Krém na opaľovanie môže byť nebezpečný. Takto ovplyvňuje vaše zdravie

Nadmerné používanie krému na opaľovanie môže byť hlavným dôvodom nedostatku vitamínu D a s ním súvisiacich zdravotných komplikácii. Ukázalo sa tak v štúdií publikovanej v časopise Journal of the American Osteopathic Association.

Výskumný tím poznamenal, že dôvodom nedostatku vitamínu D sú chemikálie v opaľovacom prostriedku, ktoré blokujú slnečné svetlo. Následkom toho sa nedostane do pokožky a nemôže stimulovať produkciu vitamínu D. Zdravotní experti zdôraznili, že opaľovacie prípravky obsahujúce SPF 15 alebo vyššie znížili produkciu vitamínu D o 99 percent. Podľa výskumného tímu vitamín poskytuje protizápalové účinky a je nevyhnutný pre imunitné funkcie tela. Zároveň varovali, že tento nedostatok vitamínu D by mohol viesť k vzniku mnohých nepriaznivých zdravotných stavov. Výskumníci však poznamenali, že krátka prechádzka na slnku a konzumácia potravín s vysokým obsahom vitamínu D stačí na kompenzáciu nedostatku tohto vitamínu.

"Ľudia trávia menej času vonku a keď vyjdú, majú zvyčajne na sebe opaľovacie prípravky, ktoré v podstate znižujú schopnosť tela produkovať vitamín D. Aj keď chceme, aby sa ľudia chránili pred rakovinou kože, existujú zdravé, mierne hladiny nechránenej expozície na slnku, ktoré môžu byť veľmi užitočné pri zvyšovaní vitamínu D," povedala spoluautorka štúdie doktorka Kim Pfotenhauer.

Nízka hladina vitamínu D môže viesť k mnohým chorobám

Pri nedostatku tohto vitamínu môže dôjsť k ochoreniam , ako je napríklad diabetes a niektoré typy rakoviny. Analýza vedená tímom výskumníkov z University of Warwick, University Hospital Coventry a Warwickshire Coventry vo Veľkej Británii odhalila, že nedostatok vitamínu D súvisí so zvýšenou pravdepodobnosťou vzniku rakoviny močového mechúra. Výskumný tím analyzoval údaje zo siedmich klinických štúdií so 112 až 1125 účastníkmi. Päť zo siedmich štúdií potvrdilo vzťah medzi nízkou hladinou vitamínu D a vyšším rizikom rakoviny močového mechúra.

"Na testovanie tejto asociácie sa vyžaduje viac klinických štúdií, ale naša práca naznačuje, že nízke hladiny vitamínu D v krvi môžu zabrániť tomu, aby bunky v žilách stimulovali adekvátnu odpoveď na abnormálne bunky.Keďže vitamín D je lacný a bezpečný, jeho potenciálne použitie v prevencii rakoviny je vzrušujúce a môže mať potenciálny vplyv na životy mnohých ľudí," povedala vedúca autorka štúdie doktorka Rosemary Bland. Zistenia boli prezentované na výročnej konferencii Society for Endocrinology.

Nemeckí vedci tiež zistili, že nízke hladiny vitamínu D môžu zvýšiť riziko rakoviny, kardiovaskulárnych ochorení a predčasnej smrti. V štúdii uverejnenej v časopise American Journal of Clinical Nutrition výskumníci z nemeckého centra pre výskum rakoviny skúmali jedincov vo veku 50 až 70 rokov a zistili, že riziko úmrtia z každej príčiny bolo významne vyššie u tých, ktorí mali nedostatok vitamínu D.

Iná nemecká štúdia publikovaná v časopise Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention ukázala, že nízke hladiny vitamínu D sú spojené so zvýšenou pravdepodobnosťou vzniku rakoviny prostaty, pľúc, kolorektálnej rakoviny a iných typov rakoviny u pacientov stredného a vyššieho veku.

Vitamín D a cukrovka

Podľa štúdie publikovanej v časopise Journal of Diabetes Research nedostatok vitamínu D tiež zhoršil komplikácie súvisiace s diabetom 2. typu. V rámci štúdie vyšetrili 139 pacientov s diabetom 2. typu a porovnali ich so 144 inak zdravými pacientmi. Výskumný tím zistil, že prevalencia a závažnosť diabetickej retinopatie (očných problémov) je výraznejšia u pacientov s nízkymi hladinami vitamínu D.