Čajom ku kráse

• Zelený čaj

Pitím kvalitného zeleného čaju dokážeme spomaliť starnutie pokožky a tiež znížiť riziko vzniku rakoviny kože. Je totiž plný silných antioxidantov, ktoré chránia pleť pred pôsobením UV žiarenia. Vďačí za to najmä vysokému obsahu polyfenolov, ktoré majú regeneračný a ochranný účinok na pleť.

• Yerba Maté

Je nielen výbornou alternatívou ku káve, keďže obsahuje veľa kofeínu, ale takisto podporí mladistvý vzhľad pleti.

Čítajte: Yerba Maté: Lieči, spomaľuje starnutie a urýchľuje metabolizmus

Obsahuje veľké množstvo antioxidantov, ale tiež vitamínov a minerálov, ktoré ju ochránia pred pôsobením voľných radikálov a tým pádom aj pred starnutím.

• Kamilkový čaj

V kozmetike sa rumanček využíva už veľmi dlho. Má jedinečný upokojujúci účinok na pleť – dokáže potláčať vznik akné a je veľmi vhodný pre suchú pokožku. Flavonoidy, ktoré rumanček obsahuje, dokážu bojovať so zápalom a aj s akné. Často pomáha si v rumančekovom roztoku aj umývať tvár alebo si prikladať chladné vrecúška od čaju na zapálené miesto.

• Rooibos

Tento tmavý exotický čaj pochádza z juhu Afriky. Obsahuje veľa antioxidantov, ale žiaden kofeín, pritom má povzbudzujúce účinky. Dokáže pomôcť pri väčšine kožných problémoch – zápaloch, akné, ekzémoch aj bradaviciach. Obsahuje flavonoidy aspalatín a notofagín, ktoré pleť prečistia, dodajú jej pružnosť a vyhladia ju. Rooibos navyše pleť dokáže ochrániť aj pred starnutím, ktoré spôsobuje UV žiarenie.

• Mäta

Čaj z mäty je známy najmä kvôli svojim upokojujúcim účinkom a tomu, že pomáha uvoľňovať dýchacie cesty.

Čítajte: Mäta: 3 kreatívne spôsoby, ako ju využiť

Jeho konzumácia ale pomáha aj pleti, najmä mastnému typu. Mäta totiž prirodzene pôsobí tak, že zastaví nadmernú tvorbu kožného mazu a tým aj vznik lesknúcej sa mastnej pleti.

• Zázvorový čaj

Pije sa predovšetkým kvôli dobrým účinkom na tráviaci trakt. Medzi tým, čo jeme a ako vyzerá naša pleť, je ale veľká spojitosť. Doprajte si teda horúcu šálku zázvoru pre čistú a žiarivú pleť.

Ďalšími výbornými čajmi, ktoré sú plné antioxidantov, sú aj jazmínový alebo oolongový čaj.

Okrem horúcej šálky môžete vašu pleť ošetrovať aj kozmetikou, ktorá obsahuje výťažky z týchto čajov. Hľadajte teda krémy, pleťové mlieka alebo pleťové vody obohatené o tieto prírodné antioxidanty.