Jazmínový čaj: 8 účinkov na vaše zdravie

Jazmínový čaj poznáme už takmer 700 rokov. Zvyčajne sa vyrába zo zmesi zeleného čaju a okvetných lístkov jazmínových kvetov. Jazmínový čaj vás môže zbaviť stresu, znížiť hladinu cholesterolu a znížiť riziko srdcových ochorení.

Jazmínový olej je fantastický pre jazvy, vyrážky a škvrny na pokožke a tiež hydratuje a zjemňuje kožu. Olej sa už po stáročia používa aj v aromaterapii. Okvetné lístky jazmínu majú neuveriteľne vysoký obsah antioxidantov, ktoré bojujú proti voľným radikálom a škodlivým toxínom vo vašom tele a posilňujú imunitný systém.

1. Podporuje zdravie srdca

Skupina antioxidantov známych ako katechíny, ktoré sa nachádzajú v jazmínovom čaji, zabraňujú oxidácii vo vašich tepnách. Pomáhajú tak predchádzať infarktu, srdcovým chorobám a mŕtvici.

2. Posilňuje imunitný systém

Jazmín patrí do dlhého zoznamu rastlinných liekov, ktoré bojujú proti chorobám a udržiavajú vás fit. Antioxidačné a protizápalové vlastnosti jazmínu chránia imunitný systém vášho tela pred škodlivými látkami a voľnými radikálmi.

3. Znižuje riziko rakoviny

Polyfenoly v jazmínovom zelenom čaji ničia toxíny aj karcinogénne enzýmy, ktoré sa nachádzajú v rakovinových bunkách a nádoroch. Výskumníci uvádzajú, že jazmínový čaj výrazne znižuje riziko rakoviny prsníkov, pľúc a žalúdka.

4. Znižuje hladinu cholesterolu

Vedci vykonali viaceré štúdie na zvieratách, ktoré ukázali, že pitie jazmínového čaju výrazne znižuje "zlý" (alebo LDL) cholesterol v krvi a pečeni, pričom zvyšuje hladinu "dobrého" (alebo HDL) cholesterolu v tele. Vyvážená hladina cholesterolu je nevyhnutná pre dobré zdravie kardiovaskulárneho systému a pomáha znižovať riziko srdcových ochorení.

5. Reguluje hladinu glukózy v krvi

K cukrovke dochádza vtedy, keď vaše telo nevytvára dostatok inzulínu, ktorý reguluje hladinu glukózy v krvi. Pitie jazmínového čaju pomáha vášmu telu bojovať proti škodlivým účinkom sérových proteínov, čím prirodzene vyrovnáva hladiny glukózy v krvi.

6. Zlepšuje libido

Jazmín sa po stáročia používal ako afrodiziakum. Zvodná aróma tohto mocného kvetu zlepšuje produkciu spermií, zvyšuje sexuálnu túžbu a bojuje proti impotencii. Pridajte niekoľko kvapiek jazmínového oleja do kúpeľa alebo zapáľte jazmínovú sviečku, aby ste si dodali náladu na romantiku.

7. Zmierňuje stres

Jazmín sa používa v aromaterapii na uvoľnenie tela a upokojenie mysle. Ak máte radi jeho vôňu, bude pôsobiť ako prírodné antidepresívum a zlepšovač nálady.

8. Zlepšuje zdravie pokožky

Jazmín je obľúbenou zložkou v emulziách a masážnych olejoch vďaka svojej relaxačnej vôni a ochranným, hydratačným účinkom na pokožku. Jazmínový olej omladzuje a hydratuje pokožku a podporuje pružnosť a hladkosť. Jazmínové krémy sa používajú aj na liečbu vyrážok a spálenia pokožky od slnka.