhu, sú rizikové, aj keď neskôr schudli.

Nenápadná prísada zhoršuje vysychanie pokožky, na toto si dajte pozor

Nenápadná prísada zhoršuje vysychanie pokožky, na toto si dajte pozor

19:37 13.06.2024Zdravie

Prísada, ktorá sa bežne používa pri varení, môže viesť k zhoršeniu príznakov ekzému.

Príčina zápalu v črevách odhalená: Vedci hovoria o svätom grále

Príčina zápalu v črevách odhalená: Vedci hovoria o svätom grále

19:51 11.06.2024Zdravie

Lekári hovoria o „svätom grále“ všetkých zápalových ochorení čriev. Prelom v liečbe pomôže miliónom pacientov po celom svete.